乾燥してしまうと、頭皮のターンオーバーも同時に乱れてしまいます。
ターンオーバーが乱れると頭皮に角質が溜まってしまい、結果としてフケが生まれることになります。
フケを改善するためにも、頭皮の乾燥を防ぐ必要があります。
頭皮の乾燥は防ぐためには、“髪の洗いすぎ”に注意。毎日洗髪をしている人、1度のお風呂で何度も洗髪している人は気を付けましょう。
洗髪は一日一回、ゆびできずつけないように泡立ててからおこないましょう。
【頭皮の乾燥が引き起こすトラブル2】かゆみ
かゆみの原因は頭皮の常在菌の繁殖、かゆみやフケを伴うときは脂漏性皮膚炎、乾燥による皮膚のバリア機能の低下が考えられます。常在菌は汗で繁殖しますが、洗髪後そのまま放置をしても繁殖します。かゆみを抑えるためには、頭皮を健康な状態に保つ必要があります。
【頭皮の乾燥が引き起こすトラブル3】抜け毛
頭皮に様々な刺激が加わりトラブルを抱えていると、髪の毛の生え変わるヘアサイクルが崩れてしまいそれ以上の髪の毛が抜けてしまうのです。抜け毛の直接的な原因として頭皮自体が炎症してしまう皮膚トラブルや、頭皮の血行不良によって毛根へ栄養分が行き渡らなくなり抜け毛に繋がるケースもあります。
また、間接的にはストレスがあげられます。自律神経が乱れたり運動不足によって全身の血行が悪くなっている場合や、睡眠不足により細胞が正常に成長しにくく栄養が行き届かない場合などです。
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