ごみ出しをする.
日曜日の片付け後のごみがたくさんある. 捨てることで少し部屋がすっきりした.
明日もごみ出しである.
二度寝しようとしたが身体が起きているようで寝られない.
そのまま起きる.
語学の勉強をする.
それから数学を考える.
ノートをまだ段ボール箱から出せていないのでしんどい.
昼過ぎに買い物に行く.
午後は明日病院で受ける認知行動療法の宿題をする.
宿題は認知行動療法の資料のはじめの部分を読んでおくというもの. ゆっくり読んだ.
夕方に食事.
玉子マカロニサラダとトマトソーススパゲティ.
まだ早い時間だが眠くなった.
薬を飲んで布団に入る.
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