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2023年11月21日

なかなかうまくいかない

2 時に目が覚める.

鬱が辛い.
踏ん張って起きてコーヒーを淹れる.

香りに癒されるが, 結局また布団に入る.

昼まで寝込む.

起きて定時の薬と頓服を飲む.

しばらくして眠くなってきた.
眠る.

夕方に起きて食事.
ソーセージと玉葱炒め.
ゆっくり食べる. 少し気持ちが落ち着いた.

自分が駄目だという思いから逃れられない.
鬱が治まらない.

眠剤と頓服を飲んで休む.
タグ： 自分が駄目だという思い ソーセージと玉葱炒め 抑鬱感 コーヒー
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posted by 底彦 at 17:44 | Comment(0) | TrackBack(0) | 鬱
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