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2013年04月10日
買え買え詐欺に注意。悪質もうけのおはなし
こんばんは、トコマです。
４月に入り、何日かたちましたが、
朝方、若干肌寒いのは気にせいでしょうか
新手の詐欺の被害が、
国民生活センターに沢山寄せられています。
「 買え買え詐欺 」という、
とにかく、買いなさい、損はしないから買いなさいと、
強引に迫る、詐欺の手口です。
買え買え詐欺は、主に、未公開株とか、
社債、ファンド等の、金融系の商品に多い
詐欺です。
「必ず儲かる」とか「すぐに元がとれる」と、
こういった言葉は、相手の業者が人が良さそうで、
信用できそうだと感じた場合、
「 この人なら信用できそう 」と思って、
信用してしまいがちです。
※買え買え詐欺は、代金支払い後、連絡がとれなくなります。
そして信用して、お金を払った後、
連絡がとれなくなる・・・というパターンになります。
現実に、「 必ず儲かる 」とか
「 １００?l儲かる 」ということは、
あり得ないことですので、
買え買え詐欺と思われる、金融商品のパンフレットや
電話がかかってきたばあいは、注意したいと思います。
お役立ち便利系サイト ▼
●だましの手口の専門書☆
●国民生活センターＨＰ(買え買え詐欺)
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2013年04月09日
孤独・ひとりぼっちの健康被害
トコマです、こんばんは
歳をとってくると、人とのつながりが途切れて、
「 孤独・一人ぼっち 」になるケースがあります。
「孤独と健康」について調べた、
海外研究チームの結果では、
「孤独で生活し続けた場合、
死亡率が 最大２６％ 近くまで上がる」という
研究結果となっています。
「孤独で死亡率アップ」といっても、
孤独自体 に問題があるのではないです。
問題は、「孤独」による「 ストレス 」です
人とつながっていたいのに、
身近な場所にそういった人がいなかったり、
足腰が弱くなり、外に出たくても出れない・・・、
こういった状況が続くと、
どんどんとストレスがたまり、
健康に良くないのですね。
孤独にさせない対処法としては、
近所の人が、その人のことを
「 気にかけてあげる 」ことが大切です。
そうすることで、つながりができる「きっかけ」に
なりますから、孤独による、ストレス健康被害を
予防することができます。
たまに、 頑固 な方は、声をかけた場合でも、
「 一人が好きだから、ほ、ほっといてほしい 」と
言う人もいますけど、
実際は、かまってほしかったりする場合もあるので、
何度も声をかけたりして、その人との距離を
縮めていきたいところです。
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●まつ毛エクステ専門の⇒ PLUME
(記事)なみだの袋「涙袋」でデカ目
● 楽天
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2013年04月08日
早朝スロージョギング
トコマです、こんばんは
以前は健康のために、ジョギングをやっていたのですが、
ここ何ヶ月間は、走っていない日々が続いていました・・・
それで、やはり体力が落ちてきてるのではと、
不安になってきたので、５日くらい前から、
再び朝の暗いうちに、ジョギングをするようにしました。
数ヶ月間、全然ジョギングをしていなかったので、
少し走ると息が上がってきたので、
やはり体力が落ちていると、実感しました。
ですが、これは毎日走り続けることで、
何とか本来の体力に戻すことができそうです。
バテずに、ある程度距離を走れるようになると、
自信がついてきて、楽しくなってきます。
別に、マラソン選手を目指してはいませんが、
気持ちは、マラソン選手のつもりで、
明日も走りたいと思います
なお、ジョギングは、速度を上げて走ったほうが、
エネルギー消費には、効果的だと思いがちですが、
必ずしも、そうではありません。
実は、「 ゆっくり 」走るのが、
良かったりするのですよ
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<リンク:https://fanblogs.jp/hhhhh4/archive/347/0#comment (記事)ゆっくり走るのが良いのか！？
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2013年04月07日
７０度蒸しやり方・なにゆえ７０度にこだわる！？
こんばんは、トコマです◎
「焼く」、「焙る」、「茹でる」、「煮る」、
調理法は色々あると思います。
「 蒸す 」という方法もありますね
湯気を利用して、熱を加える調理法です。
蒸すときはほとんどの場合、
１００度近い高温 で、蒸していきますが、
この高温で蒸す方法は、
実は少し損をしていることになります・・・
※蒸すときの温度で、食材のウマさが格段にアップする！！
１００度近い高温で、蒸した場合、
食材そのものの 栄養分 や、
うまみの成分 が、失われます。
半分とまではいきませんが、
全体の何割かは、失われていることになります・・・
これは、蒸すときの 温度 が大きく関係していて、
食材の栄養分や、うまみ成分を逃がさないようにするには、
蒸す温度を、
１００度より ぐっと下げる 必要があるのです。
そのために最も適した温度が、
「 ７０度蒸し 」の「７０度」という温度です。
「 おいしい蒸し方 」として、７０度蒸しは定着していますが、
全ての食材に、７０度蒸しが効果的ではありません。
●貝類(カキ等)
●おさかな
●葉野菜(ホウレン草等)
●キノコ類
▲これらの食材は、７０度の温度で、
時間をかけてじっくり蒸していくと、
栄養分・うまみ成分を逃さずに、
美味しく仕上がります。
※70度蒸しで、栄養分・うまみ成分を逃がさない
逆に７０度蒸しには、あまり向かない食材は、
固さのある 食材です。
どんなものが当てはまるかといえば、
サツマイモとか、ジャガイモ等のイモ類
また大豆等の豆類などは、低温で蒸しても、
あまり美味しく仕上がりません。
食材に応じて、蒸すときの温度を
上手に使い分けていきたいですね。
７０度で蒸していくことで、
食材の栄養分の全てを失わずに、
身体に取り込むことができて、
その上、うまみもアップしますから、
お得な蒸し方だと思います。
なお、７０度蒸しといっても、
少しの誤差(１度、２度)は問題ありません。
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●７０度蒸し・５０度洗いの教科書(主婦の友社出版)☆
●けんこう促進・カンタン蒸し器の一覧☆
●くちびるの乾燥・・・にワセリン☆
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2013年04月06日
まつ毛美容液・つけまつげの負担をケア。
まつ毛のこと
トコマです、こんばんは☆
目を大きく見せる方法として、
「つけま・つけまつ毛 」の人気が、
どんどん加速していますね。
つけまをつけた瞬間から、
パッチリ開眼するので、
目元の印象をかえるためには、
ひじょうに効果的です。
若い女性を中心に大人気の「つけま」ですが、
人体に害はないのかに関しては、
「 害は少しはある 」というのが、答えですね。
というのも、「つけま・つけまつ毛」は、
まぶたの部分に装着しますから、
つけまを装着している間は、
まぶたに「 負荷 」がかかっていることになります。
将来的に、そのまぶたの負荷が、
「 まぶたのたるみ 」等につながる可能性は
考えられます。
対処法としては、まつ毛美容液で、
疲れたまつ毛をケアしてあげるのが
効果的です。
まつ毛美容液にも、
髪の育毛剤と同じように、
まつ毛にハリやコシを蘇らせて
くれる効果も期待できます。
また、「つけま・つけまつ毛」を装着する回数を、
今までより減らすことが大切です。
これまでは、
毎日のように装着していたところを、
１日おきにするとか、
２日おきにするとかして、
つけまを装着する頻度を、少なくすることで、
まぶたへの負担を少なくできます。
また、寝る前には、
つけまを必ず外してから、
寝るということも、忘れずに行いたいです。
まつ毛は、髪と同じく一生大切にしたいものです。
そのために、まつ毛美容液等で、
可能なかぎり、ケアをして歳をとってからも
まつ毛を健康に保ちたいです。
▼１５周年目突入
なお、就活(就職活動)中は、
基本的に 控えめのメイク(薄化粧) を心がけたいです。
なので、就活中のつけまは、
極力控えておきたいところです。
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2013年04月05日
ワセリン・ブァセリン有効活用☆
トコマです、こんばんは
さかむけになっている箇所があったのですが、
小さな皮のめくれが、 どうしても気になっていました。
さかむけの皮がめくれるたびに、
痛みがあり不快感があるのです・・・
サカ○ケア等のさかむけ用の軟膏を使うと、
治りが早くなりますが、手元になかったので、
一時的な対処法として、
こういうモノを使いました。
ワセリンです。
ブァセリンとも言いますね。
保湿効果の高い、軟膏基材です。
お肌を守る 効果もあるので、
めくれた皮の部分に塗ったのです。
一時的な対処法 だとは思いますが、
ワセリンを塗っておいたら、
さかむけの皮がめくれなくなり、
不快感が軽減されました。
ワセリンに、ケガを治したりする効果はないですが、
皮のめくれや、ひび割れの時、
また、くちびるの激しい乾燥の時も、
リップクリームの代わりとして、使えます
ワセリンの 注意点 としては、
塗りすぎた場合、 皮膚がベタベタ になるので、
薄く延ばして塗るようにしたいですね。
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●ワセリン白色一覧。唇の乾燥にも使える☆
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2013年04月04日
更新一時休止のお知らせ
こんばんは、トコマです☆
ネット環境の不調により、
一時的に更新をストップします。
ネット環境が整い次第、
また、更新を再開したいと思います。
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●疲れたドンヨリ顔には、プラセンタ[母の滴]
●個性が光る、激ウマキャベツ料理の作り方が万品以上(ＫＰ)
ルナメアのレビュー記事
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2013年04月03日
ジェネリック家電とジェネリック医薬品
こんばんは、トコマです
おくすりの「 特許」 の期限が過ぎると、
値段ががぐっと下がるので、安く手に入ります。
こういったお薬を、 ジェネリック医薬品 と言いますが、
少しでも出費を抑えたい人が増えているため、
ジェネリック医薬品の需要が増えています。
ジェネリックは「 特許 」が切れただけで、
効果の方は、特許が切れる前と、全く変わりません。
効果は今までのままで、
値段だけ下がるのでお得なのです
そして、これと同じ現象が、
「 家電 」の業界でも起きているようですね。
ジェネリック医薬品ならぬ、
ジェネリック 家電 です。
どんなものかと言うと、
三流の家電メーカー が製造しているのですが、
性能の方は、 一流メーカーと全く引けを取らない のです。
なのに、値段はノーブランドのために「 激安 」です。
今までは、ジェネリック家電のような、三流メーカーの製品を
沢山取り扱うお店は、少なかったですが、
節約意識の高まりとともに、こういったジェネリック家電のような
「 安くて質の良い 」製品を、仕入れる電気屋さんが、
増えてくるのではと思います。
自分も、家電以外にも、服とかもノーブランド品を
買ったりしますが、安くても質が良くて、
けっこう長く使えているものはありますね
個人的には、「安くて高性能」の自動車、
ジェネリック自動車の登場にも、期待したいところです。
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2013年04月02日
柔らかい春キャベツで美肌つくり・旬のベジタボー♪
トコマです、こんばんは
キャベツは、けっこう良く見かける野菜なので、
特別珍しいものでは、ないと思います。
キャベツの栄養の方も、
あまりたいした事ないのでは と、
思ったりもしますが、そうでもないですよ
これからの季節に収穫される「 春キャベツ 」は、
お肌に良い 働きをしてくれます
春キャベツは、ビタミンＣを豊富に含むからです。
また、食物繊維も同時に摂ることができます。
なので、肌をキレイにしつつ、
腸の中も正常に保ってくれます
また、キャベツを食べていて、たまに「固いっ」と、
思うことがありましたが、春キャベツは 比較的柔らかい ので、
スムーズに食べれます。
春キャベツは生でも柔らかくて食べやすい
新鮮な生の春キャベツに、
ドレッシング等をかけて食べると、
ビタミンＣがしっかり摂取できて、
美肌作りに効果的です。
春キャベツは、新鮮なうちに食べるのが良いですね。
収穫されてから、時間がたってくると、
春キャベツに含まれる、
ビタミンＣの量が少なくなります・・・。
これからの季節、 旬の春キャベツ で、
美肌作りをしてみるのも良いかと思います。
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2013年04月01日
携帯電話０７０とニューヨークタバコ1０００円。
こんばんは、トコマです☆
今年の１１月から、携帯電話の頭の番号に「０７０」が
新しく加わります。携帯電話のユーザーが増えたため、
その対処として、今後使うみたいですね。
これまでは、ピッチ(ＰＨＳ)で使われていました。
今自分は「０８０」ですが、
新しい「０７０」の電話番号も欲しくなってきました。
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話題が変わりまして、本題に入ります
タバコの値段を上げている国は、多いです。
日本もその一つですね。
また、未成年の好奇心旺盛な人が、
以前は自販機でいつでも、タバコを買えていたのが、
年齢認証のシステムができてから、難しくなりました。
実は、 コチラの国 のタバコ１箱の値段が、
日本よりはるかにすごいのです。
ご存知、アメリカのニューヨーク(ＮＹ)です。
自由の女神氏が、このタバコの値段に納得しているか
どうかは分かりませんが、
ニューヨークでは、
タバコ１箱日本円で、 １０００円弱 です。
今日がエープリルフールなので、
冗談を言っているのではなく、
ホントに、１箱１０００円するようになったのです。
日本のタバコの値段の、
倍以上の値段 になっています。
１箱１０００円よりも、安い銘柄も存在するようですが、
それだと、 まずくて 、あまり人気がないのです。
ニューヨークの愛煙家は、安いタバコは買わず、
１０００円を払って、日本製の人気のタバコを
吸う人が多いみたいですね。
しかし、いくらタバコ好きといっても、
１箱１０００円にされてしまうと、
けっこうダメージを受けている愛煙家も
いるようですね。実際に、１箱１０００円を機に
やめてしまう人もいると言います・・・。
日本では、ニューヨークと比較すると、
まだ 優しい値段 だと思いますが、
これでも、やっぱりキツイですね・・・。
自分は以前吸っていた頃は、値上げ後は、
１本１本を、今まで以上に大切に吸いました。
根元の近くまで吸った時も・・・
健康面からみれば、これは絶対良くないですが・・・
また、タバコは値上げの問題もありますが、
堂々と吸える場所 が、少なくなってきたように
思います。
駅のホームにあったはず、大きな灰皿が、
突然姿を消したことは、コチラでもありました。
これから、 お花見シーズン なので、
大きなお花見会場に行かれる場合は、
喫煙スペース があるかの確認もしておきたい
ところですね。 全面禁煙 だと知らずに吸っていると、
厳重に注意されることもあります。
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●タバコのヤニ落とし☆
●オシャレ系電子タバコ他・禁煙タバコのリスト
●禁煙記事(２０１２・２月３日)
でも、たまに ９０歳台 の方で、
タバコを毎日吸ってる方もいるみたいですが、
それでも、身体に全く異常がないパターンもあります。
長生きの秘訣は、タバコ と言われると、
少々困ってしまいますね・・・
自分はもう今後は、吸う予定はないですが、
タバコの雰囲気だけ、味わいたくなったときは、
禁煙の時に使った、
電子タバコを引っ張り出してきて、
使おうと思います
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