昨日プチ断食したので、今日は少しでも体重が
減っているはず、と思ったのに減ってませんでした！
いや〜ん、すでにプチ断食の効果もなくなった？？
まぁ増えてないだけマシだけど、そうかそうか、
減らなかったか・・・。
って一瞬落ち込んだんですけど、よくよく考えてみれば
昨日はプチ断食したつもりでも、朝ご飯もいつも通り食べて
昼はカロリー少なめ、夜はなしだったので、500ｋｃａｌは
超えているから、プチ断食したとは言えないんだった。
今日は通常食だったので、また明日プチ断食をしたいと
思います。明日はきっちりやる為に、家にあった
寒天を使ってコーヒーゼリーを作りました。
これを朝ご飯代わりに食べて、昼は400ｋｃａｌ以内に
抑えて、夜は抜く・・・。これでバッチリのはず。
どうか誘惑に負けませんように〜（笑）
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2014年04月15日
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