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（４/１６)
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● 美爪の休日
● 無資格サロン（７/１７)
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どうも、トコマです(-_-)
少し前にお肌の酸化についてお伝えしました。
酸化を分かりやすく言うと、サビです。
鉄が酸化してサビるのと同じように、お肌も酸化してサビます。
その結果、シミやシワが出来やすくなります。
?? 酸化について（過去記事)
また、「糖化」とういのもあるのです。
血糖値が上がることで、糖化が起こります。
体内で糖化が起きると、成人病のひとつの「糖尿病」になります。
ひどくなると合併症が出てくる、危険な病気ですね(>_<)
また、皮膚の下で糖化が起こる事もあります。
原因は同じく、血糖値が上がったために起こります。
皮膚の下で糖化が起きてしまうと、
お肌の色が黄色くなったり、黒ずんだりして変色する場合があります。
さらに、糖化ではお肌の弾力も失われてしまうため、
ハリのあるお肌を維持できなくなってしまうのです。
では、糖化を発生させないようにするためには、どうするのか
答えは実にカンタンなのですが、
「 血糖値を上げないようにする 」が答えになります(^-^)
血糖値は、
かき込むようににして、一気にごはんを食べたりすると上がります。
早い食い競争をしている時にも、血糖値は上がりやすいです。
食べる速度を落として、食事をするようにすると、
血糖値は上がらないので、「ゆっくり食べる」を意識したいですね(^-^)。
僕もたまに、時間がないときは、かきこむようにして食べてしまうので、
気をつけたいと思います
糖尿病になってしまうと、お肌には自信が持てなくなります。
先ほど言ったように、皮膚の下で糖化が始まるからです。
そしてお肌が変色して、たるみやくすみも出てきます(>_<)
美しいお肌を維持していくためには、
何として糖尿病になるのは阻止したいものですね。
そのためには、ゆっくり食べることと、塩分・糖分を適量にすることが
予防につながります
話が 変わりますが、
少し前にボタン式ケータイからスマホに変更しました。
前のケータイを水に落としてしまったのがきっかけです。
ケータイは１０代の頃はJフォン一筋で、
その後はエーユー一筋です。それで今回もエーユーで買いました。
まぁ、値段はともかくやはり便利ですね。
すぐにネットに接続できるので、
仕事の合間に気になる芸能人のことを検索したり、
「美容＠評判化粧品・毎日更新伝説あれやこれや」というサイトを見たり、
いろいろ楽しんでます(^-^)
また、好みのアプリケーションをどんどん追加できるのも
魅力的ですね。ですが、今のところはほとんど追加してないです。
少しずつ増えていきそうです。
それでは、また明日です〜
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