9 時半起床.
なかなか気力が出ないが, 頑張って散歩に出かける.
最初は足を前に出すのも億劫に感じるが, 20 分くらい歩くと次第に気分が上向いてくる.
体も温まる.
買い物をするためにいうものスーパーに寄る.
食材を買うつもりだが食べたいものが思いつかない.
ソーセージだけを買って帰宅.
夕食にする.
憂鬱な気分の日が続き, 食欲も無くなってきた.
あまりいいことではない.
まだ早い時間だが布団に潜り込んで休む.
2024年12月01日
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