サキの健康ブログ http://fanblogs.jp/hirata3/ ★健康に気を遣っている日々の生活を綴っていきます★ ja http://fanblogs.jp/hirata3/archive/143/0 セレブダイエットが話題！食事や飲み物我が国では、１９９０年頃にセレブという単語が認知されはじめたようです。セレブリティが持つイメージから、一般の人の生活に比べ、お金をかけた華やかで贅沢な生活を送っている人、全般を指し示す、日本独自の言葉になっています。そんな富裕層にいる人たちが自分を磨くために行うダイエット方法が、セレブダイエットとして伝えられるようになりました。セレブ層に属するという裕福な暮らしをしている人たちが、ダイエットに行っていることを元にして作られたダイエット方法ともいうことができます色々なダイエット.. ダイエットサキ 2022-03-15T12:14:47+09:00 http://fanblogs.jp/hirata3/archive/142/0 サーマクールでシワ取りについてサーマクールでシワ取りについてしわ取り対策として、メスを使わない方法で注目されているのが、サーマークールと呼ばれる方法です。アメリカで10年かかって研究を行ったという方法で、日本では2003年に導入されたばかりのシワとり法なのです。サーマクールはフェイスリフトのようにメスを使わず、高周波という光を顔に照射してシワやたるみを改善します。光が照射されることにより、その熱と刺激によって肌の奥のコラーゲンが増殖されるというわけです。サーマクールを行うと、1度の治療で顔や首のしわ及びた.. スキンケアサキ 2022-02-06T10:04:35+09:00 http://fanblogs.jp/hirata3/archive/141/0 おススメのお腹ダイエット方法・即効性の有無について<br /> おススメのお腹ダイエット方法・即効性の有無についてお腹のダイエットは多くの方が考えているダイエットだと思います。人によってはなかなか小さくならないお腹に悩んでいるようです。メタボリック症候群の予防も健康のためには重要です。ダイエットに励んでも、脂肪がつきやすいウエストはなかなかスリムになることができません。骨や筋肉で守られていない脂肪の部分は、ジョギングや腹筋運動では痩せにくく、ダイエット食品等による食事制限でもなかなかダイエット効果が表れません。どのようなポイントを守れば、.. ダイエットサキ 2022-01-14T19:36:30+09:00 http://fanblogs.jp/hirata3/archive/140/0 ストレッチについて<br /> ストレッチについてストレッチを日常に取り入れている人はどのくらいいるでしょうか。スポーツの経験がある人の中にはストレッチをすると身体の調子が良いと日課にしている人もいるかもしれませんが、そうでない人はストレッチがどんなことをするのかもよくわからない場合もあると思います。ストレッチは苦痛なく体を動かせるため、激しい運動は嫌だけれどダイエットしたいという方にもおすすめです。今回はそんなストレッチについて解説します。体重を減らすためにストレッチ体操をするいうことは、どういう理論に基.. 育毛剤サキ 2021-12-16T23:51:30+09:00 http://fanblogs.jp/hirata3/archive/139/0 しわとたるみの原因しわとたるみの原因若々しい美しさを保ちたい人にとって、しわとたるみは大敵です。なぜなら、しわとたるみがあるだけで人は老けて見えてしまうからです。しわとたるみを取ると銘打っている商品はたくさんありますが、正しく商品を選ぶためにはしわとたるみについてよく知っておかなければいけません。今回はしわとたるみの原因について解説します。しわとたるみをなくすためには、しわとたるみの原因を知ることが先決です。人の数だけ肌の状態は存在し、生活習慣や食事内容も人によって千差万別です。自分の生活や肌.. 滋養強壮サキ 2021-11-14T11:53:38+09:00 http://fanblogs.jp/hirata3/archive/138/0 アトピーと薬とサプリメントアトピーと薬とサプリメントサプリメントを取り入れることでアトピーが改善されるのかどうか気になるところです。実はアトピーを発症している人の中で、サプリメントを取り入れている人が結構いるのです。アレルギー反応と関連があるものをアトピーといいますが、日本の場合、アトピーと言うとアトピー性皮膚炎のことを指すことが多いようです。アレルギー反応と関連があるものは、完治するには大変な時間がかかってしまうのが特徴です。例えば鼻炎や気管支喘息、アトピー性皮膚炎などがこれにあたります。アトピーに.. スキンケアサキ 2021-10-21T07:47:03+09:00 http://fanblogs.jp/hirata3/archive/137/0 ダイエットダンスについてダイエットダンスについてダンスを通してダイエットをするのがダンスダイエットです。楽しく踊りながら体重を減らすというものです。ダンスの動きは腰回りの運動量が大きくなりがちですので、お腹痩せにいいダイエット方法です。また、ダンスによるダイエットでは姿勢を意識し、程よい緊張を保てるので全身のシェイプアップも可能です。ダンスは一見楽そうで華やかな動きですが、予想以上に体力を使う運動であり、ダイエットにうってつけであることは経験された方は感じることでしょう。運動量が多いものとしては競歩.. ダイエットサキ 2021-09-21T12:17:23+09:00 http://fanblogs.jp/hirata3/archive/136/0 抜け毛を防止するヘアケア抜け毛を防止するヘアケア抜け防止のために行わなければならないことは、正しい洗髪とヘアケアです。シャンプーすると、髪の毛が抜けることは避けられませんが、それを避けようと洗髪回数を減らしたりしても、抜け毛防止にはならないのです。抜け毛を防ぐための洗髪では、まずお湯をあまり熱くないようにし、頭皮に負担を与えないシャンプー温度として40度くらいのお湯で、髪を十分に濡らすことから始めます。この素洗いで大きな汚れはほとんど洗い落とすことができます。シャンプーはお湯で薄めたものを髪に塗りこ.. 育毛剤サキ 2021-09-05T14:30:58+09:00 http://fanblogs.jp/hirata3/archive/135/0 ストレッチについてストレッチについてダイエットストレッチの方法はいろいろありますが、ストレッチをすればダイエットに良いということは明白です。毎日、ちょっとしたストレッチ運動をすることによって、体重を落とすことが可能です。この方法は試した人全員に必ず結果をもたらしたというものではないのですが、ダイエットを目指すならば、試してみてもいい内容だと思われます。痩身効果を得るためには、過度な運動にならない程度に毎日ストレッチを継続する必要があります。日々のストレッチ体操を継続することで、ダイエットに効果.. ダイエットサキ 2021-08-28T16:22:42+09:00 http://fanblogs.jp/hirata3/archive/134/0 デトックスサプリメントについて<br /> デトックスサプリメントについて数あるサプリメントの中でもデトックスサプリメントは最近話題になっています。ではこのデトックスにはどういう意味があるのでしょうか。デトックス(解毒)とは、定期的に体内に溜まった有害物質を排出する事をいいます。これにより有害物質から体を守るのです。どうして今デトックスサプリメントが注目されているのでしょうか。現在私達は、様々な有害物質に囲まれて生活しています。一歩外に出れば自動車の排気ガス、ダイオキシン、酸性雨、光化学スモッグ等の大気汚染物質がいっぱ.. ダイエットサキ 2021-08-06T05:45:53+09:00 http://fanblogs.jp/hirata3/archive/133/0 アトピーと薬とサプリメントアトピーと薬とサプリメントサプリメントを取り入れることでアトピーが改善されるのかどうか気になるところです。実はアトピーを発症している人の中で、サプリメントを取り入れている人が結構いるのです。アレルギー反応と関連があるものをアトピーといいますが、日本の場合、アトピーと言うとアトピー性皮膚炎のことを指すことが多いようです。アレルギー反応と関連があるものは、完治するには大変な時間がかかってしまうのが特徴です。例えば鼻炎や気管支喘息、アトピー性皮膚炎などがこれにあたります。アレルギー.. スキンケアサキ 2021-08-04T05:48:13+09:00 http://fanblogs.jp/hirata3/archive/132/0 やせることについてやせることについて綺麗になりたい、色々な洋服をおしゃれに着こなしたい、お気に入りの水着を着てプールに行きたい…様々な理由から痩せたいと思う人は多くいます。しかし痩せたいと思っていても実際にはなかなか痩せられず悩んでしまうことも多いでしょう。今回はより効果的にやせることについて解説します。美容整形クリニックで絶対やせる間違いなく絶対やせる方法として、美容整形のクリニックで施術してもらうという方法もあります。ひとつは脂肪吸引というもので、美容外科で行われるやせる代表的な方法です。.. ダイエットサキ 2021-07-02T16:48:28+09:00 http://fanblogs.jp/hirata3/archive/131/0 ふくらはぎダイエットの基礎知識ふくらはぎダイエットの基礎知識誰もがあこがれる美脚には、ほっそりとしたふくらはぎであることが必須条件でもあるでしょう。ふくらはぎを集中的にダイエットすることで、みごとな脚線美を目指しましょう。ふくらはぎのダイエットを始める前に、まずふくらはぎが太くなるメカニズムを知りましょう。ふくらはぎが太くなるわけを知ることで、ふくらはぎダイエットも確実に成功させることができるでしょう。ふくらはぎが太ってしまう原因になるものは、主にむくみと脂肪がたまってしまうことなのです。下半身はセルライ.. ダイエットサキ 2021-06-21T15:52:21+09:00 http://fanblogs.jp/hirata3/archive/130/0 ダイエットに必要な筋トレダイエットに必要な筋トレダイエットをしようと決めた時、最初に行いやすいダイエット方法はカロリー制限ではないでしょうか。しかし、あんなに辛いカロリー制限をしいるにも関わらず、ダイエットの効果が現れないケースもたくさんあります。人は生きている限り、何もしないときでもカロリーを消費します。呼吸をしているだけでも、座っているだけでもカロリーは消費されるものなのです。全く何もしない状態でもカロリーが消費されることが基礎代謝で、その量は人によりそれぞれ違うのです。基礎代謝の高い人は基礎代.. ダイエットサキ 2021-06-01T07:06:53+09:00 http://fanblogs.jp/hirata3/archive/129/0 ストレッチについてストレッチについてダイエットストレッチの方法はいろいろありますが、ストレッチをすればダイエットに良いということは明白です。毎日、ちょっとしたストレッチ運動をすることによって、体重を落とすことが可能です。この方法は試した人全員に必ず結果をもたらしたというものではないのですが、ダイエットを目指すならば、試してみてもいい内容だと思われます。ダイエット効果のあるストレッチとは体重を減らすためにストレッチ体操をするいうことは、どういう理論に基づくのでしょう。筋肉の伸び縮みを意識しながら.. ダイエットサキ 2021-05-04T07:22:58+09:00

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