この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
広告
posted by fanblog
2017年04月18日
エコノミークラス症候群 水分についての怖い勘違いについて
前の記事 では
エコノミークラス症候群 についてお伝えしました。
エコノミークラス症候群を防ぐには
適度に水分を補給することが大事 でしたよね。
しかし、長距離移動の車中などでは
「水分を控える」ということが無意識の
領域で行われています。
・・・なんだか話が違いますよね。
そして、今回は、この水についてもう一度
勘違いしやすいところをお伝えしたいと思います
なぜ象足のようになってしまうのか？
バス旅行などで出かける時、トイレ事情もありますが
「足がむくむから水分を控えるわ」
なんて会話を聞いたことはありませんか？
足のむくみは水が溜まるのですが・・・
この水と聞いてあなたは、どのような水を想像しますか？
むくみとはどういう状態なのでしょうか？
医学的に、足のむくみとは
静脈がつまる。リンパ液がスムーズに流れない。
と、さまざまな原因によって、細胞と細胞の間の水分
（間質液）が血管に戻らず、これが余分な水分として
過剰に溜まった症状のことをいいます。
ご存知のように、生きたポンプである心臓が
一定のリズムで収縮と弛緩を繰り返し
全身に血液を送っています。
血液は重力に従って足の方に流れていきます。
（重力とは物は上から下に落ちるというような事です。）
そして、私達の体は、これを心臓に返す弁が働いて
血液をうまく体内で循環させています。
この血液の循環に伴う一連の動作のがうまくいかず
その状態が長時間続くと、むくみが生じます。
体を動かさないと血液の循環が滞って
血管と細胞の受け渡しをする、細胞間液という
水分が溜まり、手足がむくみやすくなるのです。
前の記事の写真で見た
象さん（私）の足ですね。
怖いです。
血流が悪くなると、血管内に血栓という
血の塊が作られます。
血液の循環が滞ることで、足のむくみが
生じます。
命に直結する要素があるということです。
象さん（私）の足と、もう、笑っていられません！
水分についての怖い勘違い！細胞間液
あなたは、余分な水分が溜まらないようにする
単純に、水分を取らなければよいと
考えていたのではないのでしょうか？
しかし、この水分は細胞間液というものです。
細胞間液とは
”細胞間液または組織液tissue fluidともいう。
細胞外液の一部で，血漿と同様，種々の栄養物
電解質，ホルモン等を含む液体で細胞を直接
とりまき，細胞の生活環境を形成しているもの。 ”
（コトバンクより引用）
私達のイメージする水と大きく違っています。
この素人の安易な考えや知識が、大きな誤解
を招き、更に危険度を高めています。
エコノミークラス症候群を防ぐには
・適度に水分を補給する
・衣服は締め付けないようにする
・適度に足の運動を行う
といったことが重要です。
ここは、間違った知識を持っている方が非常に多いので
この記事で確認してくださると嬉しいです。
|
|---|
2017年02月13日
フィリップス ソニッケアー 対応替えブラシ （HX6012 対応）安価でもツルツル
三年前から使っている
フィリップス ソニッケアーの電動歯ブラシ
朝晩の歯磨きには欠かせません。
なぜなら、普通の歯ブラシと違って磨いた後
にツルツル感があり、また、舌触りがすごく
いいのです。
なので、電動歯ブラシでの歯磨きがやめられ
なくなりました。
しかし、純正の替え歯ブラシを何度か購入して
いたのですが、非常に高いので互換品をネット
で買うことにしました。
商品名：フィリップス ソニッケアー電動歯ブラシ
商品型番：HX6012
毛先が歯の表面に軽く当たるようにする
電動歯ブラシの振動は ブラシの毛先に
最も集中するように設計されています。
ブラシを強く押し当ててしまうと、一番振動の
ある毛先が、歯に当たらなくなってしまうため
歯垢が取れずに磨き残しが出てしまいます。
気をつけてくださいね。
電動歯ブラシをやめたほうがいい人
一番最初に電動歯ブラシを使った時はドキドキ
しました。そして、歯茎がくすぐったかったです。
電動歯ブラシの角度や当て方によって、ピリッと
したり、しみたりしました。
なので、上記の人はやめておいた方がいいかも
しれませんね。
フィリップス ソニッケアー 替えブラシ
4本×3セット＝１２本
プロリザルツ ブラシヘッド HX6014 HX6012 対応
歯ブラシの交換は月に１度行いたいと思って
います。
しかし、純正の替え歯ブラシがとても高い
ので、他社製品にしようと考えていました。
安価な互換品が見つかりました。
本体は故障もなく使えています。
安価な互換品を見つけることが出来たので
このまま使い続けられます。
純正品より少し柔らかく感じました。
ハブラシを本体に取り付けた時に、多少ですが
ゆるいのかなと思いました。
しかし、外れることは１度もありません。
問題なく使えています。
まだ使えている商品の、消耗品の購入でした。
安価でさらにまとめ買いが出来てお得な買い物
になりました。
私の場合、少し古い本体の替え歯ブラシだった
ので、メーカーに問い合わせ確認しました。
メーカーの違いや本体の種類によって、多数の
互換品があるようです。合わないと困るので
商品名と商品型番を書き、先にメールで確認
したほうが安心でよいと思います。
フィリップス ソニッケアーの電動歯ブラシ
朝晩の歯磨きには欠かせません。
なぜなら、普通の歯ブラシと違って磨いた後
にツルツル感があり、また、舌触りがすごく
いいのです。
なので、電動歯ブラシでの歯磨きがやめられ
なくなりました。
しかし、純正の替え歯ブラシを何度か購入して
いたのですが、非常に高いので互換品をネット
で買うことにしました。
本体情報
商品名：フィリップス ソニッケアー電動歯ブラシ
商品型番：HX6012
電動歯ブラシ豆知識
毛先が歯の表面に軽く当たるようにする電動歯ブラシの振動は ブラシの毛先に
最も集中するように設計されています。
ブラシを強く押し当ててしまうと、一番振動の
ある毛先が、歯に当たらなくなってしまうため
歯垢が取れずに磨き残しが出てしまいます。
気をつけてくださいね。
電動歯ブラシをやめたほうがいい人- 歯周病がかなり進行してしまった人
- もうすでに歯がグラグラしている人
- 今、歯ぐきが腫れている人
一番最初に電動歯ブラシを使った時はドキドキ
しました。そして、歯茎がくすぐったかったです。
電動歯ブラシの角度や当て方によって、ピリッと
したり、しみたりしました。
なので、上記の人はやめておいた方がいいかも
しれませんね。
購入商品
フィリップス ソニッケアー 替えブラシ
4本×3セット＝１２本
プロリザルツ ブラシヘッド HX6014 HX6012 対応
困っていたこと
歯ブラシの交換は月に１度行いたいと思って
います。
しかし、純正の替え歯ブラシがとても高い
ので、他社製品にしようと考えていました。
解決したこと
安価な互換品が見つかりました。
本体は故障もなく使えています。
安価な互換品を見つけることが出来たので
このまま使い続けられます。
使用感
純正品より少し柔らかく感じました。
問題点
ハブラシを本体に取り付けた時に、多少ですが
ゆるいのかなと思いました。
しかし、外れることは１度もありません。
問題なく使えています。
まとめ
まだ使えている商品の、消耗品の購入でした。
安価でさらにまとめ買いが出来てお得な買い物
になりました。
私の場合、少し古い本体の替え歯ブラシだった
ので、メーカーに問い合わせ確認しました。
メーカーの違いや本体の種類によって、多数の
互換品があるようです。合わないと困るので
商品名と商品型番を書き、先にメールで確認
したほうが安心でよいと思います。
|
|---|
|
新品価格 |
2017年01月24日
エコノミークラス症候群 命にかかわる足のむくみ
命にかかわる足のむくみ
夜行バスでの移動が多い私は、毎回足のむくみで
なり、足の置き場を真剣に考えるようになりました。
なぜなら
これはかかりつけのお医者様から
命にかかわる怖い話をされた時の
象さん（私）の足です。
エコノミークラス症候群
あなたも一度は聞いたことがある言葉だと
思います。
そして、エコノミークラス症候群を防ぐには
「適度に水分を補給すること」
と言われています。
しかし、長距離移動では、「水分を控える」と
いうことが、無意識の領域で行われています。
ヤバくないですか？
足のむくみの危険性
・出張前の資料づくりやその他準備で蓄積された疲れ
↓
・睡眠不足
↓
・不規則な食事
↓
・夜行バスでの長距離移動
など、バスに乗り込むまでの数日間の行動にも
健康に良くない事が多いですよね。
この先、象さん（私）の足になるような事を避ける
ために、足のむくみの原因・危険性を調べてみました。
足のむくみの原因は、長時間、狭い場所で
同じ姿勢のままでいることが一番にあげられます。
狭い場所と聞くと、先ほどお伝えした
エコノミークラス症候群という言葉が
真っ先に出てきます。
過去に、緊急搬送されたとか、命の危険に
直結したことがニュースで報じられています。
エコノミークラス症候について
エコノミー症候群とは、呼び名・総称です。
会社の中や家の中でも、起こる可能性が
あります。
決して、飛行機の中だけではありません。
すでにご存じだと思いますが、血流が悪くなり
血管内に血栓という血の塊が作られます。
その血栓が作られた後に立ち上がったり、動き
回るといった別の姿勢に移ると、血流は正常に
流れていきます。
血流が正常に流れるのだから、もう大丈夫と
考えがちですが、その時この血栓も血流に
のって他の部分へ移動してしまいます。
血栓が動く！
血のかたまりが、ここで動き出すのです！
その動いた血栓が、肺や心臓、脳といった
血管に詰まってしまうと
・脳梗塞
・心停止
・肺血栓塞栓症
・呼吸困難
といった怖い状態を引き起こしてしまうのです。
命に直結する話でしょう！
知ると更に怖いですね。
これがエコノミー症候群です。
エコノミークラス症候群を防ぐには
エコノミークラス症候群を防ぐには
・適度に水分を補給する
・衣服は締め付けないようにする
・適度に足の運動を行う
といったことが重要です。
次回は
エコノミークラス症候群
水分についての怖い勘違いについてお伝えします。
