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※引用元： http://11ikinuki-news.blog.so-net.ne.jp/2015-03-08-1
今、話題になっている
「 テキストサム損傷 」という
言葉を聞いたことがありますか？
名前だけでは、
さっぱりわかりませんね(；^∀^)
多くの方が利用している「 スマホ」！
そのスマホの使いすぎが原因とされ、
なんと「 指の形が変形 」しちゃうんです(( ;ﾟДﾟ))
おぉ恐ろしい（＞д＜）！
あなたも他人ごとじゃないかも！？
そんな「テキストサム損傷」を
治す方法があるのか！？
調べてみましたぁ〜(´▽｀)b
そもそも、
具体的にはどんな症状なのか！？
スマートフォンを
長時間利用するのが主な原因 で、
指の形が変形したり、
場合によっては「 しびれ 」や「 痛み 」が
伴ったりすることも( ﾟДﾟ)！
この「テキストサム損傷」に関するツイートが
拡散されると、意外と「 あれ？自分も？？」
といった方が多かったみたいです(´・ω・｀)
ドコモの公式サポートも、
こんな感じで注意喚起してます↓↓
今や若者から大人まで、
多くの方はスマホを利用していて、
もはやスマホ依存症の方も
多いのではないでしょうか(ﾟｰﾟ)？
スマホアプリやラインをやらない人の方が
少ないぐらいですしねｗ
ちなみに、「サム」は親指の事なので、
スマホ使いすぎて、
親指が腱鞘炎になることを
「テキストサム損傷」と呼ぶのが正解かとｗ
この「テキストサム損傷」は、
「 反復運動過多損傷 」とも呼ばれるので、
こっちの方が正しいかな(oﾟ▽ﾟ)？
毎日長時間、
同じ筋肉を酷使する事が
主な原因ですので、
合間に休憩を入れたり、
軽いストレッチをするのも効果的ですね☆
もうすでになってるよ(ノД`)
といった場合。
治療法について、
調べてみましたが、
残念ながら、
具体的な治療法が無いです(ノД`)
形が変形してしまうと、
元に戻すのは難しくなってしまうんです。。
（ 手術をすれば別ですが・・・ ）
たかだか小指でしょ！？
とか思っていませんか？
その僅かな歪みが、
体全体に影響を及ぼす可能性 も
あるんです（＞д＜）！
首や肩こりの原因にも繋がります。
ですので、
「テキストサム損傷」に
ならないようにする事が大事！！
私もスマホをいじる時にやってますが、
人差し指から薬指の3本でスマホを支え、
小指に乗っけるという持ち方。
コレがダメですね↓↓
※引用元： http://itorisetsu.jp/2014/01/20/rev1007/
ただ、テキストサム損傷の写真だけ見ると、
小指の第一関節部分が
ヘコんでいますが、
あまりそこだけに注目しなくて良いと思います！
というより、
多くの方はそうなっているはずです。
あなたが心配しているのであれば、
左右の指を比べてみたり、
家族や友人の指を覗いていてください。
平になっている人の方が
少ないかと思います(o^∀^)
なので、
あまり心配はしないでください！
しびれや痛みがあれば、
既に時遅し・・・
という感じですかね。。
まずは、ならないように、
日頃から気をつける事が大事です！
スマホの持ち方は、
色々あると思いますが、
こんな感じなら小指の負担は
少なくて済みそうです↓↓
※引用元： http://www.orefolder.net/blog/2014/12/hands-enquete-result/
これからもスマホを
利用し続けていくでしょうから、
こういった事に気をつけておかないと、
後で後悔するかも(｡´Д⊂)
