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2017年12月04日

【夜更かし､徹夜が脳に与える危険性とは．．．(；ﾟДﾟ)ﾔﾊﾞｲ】

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えー今回はコチラの枕を皆様に体感して頂きたいと思いご紹介させて頂きます。

最近、睡眠不足の方が結構いらっしゃるとの事で色々調べました。

ヤバいっすよ！！ちゃんと睡眠時間はしっかりとりましょうね。

僕も結構眠くないし大丈夫！なんて思って普通に起きてましたが、そういう問題ではなかった。w

やり残した仕事が残っているから今日は寝ていられないとか、また明日試験があるから今夜は寝れない、とい

うことで徹夜を敢行しているあなた。たまに徹夜が余儀なくされることもしばし．．．。

頻繁に徹夜をしていると身も心もボロボロになっちゃいます。

徹夜による心体へのダメージは我々が思っているよりずっと大きい。徹夜すると心身や脳内にどのような影響

があるのかしっかり頭に入れておこう。

徹夜するほど頭が壊れる？！

何やら、スウェーデンのウプサラ大学と言う大学にて、徹夜によって脳へどのような影響が出るか調べた結

果．．．研究者の方によると、徹夜をする事で脳へ生じる影響は、頭部に物理的衝撃を与えた後に起こる打撃

変化に匹敵することが分かったようだ。我々が頭部へ何かしらの打撃により深刻なダメージを喫した時に、本

来脳に存在している、なにやらNSEとS-100Bとか言う分子が血中内に普通、通常よりも濃く存在するようにな

ります。結果．．．脳神経の細胞構造や機能が神経細胞が死滅していく事で失われていくそうだ。

このプロセスで深刻化した病気として代表的な病気はアルツハイマー病があります。我々が徹夜をすると先程

言った、本来脳内に存在しているNSEとS-100Bの血中濃度が濃く存在すると言う、増加というプロセスが起こ

ることが分かっています。つまり何が言いたいかと言うと、徹夜をした時に、体は頭部を物や鈍器で何かしら

の打撃や衝撃で脳が損傷したときと同じ異変をきたしているということ。

これマジでヤバくない？超こえー！w
俺毎日徹夜してた時あるから毎日頭を殴られてると同じでこれを聞くだけでもかなりゾッとする話です。
むしろよく生きてるなって思ったね。w

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毎日酒気帯び運転と同レベル？！

よく徹夜をしても『徹夜なんか無駄だよぉ～。』とか『作業効率が下がるだけだから』と言ったり言われた

り、言われてる本人は『無駄じゃない！大丈夫！』だと。

しかし、まさに冒頭の言葉通り、その通りなんです。

我々僕らは起床してからの13時間後から作業能率がだんだん低下し始め、17時間辺りを過ぎた所で飲酒運転に

匹敵する、血中アルコール濃度0.05％状態とほぼ同レベルまで低下するようです。

酒気帯び運転をする人が交通事故を道路上で起こすのと同様で、徹夜で深夜トラック運送業の人が

睡眠不足で事故を起こすことも多いっすよね？　

だから、徹夜は飲酒に匹敵するほど脳の働きを低下させているということです。

徹夜も2日や3日連続でしているといよいよひどくなると、幻覚症状が現れるそうです。
幻覚症状とは在りもしないものが見えたり、どこからか声を聞こえてくるといった症状です。

ちなみにこれマジ凄いんですけど、本当そんな人居たの？

ってくらいでアメリカで行われた不眠記録への挑戦で8日間起き続けた男性がいるらしいんです。

立ち会ってくれた医師にその彼は時折、彼の健康維持を任された担当医師を、自分を葬ろうとする

妄想にとりつかれたり、時計そのものが人の顔をしてこちらを見ていると言った幻覚にとらわれていたらしいです。

そりゃそうだろ。w　一日でも頭ボーっとするしね。

ちなみに睡眠不足は死亡リスクを上昇させることも分かっていますね。

これほどの恐ろしい影響を身体に影響きたすのに、あなたはまだ徹夜を実行に移せますか？

僕はこの話を聞いてから早く寝て朝4時頃に起きるようにしてますね。

だからあなたも今からでも遅くないですよ。早寝早起きとよく言ったものです。

睡眠力を上げて日々のパフォーマンス上げて体調の改善改革して行こうぜ！

っと言う事で今回は徹夜、夜更かしが与える影響とは．．．でした！

ココまで読んで頂きどうもありがとうございました。

またね★　バイバイ★(´っ･ω･)っ

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posted by TAKAFIN at 04:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 【自己啓発】

2017年12月03日

【衝動買いには気を付けてネw】

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お得なクーポンもあげます。

どうもTAKAFINです！

今回は楽天スーパーセール！！

僕はいつも楽天スーパーセールで安いからと言って

無駄に衝動買いしてしまいますw

本当にネットでの買い物に慣れてしまいますと、アレもコレもと物欲の

抑制を制御するのが困難になります。

買い物する時は、生活と経済面、今必要か？自分に見合った買い物しましょうw

っという事で楽しくイイ買い物して楽しいイイ休日を！！

I'll see you next week.！！！

またね★　バイバイ★(´っ･ω･)っ

【買い物をよりスムーズに】

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posted by TAKAFIN at 16:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 【情報ツール】

2017年11月29日

【忘年会シーズンのインスタ映えにどうですか？】

※【商品は上記?下記?ﾌﾞﾛｸﾞ左ｻｲﾄﾞﾊﾞｰのプロフィール下辺り?】

どうも中途半端で多趣味なTAKAFINです！w

ココ最近ずーっと、愛車に乗ってなくてバッテリーが放電してあがっちゃいました( ?•ω•? )

しかも、家から離れた所のガレージにあって、いざ乗ろう！！って時にバッテリーあがっちゃいまして、

しょーがねー。ブースターケーブルで繋ぐか！．．．(;´∀｀)

ちょいちょい！待て待て！ケーブルねーじゃん！．．．．．．(；ﾟДﾟ)

夜も遅かったのでドンキ行ってカー用品コーナーで買いましたよ。(´；ω；`)ｳｯ…

いざ繋げて少し時間を置きキー回して『ググッ！ズドドドドドドド！！！』っしゃぁ！

アイドリングからのエンジン温めいざ出陣！．．．『バキバキッ！！！』．．．えぇ！？なになに！？

そっこー降りて辺り見回り異常なし！下見たらブースターケーブルの挟む所が破損してる。

．．．んんんんん！？．．．なんだよ！ブースターケーブル下にあったのかよ。

ってかなんで下に？今でも下にあったのが不思議だし確認しない俺も不思議でした。

っと言う訳で皆さんも慌てず確認を怠らないように気を付けて下さいw

所で今回なんですけど、コチラのSNSパネルご紹介します。

なんで今更？って思う方はブログ閉じて頂いて結構ですw　いやいや！今シーズンだからですよ！

もう来月で今年終わっちゃいますよ？そんな中での忘年会やパーティーでコチラのSNSパネルを使って注目

浴びて写真撮りまくって思い出作りつつインスタ映えしましょうよ。

最近、あまり見なくなったからこそ、いつ使うの？．．．でしょ？w　場を盛り上げてくれる事マチガイネー!!

ラスト一か月、自分を改めて見直し清めて来年に臨もう！！

ではでは、今回はこの辺で失礼します！

ここまで読んで頂きありがとうございました。

バイバイ★ またね★(´っ･ω･)っ

※【?SNS風だけじゃなく色々な種類もありますよん?】
ちなみにﾎﾞｸはYouTuber風買いましたw

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posted by TAKAFIN at 06:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 【情報ツール】

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