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2024年01月22日

鬱で寝込む

8 時半起床.

なぜか鬱が辛い.
何もしないストレスフリーな生活を送っている筈なのにどうしてだろう.

朝食をとろうと思ったが, 気力が出ない.
寝込んだ.

午後になって, 何とか起きて近所のコンビニまで買い物に行く.

帰宅して再び寝込む.
何もする気にならなかったが, 買い物に行けたことは良かった.

夕方に食事.
カップ麺とライス.
炭水化物だらけの食事になってしまったが, 味わって食べる.

早い時間に休む.
タグ： 抑鬱感 カップ麺とご飯
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posted by 底彦 at 18:56 | Comment(0) | TrackBack(0) | 鬱
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