身長は169cm
流石に死んじゃいそうなガリガリおっさんです
体重もどんどん落ちていき、なんと43kg以下になっております！！
もともとの低体重のせいか、あっという間に落ちてしまうんですよね〜
色々と健康管理は頑張っていたつもりですが、ちょっと油断していたら、こんな状態に・・・
病院では特に酷い病気ではなかったので一安心でしたが、ここからまた体重アップは大変そうです。
1歩進んでは3歩下がっているような体重増量問題・・・
まぁ、あまり悲観せずにまた頑張ります！！
普段の健康＆体重アップの品々
朝、昼、晩の3食に合わせて、プロテイン、間食でカロリー多めのお菓子などなどです。
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感想(309件)
色々なプロテインを試してきましたが、やっぱりこれに落ち着いた感があります。
粉も溶けやすく、バナナ味が水、牛乳のどちらにもピッタリですね。
ウイダーインバー プロテイン バニラ(36g*12コセット)【ウイダー(Weider)】[ウイダー プロテイン プロテインバー ウイダー]
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感想(208件)
お菓子としてもプロテインとしてもOKな万能お菓子です。
1本でかなりの満腹感があるので、ご飯とご飯の間にピッタリですよ。
[丸善] プロフィット プロテインバー2種セット ◆ブラックペッパー ＆ プレーン◆ （2種×各10袋 全20袋入り） 【送料無料】 ★丸善商品プレゼント付き★
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感想(6件)
こちらは普通にソーセージでして、鶏ササミがたっぷり入っておりまして、サラダに入れても
美味しく召し上がることが出来ます。
いつかはこんな筋トレグッズが欲しい！
いつかはこんなアイテムをゲットして、ジャン＝クロード・ヴァン・ダムみたいになりたいですｗ
とりあえず、早く腹痛が治るように早く寝ます・・・
お読みいただきありがとうございます。ガリガリおっさん
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