いつも私のブログを読んでくださり、ありがとうございます（ ; ; ）
毎日暑い日が続きますが、皆様、体調大丈夫ですか(´･_･`)？
私は熱中症が怖いので、エアコン徹底してつけて、就寝中も絶対つけてます！
勿論タイマーなし！
一度タイマーしたら、タイマー消えた時に暑くて起きて、その時の子供達の汗のかき方が尋常じゃなかったΣ（ﾟдﾟlll）
タイマーはよくないと聞いて就寝中も温度設定に気をつけながらつけてます。
又、水分は毎日2リットル！
かなり頑張って飲んでます！
マイクロ利用中の私は、夕食マイクロ分の450?も含めて2リットル超えます(^-^)v v
子供達にも何度もしつこく、
『お茶飲んで』と水分摂らせますね。
熱中症は本当に怖いですよね(´･_･`)
水分、エアコンも大切ですが、食事をしっかり摂る事が大事と先生に言われました。
ガッツリ食べてます！！
今日まで2日間休みで夫も連休。
家族4人で出かけよう、と計画立てましたがコロナで怖くて行けず…
暑すぎて公園なども断念。
かと言って商業施設もやめました。
近場にしよう、と結局ドライブ(笑)
いいのいいの(⌒-⌒; )
うちはこんなんで(笑)
秋になったらまた考えようね(^-^)！
さて、明日から仕事！
頑張ります！！
息子達のお弁当↓
ガッツリ食べた私の先日のランチ↓
食べすぎ(笑)
昨日の朝↓
今日のお昼↓
豆腐ハンバーグ。
ポン酢！あいますよ！
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