ハッピー健康習慣

１、高齢者は、転びやすく、大怪我になりやすい

年齢を重ねるに連れて、チョットしたことで転びやすく、それが大きな事故に繋が
ることが多いと周知されています。

一般的に高齢になると動作が緩慢になり、運動量も減るようです。筋肉が衰え、体幹が弱まって体のバランスを崩しやすくなり、骨自体も弱っているためもあって、チョット転んでも大きな骨折！というケースが多いようです。

何カ月も入院したり、肺炎を併発したり、大変な事態になてしまうことが増えている様です。

用心はしていても、もののはずみ！での事故が少なくありません。
体を柔らかくして、また体幹を鍛えて転びにくくなることが必要です。
私の体験では８０歳くらいでも、十分に可能だと思っています。

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