2013年06月06日
A283・「よく噛む」は 頭を良くする
１、「ラッキーCome Come / 噛む・噛む」
前回のブログで「頭に良いこと」を列記した中に「適度な運動を続けること」がありました。
ウオーキング、ジョギング、リズミカルなダンスとか、高齢化しても出来るようなストレッチなど自分に合ったメニューで選べると思います。
これらの運動とは違いますが、
「しっかり噛む」ことも、あえて言えば口の運動であり、脳を優しく刺激し、活性化すると説明されています。
「ラッキーCome Come / 噛む・噛む」との思いで、
改めて「よく噛む」を考えてみました。
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