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2024年12月10日

精神的に疲れている

8 時頃に目が覚めた.
気分が沈んでいて起き上がれない.

ずっと鬱が辛い. 堪え難い.

夕方まで寝込む.

気力を絞って起き上がり買い物に行く.
野菜など買う.

夕食はベーコンエッグとキャベツ.

なかなか食器の片付けができない. やろうという気力が湧かない.

ぐずぐずして日付けが変わってから布団に入る.

苦しい.
何とかならないだろうか.
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posted by 底彦 at 23:30 | Comment(0) | TrackBack(0) | 鬱
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