タグ： ＃新潟選挙区予測
2024年10月23日
2024年10月20日
ドラフトでヤクルトが狙うべき選手 数ある補強ポイントの中でも村上の後継者候補獲得が急務強打の外野手と即戦力左腕も指名したい
https://www.msn.com/ja-jp/sports/other/%E3%83%89%E3%83%A9%E3%83%95%E3%83%88%E3%81%A7%E3%83%A4%E3%82%AF%E3%83%AB%E3%83%88%E3%81%8C%E7%8B%99%E3%81%86%E3%81%B9%E3%81%8D%E9%81%B8%E6%89%8B-%E6%95%B0%E3%81%82%E3%82%8B%E8%A3%9C%E5%BC%B7%E3%83%9D%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%88%E3%81%AE%E4%B8%AD%E3%81%A7%E3%82%82%E6%9D%91%E4%B8%8A%E3%81%AE%E5%BE%8C%E7%B6%99%E8%80%85%E5%80%99%E8%A3%9C%E7%8D%B2%E5%BE%97%E3%81%8C%E6%80%A5%E5%8B%99-%E5%BC%B7%E6%89%93%E3%81%AE%E5%A4%96%E9%87%8E%E6%89%8B%E3%81%A8%E5%8D%B3%E6%88%A6%E5%8A%9B%E5%B7%A6%E8%85%95%E3%82%82%E6%8C%87%E5%90%8D%E3%81%97%E3%81%9F%E3%81%84-slugger/ar-AA1sxN5r?ocid=winp2fptaskbarhover&cvid=cfcec94faee747c4c91c1a60a9f6fa36&ei=23
タグ： ＃ヤクルトドラフト候補
2024年10月18日
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2024年10月10日
2024年10月09日
メンタルケアの処方箋9選をご紹介します！！
メンタルケアの処方箋9選です。
悪い習慣 良い習慣
１、睡眠時間を削る 1、しっかり寝る
2、昼夜逆転 ２， 日光浴
3、シャワーで完結 3、 湯船につかる
4、座りっぱなし 4, 散歩する
5、自分を責める 5、 自分を褒める
6, つらくても我慢 6, 辛かったら逃げる
7，他人の比較 7, 自分は自分
8, 過去を後悔に未来を心配 8, 今ココにある
9.、完璧主義 9, 適当主義
メンタルケアの処方箋9選を上記に掲げましたが、参考にできましたか？
よろしければあなたのお考えをお教えください。ご返事お待ちしています。
タグ： #メンタルケアの処方箋9選
