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2017年05月09日

体調不良: 夜まで寝込む

今朝は鬱が苦しい. 疲労感・倦怠感もある.
12 時頃, 踏ん張って一度起きた. けれど頭も重くて物事が考えられないし何しろ疲れがひどくてとにかく休みたい.
そのまま寝込んだ.

頓服を飲んで 6 時半に起きた. 食事だけはとっておこうと.
シャワーを浴びて夕食をとる.
野菜が結構あまっているのでレタス, セロリ, ブロッコリー, トマトなどをサラダにする. チーズオムレツを添える. あと納豆とご飯.
最近まともに料理をしていないなあ. 味噌汁が食べたいがそういえば全然作っていない.
食べてまた休む.
タグ： 鬱病 疲労感 倦怠感 食 サラダ チーズオムレツ 納豆
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posted by 底彦 at 19:56 | Comment(0) | TrackBack(0) | 鬱
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