自宅でトランポリンが簡単にできるのご存知でずか？
子供の遊ぶ目的だけではないんです。大人も軽く跳ねるだけで効果があります。
「5分ジャンプするだけでジョギング1km分と同等のカロリーを消費」だなんて、
ラクにできると思いませんか！？
期待できる効果として
・脂肪燃焼効果
・心肺機能の向上
・筋力アップ 特にインナーマッスルに効く
などがあげられます。
ストレス解消、ダイエットにもおすすめです。
自宅なら多少の音は気にしない方は
価格: 5,460円
(2021/7/13 23:15時点)
感想(676件)
我が家もこのタイプですが、マットを敷いても騒音あり
飛び跳ねる音がバウンバウン家じゅう響きます。
音を気にしなくても大丈夫な方はOKですね。
３分でも足踏みしてるだけで足が疲れます。
多少の息切れも(^_^;)
110kgまで対応してます。
お子さんが使われるときの注意
ちゃんと中央で跳ぶよう教えてあげてください。
バネ部(カバーの内側)に足が入って、金具で怪我します。
出しっぱなしにできない方は
折り畳んで仕舞うわけですが
私が出来るんだからきっと大丈夫と言っておきましょうか
重いし、開くときも、畳むときも、まぁまぁのチカラが要ります。
全力でフンッとやってください。
こちらはゴムタイプ
軽くて騒音も少ないほうです。
価格: 4,180円
(2021/7/14 23:22時点)
感想(86件)
組み立て方がひとりで難しかった
100kg対応と書かれてますが重いと沈むなど
数件の口コミがあります。
バネと異なり足がカバーに入り込んでも怪我のリスクは低いです。
組み立て面倒、場所を取らないほうがいい
と言う方
や
マンションなどの集合住宅にお住まいの方は
騒音を立てずに跳び跳ねるアイテム
価格: 12,000円
(2021/7/13 23:40時点)
感想(7件)
バネほど跳べませんが、高反発なクッションでフィットネスにもぴったりです。
こちらはマットです
トランポリンの脚にもゴムがついてますが、フローリングに直置きしたくない場合はなにか敷いたほうがいいですね。
価格: 2,980円
(2015/11/16 22:43時点)
感想(167件)
お天気に左右されずに運動できるってサイコーです！
普段運動不足の私には３分間動き続けるのは困難。
動画でも見ながら楽しくエクササイズしてくだい！
★本格的にエクササイズする女性は、スポーツ用ブラを付けましょう。
胸を支える筋肉が切れて、胸が垂れてしまいます。
衝撃から守ってください★
ランキング参加中デス
2015.11.16初稿
2021.07.15更新
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コメントありがとうございます。
トランポリンが家にあったら、子供も大人も遊びながら体感を鍛えられそうでいいと思いました！
ご参考になれば嬉しいですｗ
しかも価格がグ〜ｗ
私も買ってみようかなｗ