先日PMSについて書きましたが、まだまだその悩みを軽くできる方法はあります。 ホルモンは自律神経からの影響が大きいことから、毎日の生活リズムや食生活、運動だったり、肉体的・精神的疲労やストレスによって左右されることが多いです。 そしてハーブやアロマオイル、漢方薬など自然から得たエッセンスは体の芯から整えることを目的に利用します。そのハーブの一つ、チェストベリーは特に女性ホルモンのバランスの調整を助けてくれるといわれているのです。 チェストベリーとは？ ..