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2023年11月02日

デイケアに行く

9 時起床.

朝食をとる.
鯖塩焼きと大根おろし.

食事の傍ら, 昨日からの OpenBSD のアップグレード作業の続きをする.
午前中に終わる.

昼からデイケアに行く.

今日のプログラムは「幸せについて考える」.
いつものようにワークショップ形式で行う.

自分の心の歪みのようなものに気付いて, 精神的にかなり辛かった.

買い物をして帰宅.

夕食をとる.
カレーライス. レトルトのものを使った.
疲れた体にカレーの辛さが沁みる.

片付けをして布団に入る.
タグ： 鯖塩焼きと大根おろし メンタルの疲れ デイケア:「幸せについて考える」 カレーライス
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posted by 底彦 at 23:30 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日常生活
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