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2016年01月12日
トンカツ食べる時の大切なモノ
受験勉強をされている方は、
縁起の良い行ないをすると
思います。
試験に滑らないように、
横浜ゴム製のタイヤで
作った滑らないタイヤ消しゴムを持参したり、
滑りやすいとされる
バナナの皮は、
目のつなかい所にどかしたり、
また、試験に勝つということで、
お菓子のキットカットを
食べたり、
そして、試験前日には、
トンカツを食べることも
あると思います。
トンカツのカツパワーと
豚さんの力強い魂が、
試験を有利に
導くのかもしれません。
そんなトンカツを食べる時に、
大切なものは
なんでしょうか。
レモンとかポン酢で、
さっぱり召し上がることが
やっぱり大切だろうと、
それも大切なのですが、
それより大切なのは、
その横のキャベツなんです。
あれはただの
アクセサリーだろと、、、
そう思えなくもないのですが、
あれは、トンカツの消化の悪さを
助けるために、
重要な野菜なのです。
トンカツはスタミナが出ますし、
カツということで、
縁起が良いですが、
消化の良い食べ物とは
いえません。そんな時、
キャベツと同時に食べることで、
消化しやすいように
してくれるというわけです。
もしキャベツなしで、
試験前日に、
巨大なトンカツを食べて、
翌日に胃もたれとかに
なると、ひじょうに
悲しいと思います。
なので、試験に勝つために
トンカツを食べる時は、
山盛りのキャベツと
同時に食べることが
望ましいといえます。
○まとめる
トンカツとキャベツの
組み合わせは、
重要な組み合わせといえます。
自分の時代も、
試験の時にトンカツを
食べる人いましたが、
近所の駄菓子屋では
受験シーズンの時だけ、
コレの売り上げが、
右肩上がりだったとか▽
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カツですが、
ホンモノではないですね(笑)
本日もありがとうございます。
その他の記事
美甘麗茶口コミ・評判のこと
夜中に孤独感が押し寄せた時の「愛してます」
1日中ではないにしても、
真夜中とか決まった時間に、
ものすごく孤独感が
押し寄せてきて、
将来のことをマイナスに
考えてしまうことも
あると思います。
自分も少し前まであったのですが、
色々な本を読んでいるうちに、
自分への「愛」が足りていないと、
孤独感が増すと、
ある本で知りました。
そんな時は、独り言で
呪文みたいなカンジで、
声に出して「愛してます」と
言いなさいということですが、
さすがに大の男が愛してますを
独り言で連呼するなど、
アホらしいと思ってました。
人前で言ったら、
変人扱い・・・とも思ってました。
でも、言うのはタダですし、
車の中とかトイレの中なら、
誰にも聞かれませんから、
一応ブツブツ言うようにはしたのです。
それが瞑想を始めたのと同じ、
1年位前のことです。
で、以前と今を比べてみると、
ホントに不思議なのですが、
孤独感を全然感じなく
なっています。
孤独感の「こ」の字も
ないという感じです。
アホみたいに
思えそうですが、
一人になるところでは、
ブツブツと愛してます愛してますと、
言っていたのですが、
今思えば、言う回数を増すごとに、
しっかりと効いてきたのかも
しれません。
こんなことを言うと、
コバカにする人もいますが、
個人的にはこういったコトを
口癖にしたことで、
良い方向にいったので、
良かったと思っています。
○まとめる
パートナーを愛したり、
わが子を愛したり、
ペットを愛することは
もちろん素晴らしいコトですが、
その前に、
自分を十分に愛する
ことも大切だといえます。
自分をほとんど愛せていない時は、
強い孤独感、罪悪感などが
押し寄せてくることがあります。
自分を愛することの
重要性は、コチラの
書籍が為になります▽
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|---|
本日もありがとうございます。
誕生日プレゼントの低予算５００円位でもちゃんと喜んでもらう
色々な事情から、
お誕生日のプレゼントに
あまりお金をかけられないことも
ありますね。
何も贈らないよりは、
低予算でも何かを
贈ったほうが喜ばれます。
低予算のプレゼントの時は、
これにプラスして、
「ある程度長文の手書きの文」を
添えると、さらに喜ばれます☆。
お誕生日プレゼント低予算で
数百円位の場合なら、
靴下とか手袋とか本、
雑貨やアクセサリー等を選び、
それプラス、その人への
日々の感謝の気持ちを、
しっかりと文に書くようにします。
字が上手くなくても、
全く問題はなく、
手書きである程度長文でかくことが
ポイントと言えます。
これだけパソコン・スマホが
普及した今でも、
その人の心に温もりを
強く与えやすいのは、
手で書くということです。
イラスト等が得意であれば、
イラストも描くと、
さらに良いと思います☆
○まとめる
低予算でお誕生日の
プレゼントを贈る時は、
品物＋長文の手書きの文。
これで、しっかりと
喜んでもらえると
思います。
本日もありがとうございます。
子供のパセドウ病症状を見逃さない
甲状腺ホルモンの機能が
亢進するパセドウ病。
成人の女性がなりやすいという
イメージもありますが、
誤解です。
オトコの人でも普通になりますし、
けっこう若い世代、
10代の人もなりやすい
バセドウ病です。
幼いうちはバセドウ病になる
割合は少ないですが、
中高生位になってくると、
割合が高くなって
きます。
とても危険な病気では
ないですが、
そのまま放置しておくと、
体力的・精神的にしんどくて、
のびのびとした
学校生活を送りにくいので、
以下のコトを
見逃さないようにしたいです。
○食べても体重が減る
○手が震える
○冬でも寝汗をすごくかく
○動悸がある
バセドウ病の時は
これらの症状が同時に出る
ことがあるので、
見逃さないように
したいですね。また、
目が大きくなったように
見えることもあります。これは、
実際に目が大きくなった
わけではないですが、
目が前方に出るようになる、
パセドウ病の時に起きる
眼球突出という症状です。
かなり目立つ場合と
そうでない場合と、
人によってまちまちとなります。
バセドウ病だと分かった時は、
担任の先生には、
話をしておくことが大切ですね。
バセドウ病の薬によって、
甲状腺ホルモンの数値が
安定してくると、
上記の症状は
おさまってきます。
安定してくるまでは、
体育などはしんどいコトもあるので、
見学をするのも良いと思います。
○まとめる
子供のバセドウ病は、
結構見過ごされがちです。
上記に書いたものが
パセドウ病の時に、
よく現われる症状なので、
見逃さないことが大切ですね。
また、バセドウ病の時は、
食生活にちょっと気を使いたい
です。
とうがらしとかキムチとか、
辛いものや、香辛料との相性が
よろしくないので、
これらの食べすぎには、
気をつけたいです。
本日もありがとうございます。
他でもスラスラ書きたい所
本日はある所から、
記事を2記事書いてみないかと
言われました。
なかなか緊張するものですね。
ここなら伸び伸びと書けるの
に、場所が違うと、
タイピングの速度もイマイチに・・・。
でも、ありがたいコトなので、
感謝をしています。
私事で恐縮です。
2016年01月11日
正月太り・むくみには運動＋ドクダミ
正月は食っちゃ寝が、
許される期間では
ないでしょうか。
自分に厳しくしている場合は、
ならないですが、
通常は正月に食っちゃ寝をして、
むくみにより体重が増えてみて、
正月太りだ・・・と
ぼやくことも
ありますね。
でも、ぼやくよりもすぐに
万歩計をつけて、
歩きだすことが大切だと
思います。
ジョギングとかは慣れて
いないと苦しいですが、
歩くことは比較的楽で、
慣れてくるとどんどん
距離が歩けます。
走るときよりも楽ですが、
これにより、血のめぐりが
改善されてむくみ解消になります。
ただ、最初からかなりムリをして
距離を歩くと、その後ふくらはぎなどに
むくみが出たりするので、
最初は少しの距離・物足りないと
思う距離からスタートするのが
良いですね。
で、むくみの時は普段飲む
飲料にもこだわりたい所です。
山には色々な薬草が
自生していますが、
「十薬」もその一つ。
色々なコトに効果があることから
十薬という名ですが、
ドクダミ とも言います。
実はむくみにも良い
ので、自分は好みです。
ところがニオイは独特なので、
好き嫌いは分かれる
そうなのですが⇒ 便通改善にも☆
許される期間では
ないでしょうか。
自分に厳しくしている場合は、
ならないですが、
通常は正月に食っちゃ寝をして、
むくみにより体重が増えてみて、
正月太りだ・・・と
ぼやくことも
ありますね。
でも、ぼやくよりもすぐに
万歩計をつけて、
歩きだすことが大切だと
思います。
ジョギングとかは慣れて
いないと苦しいですが、
歩くことは比較的楽で、
慣れてくるとどんどん
距離が歩けます。
走るときよりも楽ですが、
これにより、血のめぐりが
改善されてむくみ解消になります。
ただ、最初からかなりムリをして
距離を歩くと、その後ふくらはぎなどに
むくみが出たりするので、
最初は少しの距離・物足りないと
思う距離からスタートするのが
良いですね。
で、むくみの時は普段飲む
飲料にもこだわりたい所です。
山には色々な薬草が
自生していますが、
「十薬」もその一つ。
色々なコトに効果があることから
十薬という名ですが、
ドクダミ とも言います。
実はむくみにも良い
ので、自分は好みです。
ところがニオイは独特なので、
好き嫌いは分かれる
そうなのですが⇒ 便通改善にも☆
2016年01月10日
猿とバナナと毛並みの良さ
お猿さんとバナナというのは、
なんかだいぶ以前から
セットみたいになっていますが、
実際は色々と他の果物・野菜も
食べる生き物だと思います。
動物園で飼育されている
お猿さんは、バナナ等を
食べた時と、
バナナ等を食べずに、
他の物を食べた時では、
お猿さんのカラダの
毛並みにだいぶ
変化があるようです。
こんな理由から、餌やりの
時にお猿さんにバナナを
与えるのを中止した動物園
というのが、山口県にある
ときわ動物園。
ときわ動物園に「トクモンキー」という
お猿さんがいて、
トクモンキーにバナナとか
りんごを餌として
与えていた時は、
カラダの毛並みが
生えていない部分と
フサフサの部分とかで
だいぶ差がある状態だったのが、
バナナとリンゴを
与えないようにして、
その代わりに、
トクモンキーに
キャベツとかその他の野菜類の
量を増やして与えた所、
トクモンキーの毛並みは、
まだらにならずに、
ふさふさになったのです。
人間とお猿さんでは、
だいぶちがいあるなと
感じました。
人間だったら、何か特定の
ものを常に食べたことで、
体毛がまだらになったり、
逆にボーボーになったりは、
あまりないと思いますが、
お猿さんなどの動物には、
食べ物と毛の関係は、
ひじょうに大きそうです。
また、トクモンキー以外の
動物たちにも、
餌のメニューを変えることで
メリットがあるとのことです。
○パンダ(ジャイアント)
さとうきび・フルーツメイン⇒竹メイン
メリット＝粘膜便の量がへる
○ゴリラ
フルーツばかり⇒野菜や草枝葉メイン
メリット＝ゴリラの肥満が改善
○きりん
稲科の乾いた草⇒豆科の乾いた草
メリット＝軟便からコロコロの便に
○まとめる
動物達の間でも、
食べる物によって、
体調や毛並みに変化が
出ることが分かりました。
人様は動物達よりも、
さらに幅広いジャンルの
食べ物を普段食べますね。
生きていくためには、
必要ではありますが、
暴食が当たり前の食生活や、
偏食が当たり前の食生活には、
健康維持のために、
3日で完結するプチ断食 をして、
一時的に食を断つという
ことも大切なのかもしれません。
本日もありがとうございます。
簡潔なほめコトバで関係良好
いつまでも良好な人間関係で
いたいものですね。
そんな時、簡潔にまとめた
ほめコトバで、
関係が良好になると思います。
たとえばですが、
趣味などで何か新しい
ことをはじめたとします。
ご本人は興味があって、
始めたのだと思いますが、
この時に、
○なんか素質がありそう
○どんどん上手くなる
○向いてるよ
○向上するよ
こういった感じの
ほめコトバを、
言ってあげると、
ご本人はとても嬉しくなり、
その趣味にも打ち込めるし、
あなたとの人間も
良好に保てます。
でも、こういった一言で、
逆に本人の趣味へのやる気を
奪うことにもなるんです。
○似合わないからやめ
○よほど暇なの？
○ダサい・笑える
○向いてないと思う
こういったコトを一言
本人の前でいっただけで、
人によっては、せっかくはじめた
趣味や習い事への
やる気がゼロに近くなり、
さらに人間関係が
良好にいかなくなる
ことがあります。
○まとめる
必要以上にだらだらと
ほめすぎると、
ちょっと不自然ですけど、
簡潔にまとめたほめ言葉であれば、
人間関係は良好に
なります☆。
賽銭用の１０００円はどこへ。考え方の変化。
本日１０００円札が
どこかにいってしまいました。
おさいせん用に使おうと、
思っていたのですが、
1000円札の野口英世氏の
ヘアスタイルを見ていて、
その後の行方が
分からんのです。
しかし、このとき自分の気持ちの
変化に気づいたのです。
以前ならば、
1000円どこにいったのかと、
いつまでも、損した気分を
引きずっていたのが、
現在では、1000円だけに1000倍に
なって今後自分に戻って
くるだろうと、
無意識に前向きな考えが
できるように
なっています。
これも、1年以上瞑想を
続けていることが
関係あるのかもしれませんが、
瞑想がどうのこうのよりも、
何かあった時の、
ものごとの考え方に対する
自分の変化が
素直にうれしかったです。
冬の寒冷蕁麻疹とか着圧靴下とか
年がけまして、
10日が経過しましたが、
健康のキープのために、
運動をされる方が
今年も増えるのでは
ないでしょうか？
ちょっと話が
それますが、
冬場に皮膚を見た時、
じんましんのようなものが
出ていることはないでしょうか。
よく見ると、その部分は、
赤みがかっていて、
さらに痒さもちょっとある。
こういった時は、
冬場ならではの皮膚の症状、
寒冷じんましんの
可能性があります。
屋内で運動をした後という
のは、爽快な汗をかいて、
運動直後は体温も
あがっています。
そんな時、温度差のある
屋外にすぐに出ると、
寒冷じんましんが
現われたりするんです。
今の体温よりも、だいぶ温度に
差のある冷たいものや、
空気によって、
症状が現われるということです。
体温よりも温度差のある
冷たいもの・・・
たとえば、屋外にある鉄棒とか
鉄製の遊具などでも、
寒冷じんましんが出ることがあります。
スムーズな回復のためには、
皮膚科にいき、
専用の軟膏をもらうように
したいですね。
オロナインといえば、
ニキビやはたけが
出来た時に効果的ですが、
こういった寒冷じんましんとか
あせもやただれには、
副作用が出ることがある
ので、これらの状況の時に、
オロナインを用いるのは、
NGだと思います。
○まとめる
寒冷じんましん予防としては、
体温と冷たいものとの
温度差が開きすぎようにする。
これがポイントといえます。
鉄棒や遊具などに
触れる時は、すべり止め手袋を
することで、
予防につながります☆。
また、先ほどの屋内で
運動した後は、
汗をふき取って、
暖かい格好で
外に屋外に出るように
したいですね。
自分の父は、真冬でも
素足の時が多いですが、
真冬に 着圧くつ下 などで、
防寒をせずに、
冷たい廊下とかを歩き回ると、
人によっては、
寒冷じんましんにつながる
こともあります。
真冬でも素足は、
たしかに健康的なイメージ
ですが、
肌があまり強くない方は、
ここは無理せずに、
靴下・着圧タイツくつした 等で、
寒冷じんましん予防をしたい所です。
