特定保険指導

まいど～( ＾∀＾）／
5月も中旬となりました～～！朝晩は少し冷え込みますが、日中は一気に暑くなってきました！

さて、この前会社で 特定保険指導 がありました。

何なんだ？？ 特定保険指導 って？？

あえてネットで調べてみると・・・・・

40歳~74歳までの公的医療保険加入者全員が健診対象となるらしい。
腹囲の測定及びBMIの算出を行い、基準値（腹囲:男性85cm、女性90cm / BMI:25）以上の人はさらに血糖、脂質(中性脂肪及びHDLコレステロール)、血圧、喫煙習慣の有無から危険度によりクラス分され、クラスに合った保健指導(積極的支援/動機付け支援)を受けることになる。

何でそんな事をするのか？？国は40歳以上の人の健康を気遣ってくれているのか？？

まぁ、多少建前としてはそうかもしれませんが、言うならメタボリックシンドロームが生活習慣病の大きな一因となっている事に基づき、内臓脂肪を減らす事によって生活習慣病対策、そして 将来の医療費削減に繋がるから・・・・
簡単に言うと限りある 医療費をセーブする為 の一貫？？

そんな感じなのであろう。

その時の問診結果
【目標】
腹囲84cmヾ(・ε・。)ｫｨｫｨ太りすぎだ！！
【生活習慣の改善内容】
夜遅くなる時は19時くらいには食べる。
子供との遊びを週3回ほど作る。
という事で、休みの日は極力体を動かす事にした。

岐阜にある 金華山 をご存知だろうか？？
標高329m　 岐阜市のシンボル的存在！！
夜景がとても綺麗なのでデートスポットとして県外から訪れる客も多いらしい。
でも、どうせ登るのなら楽しい方が良いという事で

登る途中で息子を激写！！

金華山で悟りを開いている様子！！ (　ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

そして岐阜市内を一望できる頂上から激写

瞑想コースが初心者に向いているようだが、結構しんどい！
頂上までの道のりが約2,000m程、歩行時間は約1時間40分！

途中すれ違う人と挨拶しながら、とても気持ちの良い時間を過ごす事ができました！
近所だし、毎週登っても良いなぁ～～
っとちょっぴり思いました(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ

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投稿者：ひさし｜00:21｜ひさしのまったり日記｜コメント(4) ｜トラックバック(0)

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この記事へのコメント

kirinさん
まいど～( ＾∀＾）／
年齢による特定保険指導なんでまだまだ自分の事では無いと思っていましたが、あっという間にそこまでの年齢になってしまいました(;^ω^A
しかしフォースコリーずっと飲み続けている事は凄いです。
僕も一時期やりましたが、継続はできませんでした(;^ω^A

さて、お散歩登山ですが、何とか毎週行っていますよ！kirinさんの言う通り、子供は飽きているっぽいですが・・・・・(ﾉω･､)

ひさし｜2014年06月11日（Wed）　23:03

お久しぶりです＾＾；

特定保健指導ですか。
自分はまだそこまでの年齢に達していませんが
他人事ではないです＾＾；
以前に教えてもらったフォースコリーを未だ飲んでいますが
一定まで減るとそれ以上は減りませんね～・・・
ある意味それのおかげで維持できているのかも知れませんが＾＾；

近くにお散歩登山が出来る所がある所があるなんて良いですね。
お子様と登れば楽しいでしょうし継続できますね＾＾
回数が増えると、もしかしたらお子様の方が飽きてしまいそうな気もしますけど＾＾；

kirin ｜2014年06月11日（Wed）　09:29

kanbowさん
まいど～( ＾∀＾）／
偶然ですが、ここの登山コースは「瞑想の小路」と言います（＾ヮ＾）/
恐らく悟りは開けていません(;^_^A ｱｾｱｾ･･･

ひさし｜2014年06月01日（Sun）　13:42

ども、こんばんは（＾o＾）/
息子さんどこよ！って思ったら、、
写真が大きくなるんだね。
なにやら瞑想中。
悟りは開けましたかな？

kanbow｜2014年05月31日（Sat）　22:27