8 時起床.
朝から体がだるい. 気力が出ない.
コンビニに行って酒を買って, 朝から飲んでしまう.
夜まで飲み続けて結局何もできず.
自分の中に, もう生活など無意味だ, どうなってもいいという思いが湧いてくる.
良くない. ちゃんと日々の生活を考えなければいけない.
しかし何もできず布団に入る. 辛い.
2024年10月16日
2024年09月26日
診察と認知行動療法 ── 2024/9/26 〜 以前の大家さんと飲む
7 時半起床.
昨晩はあまり眠れなかったが, 何とか起きる.
午前中は語学の勉強をする.
午後からは診察と認知行動療法.
認知行動療法では, 今後達成したい目標を立てた.
夕方から以前のアパートの大家さんと飲む.
隣駅のやきとん屋.
飲み友達になってくれと言われた.
ほどほど飲んで帰宅する.
眠い.
シャワーを浴びて布団に入る.
昨晩はあまり眠れなかったが, 何とか起きる.
午前中は語学の勉強をする.
午後からは診察と認知行動療法.
認知行動療法では, 今後達成したい目標を立てた.
夕方から以前のアパートの大家さんと飲む.
隣駅のやきとん屋.
飲み友達になってくれと言われた.
ほどほど飲んで帰宅する.
眠い.
シャワーを浴びて布団に入る.
2024年08月15日
大家さんと飲む
8 時起床.
今日は午前中に起きることができた. 体調もいい.
語学と数学の勉強をする.
このくらいの時間に起きるといろいろできることが広がっていく.
銀行に行って引っ越しの契約料を振り込む.
これでまたひとつ区切りがついた. 実感はあまり無いが...
午後から病院で診察と認知行動療法のインテイクを受ける.
カウンセリングを通じて, 自分は駄目だという否定的な思いから解放されたい.
夕方に大家さん宅を訪れる. 大家さんから一昨日に飲みに誘われているのだ.
8 月末にアパートの取り壊し・建て替えがある. 現在のアパートの住人はもう自分一人しか残っていない.
母屋も建て替えるので, 大家さんも一時的に引っ越す必要がある.
せっかくだから出ていく者同士で最後に飲もうということになった.
飲まない酒だが, 今日はいいだろう.
ビールと日本酒と焼酎.
いろいろ話す. どうしようもない話.
楽しかった.
飲んで帰宅.
薬を飲んで寝る.
今日は午前中に起きることができた. 体調もいい.
語学と数学の勉強をする.
このくらいの時間に起きるといろいろできることが広がっていく.
銀行に行って引っ越しの契約料を振り込む.
これでまたひとつ区切りがついた. 実感はあまり無いが...
午後から病院で診察と認知行動療法のインテイクを受ける.
カウンセリングを通じて, 自分は駄目だという否定的な思いから解放されたい.
夕方に大家さん宅を訪れる. 大家さんから一昨日に飲みに誘われているのだ.
8 月末にアパートの取り壊し・建て替えがある. 現在のアパートの住人はもう自分一人しか残っていない.
母屋も建て替えるので, 大家さんも一時的に引っ越す必要がある.
せっかくだから出ていく者同士で最後に飲もうということになった.
飲まない酒だが, 今日はいいだろう.
ビールと日本酒と焼酎.
いろいろ話す. どうしようもない話.
楽しかった.
飲んで帰宅.
薬を飲んで寝る.
2024年07月07日
デイケアの友人とかき氷を食べに行く
9 時起床.
鬱がやや辛くて少し怠いが, 何とか大丈夫だろう.
午前中は先週の家計簿を付ける.
鬱で寝込んでいたこともあり, 家計簿を付けることができていないのだ.
しかし途中で疲れてしまい, 後はコーヒーなど飲んで休む.
昼からデイケアの友人と待ち合わせてかき氷を食べに行く.
外は非常に暑い.
こんな日に食べる氷は最高だろう.
列に並んだが, 根気よく待ち続けて店に入る.
小綺麗に片付いた綺麗な店内で, 入ってほっとした.
かき氷は美味しく, 二人で満足して店を出る.
買い物をして帰宅.
一息付く.
夜になって食事.
豚肉と玉葱炒めとサラダ.
ラジオの選挙特番を聴きながら食べる.
昼間にかき氷を待って疲れた分美味しかった.
いろいろあって酒を飲んでしまう.
遅い時間になってしまったが, 片付けをして休む.
鬱がやや辛くて少し怠いが, 何とか大丈夫だろう.
午前中は先週の家計簿を付ける.
鬱で寝込んでいたこともあり, 家計簿を付けることができていないのだ.
しかし途中で疲れてしまい, 後はコーヒーなど飲んで休む.
昼からデイケアの友人と待ち合わせてかき氷を食べに行く.
外は非常に暑い.
こんな日に食べる氷は最高だろう.
列に並んだが, 根気よく待ち続けて店に入る.
小綺麗に片付いた綺麗な店内で, 入ってほっとした.
かき氷は美味しく, 二人で満足して店を出る.
買い物をして帰宅.
一息付く.
夜になって食事.
豚肉と玉葱炒めとサラダ.
ラジオの選挙特番を聴きながら食べる.
昼間にかき氷を待って疲れた分美味しかった.
いろいろあって酒を飲んでしまう.
遅い時間になってしまったが, 片付けをして休む.
2024年02月17日
クリニックに行く 〜 酒を飲んでしまう
4 時半起床.
今日はクリニックに行く.
診察を受けて薬をもらい, 入院のための紹介状をお願いしなければならない.
緊張している. 不安感もある.
朝一番で受け付けを済ませる.
診察の際, 主治医に現在の自分の状態を話して入院したい旨を伝えた.
ところが主治医から, 入院は止めておいた方がいいと言われてしまう.
そこには主治医なりの考えがあるのだろうが, この言葉を聞いて急激に気分が落ち込んでしまった.
自分を全否定されたような感覚があった.
それだけ自分が精神的に弱っているということなのかも知れないが, あまりに脆過ぎる.
結局, 自分の精神がもう限界に近いこと, PSW さんからも入院を勧められていることを伝えて, ようやく入院することを認めてもらった.
おそらく, PSW さんに勧められたと言わなかったら入院は認めてもらえなかったのではないだろうか.
一日分の気力を使い果たしてしまったようだ.
気分の落ち込みが激しい.
薬を出してもらってクリニックを出る.
紹介状を受け取りに, 来週またクリニックに来なければならない.
辛い.
買い物をして帰宅.
酒を買う.
鬱と精神の疲労が激しい. 情け無いがこの苦痛に堪えられそうにない.
これほど脆い精神でこの先生きていけるのだろうか?
帰宅して飲む.
体が温まるような気がするが沈鬱な気分は相変わらずである.
酒は鬱を救ってはくれない.
食事をとる.
キャベツとベーコンエッグとご飯.
今日はもうゆっくりと休みたい.
やけになってはいけない.
眠剤と頓服を飲んで布団に入る.
今日はクリニックに行く.
診察を受けて薬をもらい, 入院のための紹介状をお願いしなければならない.
緊張している. 不安感もある.
朝一番で受け付けを済ませる.
診察の際, 主治医に現在の自分の状態を話して入院したい旨を伝えた.
ところが主治医から, 入院は止めておいた方がいいと言われてしまう.
そこには主治医なりの考えがあるのだろうが, この言葉を聞いて急激に気分が落ち込んでしまった.
自分を全否定されたような感覚があった.
それだけ自分が精神的に弱っているということなのかも知れないが, あまりに脆過ぎる.
結局, 自分の精神がもう限界に近いこと, PSW さんからも入院を勧められていることを伝えて, ようやく入院することを認めてもらった.
おそらく, PSW さんに勧められたと言わなかったら入院は認めてもらえなかったのではないだろうか.
一日分の気力を使い果たしてしまったようだ.
気分の落ち込みが激しい.
薬を出してもらってクリニックを出る.
紹介状を受け取りに, 来週またクリニックに来なければならない.
辛い.
買い物をして帰宅.
酒を買う.
鬱と精神の疲労が激しい. 情け無いがこの苦痛に堪えられそうにない.
これほど脆い精神でこの先生きていけるのだろうか?
帰宅して飲む.
体が温まるような気がするが沈鬱な気分は相変わらずである.
酒は鬱を救ってはくれない.
食事をとる.
キャベツとベーコンエッグとご飯.
今日はもうゆっくりと休みたい.
やけになってはいけない.
眠剤と頓服を飲んで布団に入る.
2023年04月12日
飲酒欲求に堪える
-1 時半起床.
本を読む.
カント『純粋理性批判』「第二版序言」から, 心理的観念論の論破と外的直観の客観的実在性の証明に関する注釈.
時間性の中における私の存在が確かであるというのと同程度に, 外的直観を与える私の外にあるものの存在も確かであると主張されている.
それから数学をやる.
教科書の練習問題を解く.
アーベル群の圏 $\mathbf{Ab}$ が集合の圏 $\mathbf{Set}$ 上でモナド的 (monadic) であることの証明を行う.
ところが途中で, 無性に酒が飲みたくなってくる.
深夜 2 時過ぎ.
コンビニまでは歩いて 3 分である. 酒が欲しい. 焼酎を買ってこようかと思う.
良くない.
眠剤を飲んで布団にくるまる.
懸命に堪える.
そのまま眠った.
午前中に起きる.
何とか酒への渇望は治まった.
もし飲んだら, 酒が止まらなくなっていただろう.
朝から飲み, 昼も夜も飲み, 延々と酒浸りの日が続くのだ.
依存症は恐ろしい.
我慢できて良かった.
午後からアルコール依存症の自助グループに行く.
今朝の体験を話した.
帰宅して食事.
豚スペアリブと蕪のスープにご飯.
今日は酒が飲みたくて辛かった.
飲んでしまう可能性は常にある.
まだ明るいが布団に入る.
本を読む.
カント『純粋理性批判』「第二版序言」から, 心理的観念論の論破と外的直観の客観的実在性の証明に関する注釈.
時間性の中における私の存在が確かであるというのと同程度に, 外的直観を与える私の外にあるものの存在も確かであると主張されている.
それから数学をやる.
教科書の練習問題を解く.
アーベル群の圏 $\mathbf{Ab}$ が集合の圏 $\mathbf{Set}$ 上でモナド的 (monadic) であることの証明を行う.
ところが途中で, 無性に酒が飲みたくなってくる.
深夜 2 時過ぎ.
コンビニまでは歩いて 3 分である. 酒が欲しい. 焼酎を買ってこようかと思う.
良くない.
眠剤を飲んで布団にくるまる.
懸命に堪える.
そのまま眠った.
午前中に起きる.
何とか酒への渇望は治まった.
もし飲んだら, 酒が止まらなくなっていただろう.
朝から飲み, 昼も夜も飲み, 延々と酒浸りの日が続くのだ.
依存症は恐ろしい.
我慢できて良かった.
午後からアルコール依存症の自助グループに行く.
今朝の体験を話した.
帰宅して食事.
豚スペアリブと蕪のスープにご飯.
今日は酒が飲みたくて辛かった.
飲んでしまう可能性は常にある.
まだ明るいが布団に入る.
2022年12月06日
酒が飲みたくなる
-2 時起床.
本を読む.
シモーヌ・ヴェイユ『重力と恩寵』から「偶然」の節.
この中に創造の話題が出てくる.
ヴェイユは創造を, 脆く傷つきやすいがその中に永遠が宿ったものと見ているような気がする.
それから数学をやる.
教科書の練習問題を考える.
集中できない. 昨日の脳の混乱からまだ回復できていない.
疲れている. 辛い.
それでも朝までに少しだけ計算を進めることができた.
午前中はアルコール依存症の自助グループに行く.
外は非常に寒いが, 思いのほか人数が集まった.
いいミーティングだった.
テーマは「寒い日の一杯に気を付けよう」.
自分にも, こういう寒い日は熱燗で一杯飲りたいという思いがある.
今日は気を付けたい.
買い物をして帰宅.
一休みしているうちに, 酒が飲みたくなってくる.
熱燗と言わず, 飲めれば何でもいい.
脳が疲れている. 寒い中での一杯の酒は, 疲れをほぐし身体を温めてくれるだろう.
酒が欲しい.
良くない. 眠剤を飲んで布団に入り眠る.
夕方に起きる. 幸い酒を飲みたいという思いは治まった.
食事をとる.
鮪の山かけ, 梅干し, ご飯.
片付けをして休む.
本を読む.
シモーヌ・ヴェイユ『重力と恩寵』から「偶然」の節.
この中に創造の話題が出てくる.
ヴェイユは創造を, 脆く傷つきやすいがその中に永遠が宿ったものと見ているような気がする.
それから数学をやる.
教科書の練習問題を考える.
集中できない. 昨日の脳の混乱からまだ回復できていない.
疲れている. 辛い.
それでも朝までに少しだけ計算を進めることができた.
午前中はアルコール依存症の自助グループに行く.
外は非常に寒いが, 思いのほか人数が集まった.
いいミーティングだった.
テーマは「寒い日の一杯に気を付けよう」.
自分にも, こういう寒い日は熱燗で一杯飲りたいという思いがある.
今日は気を付けたい.
買い物をして帰宅.
一休みしているうちに, 酒が飲みたくなってくる.
熱燗と言わず, 飲めれば何でもいい.
脳が疲れている. 寒い中での一杯の酒は, 疲れをほぐし身体を温めてくれるだろう.
酒が欲しい.
良くない. 眠剤を飲んで布団に入り眠る.
夕方に起きる. 幸い酒を飲みたいという思いは治まった.
食事をとる.
鮪の山かけ, 梅干し, ご飯.
片付けをして休む.
2022年10月30日
酒への渇望に堪える 〜 アルコール依存症の自助グループ
2 時半起床.
本を読む. シモーヌ・ヴェイユ『重力と恩寵』から「秤と梃子 (てこ)」の節.
十字架は秤であり梃子だと語られている.
シモーヌ・ヴェイユにとって十字架が特別な意味を持つことは, 前の「十字架」の節でも強調されていた.
ここでは, 罪の贖いのために一たる個が十字架に架かることによって, 十字架が梃子の役割を果たして世界全体が天に引き上げられるということのように読める.
その後, コンピューターを立ち上げてメールを読んだりしているうちに酒を飲みたいという思いが強くなってくる.
酒が欲しい.
コンビニは空いている. いっそ飲んでしまおうかと思う.
何とか堪えるために, 頓服を飲んで寝込んだ.
苦しい.
そのまま眠った.
朝になって再び起きたときには落ち着いていた.
ひとまず良かった.
しかし自分が依存症であり, 治ることはないのだということを再認識した.
朝食をとる.
パンとコーヒー.
それから数学をやる.
教科書の練習問題を考える.
任意の完備 (complete) な圏において, 極限同士が可換であるという問題.
昼までやって区切りを付ける.
午後からアルコール依存症の自助グループに行く.
今日のテーマは「酒の思い出」.
各人が自分の酒に関する体験を語る.
悲惨な話が多く, さすがに聞いているうちに気分が沈んできた.
買い物をして帰宅.
夕食をとる.
蕎麦と大根おろし.
片付けをして休む.
本を読む. シモーヌ・ヴェイユ『重力と恩寵』から「秤と梃子 (てこ)」の節.
十字架は秤であり梃子だと語られている.
シモーヌ・ヴェイユにとって十字架が特別な意味を持つことは, 前の「十字架」の節でも強調されていた.
ここでは, 罪の贖いのために一たる個が十字架に架かることによって, 十字架が梃子の役割を果たして世界全体が天に引き上げられるということのように読める.
その後, コンピューターを立ち上げてメールを読んだりしているうちに酒を飲みたいという思いが強くなってくる.
酒が欲しい.
コンビニは空いている. いっそ飲んでしまおうかと思う.
何とか堪えるために, 頓服を飲んで寝込んだ.
苦しい.
そのまま眠った.
朝になって再び起きたときには落ち着いていた.
ひとまず良かった.
しかし自分が依存症であり, 治ることはないのだということを再認識した.
朝食をとる.
パンとコーヒー.
それから数学をやる.
教科書の練習問題を考える.
任意の完備 (complete) な圏において, 極限同士が可換であるという問題.
昼までやって区切りを付ける.
午後からアルコール依存症の自助グループに行く.
今日のテーマは「酒の思い出」.
各人が自分の酒に関する体験を語る.
悲惨な話が多く, さすがに聞いているうちに気分が沈んできた.
買い物をして帰宅.
夕食をとる.
蕎麦と大根おろし.
片付けをして休む.
2022年06月21日
酒への渇望に堪える
3 時起床.
数学をやる.
教科書の練習問題を考える.
関手圏の随伴関係に関するものである.
午前中はアルコール依存症の自助グループに行く.
他のメンバーの話を聞いて気持ちが落ち着いた.
ところが帰り道に気分が沈んでくる.
かなり辛い.
苦しい中, ふと酒が欲しくなった.
酒を飲めば, この抑鬱感から解放される.
帰りに買い物のためにスーパーに寄る.
酒を買うのを懸命に我慢する.
鬱が苦しい. それに酒が飲みたいという思いが強い.
帰宅して頓服を飲んで寝込む.
夕方まで眠って落ち着く.
今日は何とか酒を飲まずに済んだ.
こうやって一日づつ断酒を積み重ねていくしか無い.
食事をとる.
冷奴と鮭の刺身, ご飯.
早めに布団に入る.
数学をやる.
教科書の練習問題を考える.
関手圏の随伴関係に関するものである.
午前中はアルコール依存症の自助グループに行く.
他のメンバーの話を聞いて気持ちが落ち着いた.
ところが帰り道に気分が沈んでくる.
かなり辛い.
苦しい中, ふと酒が欲しくなった.
酒を飲めば, この抑鬱感から解放される.
帰りに買い物のためにスーパーに寄る.
酒を買うのを懸命に我慢する.
鬱が苦しい. それに酒が飲みたいという思いが強い.
帰宅して頓服を飲んで寝込む.
夕方まで眠って落ち着く.
今日は何とか酒を飲まずに済んだ.
こうやって一日づつ断酒を積み重ねていくしか無い.
食事をとる.
冷奴と鮭の刺身, ご飯.
早めに布団に入る.
2022年03月28日
酒を飲んでしまう
0 時起床.
本を読む. カント『プロレゴメナ』.
それから数学をやる. 教科書の練習問題を解く.
疲れたので午前中は横になって休んだ.
布団の中で, 次第に気分が沈んでくる.
何もやる気がなくなっていく. 良くない.
昼に頓服を飲んで何とか起き上がる.
無気力が辛いが, 銀行に行って今週の生活費を引き出し, それから買い物に行く.
いつものスーパーで魚や野菜を買う.
何となく酒を買った.
帰宅して飲む.
ゆっくり飲んでいるうちに, 鬱と無気力から解放されていくように感じる.
物事を肯定的に考えられるようになる.
夕方に食事.
納豆, 真鯛の刺身.
すでに酔っていろいろなことがわからなくなっている.
布団に潜り込む.
本を読む. カント『プロレゴメナ』.
それから数学をやる. 教科書の練習問題を解く.
疲れたので午前中は横になって休んだ.
布団の中で, 次第に気分が沈んでくる.
何もやる気がなくなっていく. 良くない.
昼に頓服を飲んで何とか起き上がる.
無気力が辛いが, 銀行に行って今週の生活費を引き出し, それから買い物に行く.
いつものスーパーで魚や野菜を買う.
何となく酒を買った.
帰宅して飲む.
ゆっくり飲んでいるうちに, 鬱と無気力から解放されていくように感じる.
物事を肯定的に考えられるようになる.
夕方に食事.
納豆, 真鯛の刺身.
すでに酔っていろいろなことがわからなくなっている.
布団に潜り込む.
