7 時起床.
近所を散歩する.
アパート前の通りは車の量が多いが, 一つ路地を入ると静かだ.
今日も暑い. しかしまだ堪えられる.
午後になって, もう着ない服などをまとめて古着回収のリサイクルセンターに持っていく.
荷物が一つ片付いた.
帰宅して積み上がっている段ボールの片付けを始める.
最初の箱には本が詰まっていた.
こういうときにはよくあることだが, 出てきた雑誌を読みふけってしまう. 買った当時の記憶が思い出されて楽しい.
片付けはまったく進まなかった.
夜に近所のラーメン屋に行く.
おろちょんラーメン.
普段は中辛を注文するのだが, 今日は大辛を頼んでみた. 辛くて美味しかったが自分としてはいつもの中辛のほうが好みである.
薬を飲んで寝る.
2024年08月31日
2024年08月30日
段ボールの山を片付ける方法を考える
11 時起床.
昨晩はなぜか目が冴えて朝まで眠れなかった.
午前中はずっと寝て, 昼前に起きる.
少し気分が沈んでいる.
気分転換を兼ねて買い物に行く. 外は雨だがそれほど強くはない.
惣菜と弁当を買って帰宅.
昼食をとる.
鶏唐揚げとハンバーグ弁当.
食べながら, ぼんやりと段ボールで足の踏み場もない現在の部屋をどうやって片付けようか考える.
段ボールを解体して広げる空間すら無い.
気が重くなるが, 捨てていくのが唯一の方法だという考えに至った.
日用品, 服などはともかく, 思い入れのある本や CD まで捨てるのはとても苦しい.
これがなければ生きて行けないというものだけは捨てないというやり方で何とかならないだろうか.
心の中で, そんなことをすれば一生後悔するという思いが湧いてくる.
落ち込む. 自分は駄目だ, 無能だと思う.
苦しい.
堪えられず薬を飲んで布団に潜り込む.
どうすればいいのだろう.
昨晩はなぜか目が冴えて朝まで眠れなかった.
午前中はずっと寝て, 昼前に起きる.
少し気分が沈んでいる.
気分転換を兼ねて買い物に行く. 外は雨だがそれほど強くはない.
惣菜と弁当を買って帰宅.
昼食をとる.
鶏唐揚げとハンバーグ弁当.
食べながら, ぼんやりと段ボールで足の踏み場もない現在の部屋をどうやって片付けようか考える.
段ボールを解体して広げる空間すら無い.
気が重くなるが, 捨てていくのが唯一の方法だという考えに至った.
日用品, 服などはともかく, 思い入れのある本や CD まで捨てるのはとても苦しい.
これがなければ生きて行けないというものだけは捨てないというやり方で何とかならないだろうか.
心の中で, そんなことをすれば一生後悔するという思いが湧いてくる.
落ち込む. 自分は駄目だ, 無能だと思う.
苦しい.
堪えられず薬を飲んで布団に潜り込む.
どうすればいいのだろう.
2024年08月29日
作業療法の病院に行く
8 時起床.
今日は作業療法の病院に行って診察を受ける.
長期間 (自分の場合は一年以上) 行っていない作業療法に再び参加するためには, あらためて診察を受けなければならない.
午後から診察を受ける.
鬱が辛かった一年間の体調の変化や入院の様子などを細かく聞かれた. そのため思っていたよりも長い時間がかかったが, どうにか再度の作業療法参加が認められた. よかった.
雨が降り始めたこともあり, そのまま帰る.
スーパーで買い物をする.
帰りには雨脚がひどくなっていた. 傘も役に立たない.
びしょ濡れになって帰宅. 一息つく.
夕食は冷やしとろろ蕎麦. 美味しい.
薬を飲んで寝る.
今日は作業療法の病院に行って診察を受ける.
長期間 (自分の場合は一年以上) 行っていない作業療法に再び参加するためには, あらためて診察を受けなければならない.
午後から診察を受ける.
鬱が辛かった一年間の体調の変化や入院の様子などを細かく聞かれた. そのため思っていたよりも長い時間がかかったが, どうにか再度の作業療法参加が認められた. よかった.
雨が降り始めたこともあり, そのまま帰る.
スーパーで買い物をする.
帰りには雨脚がひどくなっていた. 傘も役に立たない.
びしょ濡れになって帰宅. 一息つく.
夕食は冷やしとろろ蕎麦. 美味しい.
薬を飲んで寝る.
2024年08月28日
鬱の中いろいろやる
8 時起床.
少し気分が沈んでいる. 辛いが今日もやることがいろいろある.
警察署に行って運転免許証の住所変更をする.
その前に必要な住民票をとるために役所に行ったのだが, 身分証明ができず窓口でやり取りする.
現在の新しい住所を確認して何とか発行してもらえた.
警察署で運転免許証の住所変更をしたあと, 日用品を買って帰宅.
精神的にとても疲れた. 自分のメンタルの弱さが嫌になるが, こういう人間はいるのだ.
買い物に行く.
惣菜の弁当などを買う.
アパートに戻り横になって休む. ゆっくりとだが人と触れ合うことがよりしんどくなっている気がする.
生きるのは難しい.
夕食は冷奴と豚生姜焼き弁当.
疲れている. どうしたのだろうか.
薬を飲んで寝る.
少し気分が沈んでいる. 辛いが今日もやることがいろいろある.
警察署に行って運転免許証の住所変更をする.
その前に必要な住民票をとるために役所に行ったのだが, 身分証明ができず窓口でやり取りする.
現在の新しい住所を確認して何とか発行してもらえた.
警察署で運転免許証の住所変更をしたあと, 日用品を買って帰宅.
精神的にとても疲れた. 自分のメンタルの弱さが嫌になるが, こういう人間はいるのだ.
買い物に行く.
惣菜の弁当などを買う.
アパートに戻り横になって休む. ゆっくりとだが人と触れ合うことがよりしんどくなっている気がする.
生きるのは難しい.
夕食は冷奴と豚生姜焼き弁当.
疲れている. どうしたのだろうか.
薬を飲んで寝る.
2024年08月27日
忙しい一日 ── 漏水の修理
7 時半起床.
午前中は役所に行って住所変更の手続きをする. やらなければならないことがいろいろあるが大事なことだ.
運転免許証の住所変更は住民票をとるのを忘れてしまってできなかった. 毎回のことだが段取りが悪い.
自分にはかなり難しい作業だったが何とか終わった.
段ボールが山になっているアパートに帰宅.
ため息が出る.
勉強の本やノートをいつこの中から取り出せるのか, コンピューターをいつ起動できるのか全く不明.
午後から大工さんが来て配管の修理をする.
洗濯機置き場の下に穴を開け, そこから洗面所とキッチンに新しい給湯管を通してお湯が出るようになった.
本当に助かった. 大工さんの仕事を最初から最後まで見ることができた.
夕食はスーパーで買った豚生姜焼き弁当.
美味しい.
シャワーを浴び, 薬を飲んで寝る.
午前中は役所に行って住所変更の手続きをする. やらなければならないことがいろいろあるが大事なことだ.
運転免許証の住所変更は住民票をとるのを忘れてしまってできなかった. 毎回のことだが段取りが悪い.
自分にはかなり難しい作業だったが何とか終わった.
段ボールが山になっているアパートに帰宅.
ため息が出る.
勉強の本やノートをいつこの中から取り出せるのか, コンピューターをいつ起動できるのか全く不明.
午後から大工さんが来て配管の修理をする.
洗濯機置き場の下に穴を開け, そこから洗面所とキッチンに新しい給湯管を通してお湯が出るようになった.
本当に助かった. 大工さんの仕事を最初から最後まで見ることができた.
夕食はスーパーで買った豚生姜焼き弁当.
美味しい.
シャワーを浴び, 薬を飲んで寝る.
2024年08月26日
引っ越しする ── 漏水でお湯が使えない
5 時起床.
8 時に引越し業者が来る.
荷物を運び出す.
引っ越し先は現在のアパートから歩いて 15 分の距離になる.
運び入れた荷物で新しい部屋はいっぱいになった.
これを整理するのは大変だ.
水道局のひとが来て元栓を開けたところ, 漏水が起きていることがわかる.
管理会社に来てもらい調べた結果, 給湯設備の配管に問題があるとのこと. したがってお湯は使えない. 床に穴を開けて直すしかない.
これはちょっと酷い. あんまりではないか.
まだ早い時間だが, やる気がまるっきり失せたので食事をとって寝る.
夕食はいつものスーパーで買ったガパオライス. スパイスがきいていて美味しい.
いろいろやるのは明日からにする.
8 時に引越し業者が来る.
荷物を運び出す.
引っ越し先は現在のアパートから歩いて 15 分の距離になる.
運び入れた荷物で新しい部屋はいっぱいになった.
これを整理するのは大変だ.
水道局のひとが来て元栓を開けたところ, 漏水が起きていることがわかる.
管理会社に来てもらい調べた結果, 給湯設備の配管に問題があるとのこと. したがってお湯は使えない. 床に穴を開けて直すしかない.
これはちょっと酷い. あんまりではないか.
まだ早い時間だが, やる気がまるっきり失せたので食事をとって寝る.
夕食はいつものスーパーで買ったガパオライス. スパイスがきいていて美味しい.
いろいろやるのは明日からにする.
2024年08月25日
荷物の梱包が終わる
8 時起床.
予想外に荷物が多い.
今日も段ボール箱への梱包作業を行う.
午後から再びデイケアの友人が手伝いに来てくれる.
本当にありがたい.
夕方に終わる.
友人の助け無しに, 一人ですべての作業をやっていたら明日の朝までに作業を終わらなかったろう.
少なくとも今夜は徹夜になったと思う.
当初 20 箱くらいと見積もっていた段ボール箱の数は 50 箱になった.
これらの荷物は引っ越し先の部屋に入り切るのだろうか? 今考えてもどうにもならないが…
薬を飲んで, 段ボール箱の隙間で眠る.
予想外に荷物が多い.
今日も段ボール箱への梱包作業を行う.
午後から再びデイケアの友人が手伝いに来てくれる.
本当にありがたい.
夕方に終わる.
友人の助け無しに, 一人ですべての作業をやっていたら明日の朝までに作業を終わらなかったろう.
少なくとも今夜は徹夜になったと思う.
当初 20 箱くらいと見積もっていた段ボール箱の数は 50 箱になった.
これらの荷物は引っ越し先の部屋に入り切るのだろうか? 今考えてもどうにもならないが…
薬を飲んで, 段ボール箱の隙間で眠る.
2024年08月24日
引っ越しの梱包を続ける
4 時起床.
早起きして荷物の梱包をしたかったが, 気力が出ず布団の中でだらだらしてしまう.
午前中に不動産屋に行って, 新しいアパートの鍵を受け取る.
これで後は引っ越し日に備えて荷物をまとめる作業だけが残った.
帰宅してから梱包作業にとりかかる.
コンピューターもシャットダウンした.
次に起動するのは引っ越してからになる.
デイケアの友人も手伝いに来てくれて梱包作業が非常に進んだ. ありがたい.
夕方に区切りをつける.
夕食はコンビニで買った海老グラタンとトマトソーススパゲティ.
段ボール箱の隙間に体を横たえて眠る.
早起きして荷物の梱包をしたかったが, 気力が出ず布団の中でだらだらしてしまう.
午前中に不動産屋に行って, 新しいアパートの鍵を受け取る.
これで後は引っ越し日に備えて荷物をまとめる作業だけが残った.
帰宅してから梱包作業にとりかかる.
コンピューターもシャットダウンした.
次に起動するのは引っ越してからになる.
デイケアの友人も手伝いに来てくれて梱包作業が非常に進んだ. ありがたい.
夕方に区切りをつける.
夕食はコンビニで買った海老グラタンとトマトソーススパゲティ.
段ボール箱の隙間に体を横たえて眠る.
2024年08月23日
荷物を梱包する
10 時起床.
部屋の荷物を段ボール箱に梱包する.
これまでさぼっていたせいで, ぎりぎりまで追い詰められている.
黙々と作業をする.
夕方に区切りを付ける.
まだ半分もできていないが, 疲れた.
駅の近くの中華屋に行く.
ラーメンと餃子.
帰宅して薬を飲んで休む.
あと 2 日のうちに全部終わらせなければならない.
部屋の荷物を段ボール箱に梱包する.
これまでさぼっていたせいで, ぎりぎりまで追い詰められている.
黙々と作業をする.
夕方に区切りを付ける.
まだ半分もできていないが, 疲れた.
駅の近くの中華屋に行く.
ラーメンと餃子.
帰宅して薬を飲んで休む.
あと 2 日のうちに全部終わらせなければならない.
2024年08月22日
引っ越し物件の契約をする
10 時起床.
午前中は不動産屋に行って, 新しい物件の契約をする.
重要事項説明書の読み合わせなど.
いくつもの書類に押印をする.
午後に帰宅.
精神的に疲れたが, 後は明後日に部屋の鍵を受け取るだけだ.
昼食をとる.
コンビニの海苔弁当.
食べ終わって眠くなったので横になって休む.
そのまま寝てしまう.
起きたら深夜零時近くになっていた,
そんなに疲れていたのだろうか.
他にやることも無い.
薬を飲んで寝る.
午前中は不動産屋に行って, 新しい物件の契約をする.
重要事項説明書の読み合わせなど.
いくつもの書類に押印をする.
午後に帰宅.
精神的に疲れたが, 後は明後日に部屋の鍵を受け取るだけだ.
昼食をとる.
コンビニの海苔弁当.
食べ終わって眠くなったので横になって休む.
そのまま寝てしまう.
起きたら深夜零時近くになっていた,
そんなに疲れていたのだろうか.
他にやることも無い.
薬を飲んで寝る.
