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2020年08月04日
マイクロダイエット4日目
梅雨も明けて東京、カラッと晴れの日が続きました(^-^)
何より洗濯物が乾く〜(´∀｀)
これだけで嬉しいな(^-^)
ただ夏といえば台風(>_<)
7月には日本には台風が来てないどころか発生した数も少ないのですよね…
8月には発生が増加傾向にある、との事で怖いな(´；Д；`)
あの暴風はやはり怖い…
なるべく来ないといいな…
さて、6月から、やりたいな、と思っていたマイクロダイエット………
届きましたーーーーー！
折角、誕生日キャンペーンで、1番安く買える時なので、維持の為にも6箱購入！！！
以前、マイクロを使用してた時がありましたが、あの時は、体重の数字に一喜一憂して、シビアにカロリー計算してたなぁ…
併せてジムにも通ったり、筋トレしたり、今思えば、何であんなにストイックになってたんだろう…
もっと緩めにやればよかったな、と振り返っています。
でも決して後悔はしていないです
何故かと言うと、それも経験の一つだから。
その時は必死で前しか見えていなかった私。
だけど、今の旦那さんと知り合い、自然とダイエットはやめました
周りに何言われても私は私。
特段、太っていた訳ではないですが、綺麗に見られたい、と思うんですよね
不思議とダイエットやめて普通に食べてるのに増えなくて
ダイエットしてた時は、
『こんなに頑張ってるのに減ってない…』とか落ち込んだり
↑のちに停滞期と知りました
あの時の自分があったから、今は、今回はマイクロダイエットという置き換え食を買っても決して無茶はせず、健康的に、綺麗になりたいと思います(言葉では簡単だけど実際始めたらキツいかもな(⌒-⌒; ))
今回マイクロを購入したのには、誕生日キャンペーンの他にも理由があります。
マイクロは高値ですけど、栄養価も高いんですよね。
医療機関でも推奨されている程。
食べないダイエットや無茶なダイエットをすると、お肌カサカサになったり、脳に栄養が行かず頭働かなかったり、少なからず身体に影響が出てました
この年齢だからこそ(30後半)、綺麗に体調の事も考えてやりたい！
と思いました。
そもそも、今回の目的は↓↓↓
・仕事やお迎えから帰ってきて夜ご飯が遅くなり、夕飯食べて家事やってから寝るので胃がもたれたり、逆流性食道炎になるので、夜は手軽にしたい時もある
・職場での賄いが量多く、夕飯時に空腹にならずに食べない事もあって、ウィダーinゼリーとかで済ませていた時もあったが、栄養面を考えたら、食べないよりは高価だがマイクロがいいと思った
・子供2人生まれてからは育児に追われてましたが、仕事も復帰して自分の事は後回しにしていたので、あと3〜4キロ落として外見も中身も磨きたいな、と思った
・自分磨きを意識すれば間食も自然に減り、身体も動かすのに積極的になるのでは？(←都合いい(笑))
のが目的です(^-^)
今、マイクロは夜だけ実行して、3日目で1.5キロ落ちました！！
あまり気張り過ぎず、時には甘い物食べて、勿論、毎日置き換えしないでゆっくりやっていきたいと思います(^-^)
何より洗濯物が乾く〜(´∀｀)
これだけで嬉しいな(^-^)
ただ夏といえば台風(>_<)
7月には日本には台風が来てないどころか発生した数も少ないのですよね…
8月には発生が増加傾向にある、との事で怖いな(´；Д；`)
あの暴風はやはり怖い…
なるべく来ないといいな…
さて、6月から、やりたいな、と思っていたマイクロダイエット………
届きましたーーーーー！
折角、誕生日キャンペーンで、1番安く買える時なので、維持の為にも6箱購入！！！
以前、マイクロを使用してた時がありましたが、あの時は、体重の数字に一喜一憂して、シビアにカロリー計算してたなぁ…
併せてジムにも通ったり、筋トレしたり、今思えば、何であんなにストイックになってたんだろう…
もっと緩めにやればよかったな、と振り返っています。
でも決して後悔はしていないです
何故かと言うと、それも経験の一つだから。
その時は必死で前しか見えていなかった私。
だけど、今の旦那さんと知り合い、自然とダイエットはやめました
周りに何言われても私は私。
特段、太っていた訳ではないですが、綺麗に見られたい、と思うんですよね
不思議とダイエットやめて普通に食べてるのに増えなくて
ダイエットしてた時は、
『こんなに頑張ってるのに減ってない…』とか落ち込んだり
↑のちに停滞期と知りました
あの時の自分があったから、今は、今回はマイクロダイエットという置き換え食を買っても決して無茶はせず、健康的に、綺麗になりたいと思います(言葉では簡単だけど実際始めたらキツいかもな(⌒-⌒; ))
今回マイクロを購入したのには、誕生日キャンペーンの他にも理由があります。
マイクロは高値ですけど、栄養価も高いんですよね。
医療機関でも推奨されている程。
食べないダイエットや無茶なダイエットをすると、お肌カサカサになったり、脳に栄養が行かず頭働かなかったり、少なからず身体に影響が出てました
この年齢だからこそ(30後半)、綺麗に体調の事も考えてやりたい！
と思いました。
そもそも、今回の目的は↓↓↓
・仕事やお迎えから帰ってきて夜ご飯が遅くなり、夕飯食べて家事やってから寝るので胃がもたれたり、逆流性食道炎になるので、夜は手軽にしたい時もある
・職場での賄いが量多く、夕飯時に空腹にならずに食べない事もあって、ウィダーinゼリーとかで済ませていた時もあったが、栄養面を考えたら、食べないよりは高価だがマイクロがいいと思った
・子供2人生まれてからは育児に追われてましたが、仕事も復帰して自分の事は後回しにしていたので、あと3〜4キロ落として外見も中身も磨きたいな、と思った
・自分磨きを意識すれば間食も自然に減り、身体も動かすのに積極的になるのでは？(←都合いい(笑))
のが目的です(^-^)
今、マイクロは夜だけ実行して、3日目で1.5キロ落ちました！！
あまり気張り過ぎず、時には甘い物食べて、勿論、毎日置き換えしないでゆっくりやっていきたいと思います(^-^)
