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2016年01月16日

悩んだ時のウォーキング



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カンタンに始められて、

健康が維持できる、

ウォーキングは人気です。




歩くことに集中することも

もちろんアリですが、




何かで悩んだりとか、

選択をする必要がある時、



それらの答えやヒントが欲しい時には、

歩きながら、自分に質問を

するようにします。



○○はどうすれば解決できるか？

○○と○○なら、どちらを選べば良いか？



ウォーキング中にひたすら

自分に室温をするように

します。




この時は、何も起きない

のですが帰宅して、

ソファーでくつろいでいる時や、

湯船につかっている時に、





ウォーキング中に出した

質問の答えやヒントが、



ぱっと頭の中に浮ぶ

のです。この時の答えやヒントは、

かなり質の良いものなのですが、




すぐに忘れてしまいがち

です。なのですぐに、

メモ帳などに書きとめてるように

したいですね。




○まとめる





良質な答え、ヒントが

欲しい時は、



ウォーキング中や

ジョギング中に質問を

するのも良いと思います。





本日もありがとうございます。




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　トコマ
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posted by トコマ at 21:14| Comment(0) | TrackBack(0) | トコマメモ☆
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