7 時半起床.
不安感が強く動悸がする. 胃が締め付けられるようで吐き気がする.
多分今日作業療法に出かけようと思っていることが体調に影響しているのだろう.
頓服を飲んで何とか起きる.
弁当を作る.
鯖の水煮缶を使った. 身をほぐしてご飯に混ぜ込んで蕎麦汁で味付けして海苔をのせたご飯, キャベツのスパイス炒め, 目玉焼き, 浅漬け.
鯖が生臭くなるのが心配だったのでおろし山葵をたくさん入れた.
このところ絵を描いていなかったので絵筆を持つことが嬉しく, 全力して描くことに集中できた.
ところが, 描いた絵を見直したら何だか弱々しい絵になってしまっている. 小さく縮こまり, 心の中に残っている自責の念や罪悪感, 怯えが絵に出てしまっているような.
まだまだなのかなあ.
絵を描くのに力を使い果たしたのか, 帰りの電車の中では眠ってしまい危うく乗り越すところだった.
疲れがひどかったので帰宅してシャワーを浴び, そのまま休む.
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