2013年06月30日
A291・高齢者〜「転ばない」ための一策
１、背筋を伸ばし、つま先を上げて歩く！
〜出来なくても、「そうしよう！」と意識する
かなり極端な言い回しになりますが、私たち高齢者の姿勢とか歩き方とかを考えると、
「背中を丸めて、猫背で、がに股姿で、歩幅狭く、下を向いて、とぼとぼと・・・」というイメージが浮かびます。
これ程ではなくても、大なり小なり、こんな傾向が自分にも当てはまるように思われます。「もう年だ！」こんな気分と姿勢でいると、老化への道を下っていくような気になってしまいそうです。
〜出来なくても、「そうしよう！」と意識する
かなり極端な言い回しになりますが、私たち高齢者の姿勢とか歩き方とかを考えると、
「背中を丸めて、猫背で、がに股姿で、歩幅狭く、下を向いて、とぼとぼと・・・」というイメージが浮かびます。
これ程ではなくても、大なり小なり、こんな傾向が自分にも当てはまるように思われます。「もう年だ！」こんな気分と姿勢でいると、老化への道を下っていくような気になってしまいそうです。
