6 時半に目が覚める.
鬱と無気力が辛い. いつになったら解放されるのだろう。
午前中は寝込んだ.
何もする気にならない. いくら休んでも倦怠感がとれない.
頓服を飲む.
そのおかげか, 午後に鬱が少し軽くなってきたので, 買い物を兼ねた散歩に出かける.
1 時間半ほど歩く.
暑さにやられて気分が悪くなった. こういう日に無理はいけない.
買い物をして帰宅.
横になって休む.
夕方に起きて食事をとる.
豚キムチ.
まだ夕方だが, 布団に入る.
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