20代のスキンケア
20代の皆さん
スキンケア製品、化粧品など、どのように選んでいますか？
今まで使ってきた製品そのまま使っていませんか？
20歳からは体全体の衰えが始まります。
20代前半の方は感じにくいかもしれませんが、いきなり衰えが始まっています。
お肌も同じで、今まで乾燥とかよりかは皮脂の方が気になっていた方が多いと思います。
ただ、これからは皮脂が少なくなり、乾燥が絶えなくなってくると思います。
これから何十年も生きていく中で、ずっと乾燥していたら、将来のお肌の状態は……
考えると恐ろしいですよね。
だから！20代のうちから、将来を考えたスキンケアをしていきましょう?
今のうちにできるケアは？？
まずは、前回の記事でも書いたとおり、保湿が1番重要になってきます。
現在、皮脂、アブラっぽくなることに悩んでいる方、
さっぱりさせようと思って、保湿をあまりやっていなかったりしませんか？
実はほとんどの方は乾燥が原因で、皮脂が多く分泌されているのです！
肌は、乾燥すると、皮脂を多く出し、肌を守ろうとします。
アブラっぽくなるからと、あまり保湿をしないでいると、乾燥が進み、どんどん皮脂が出てきます。
これがアブラっぽくなる原因です。
なので、保湿をしっかりとおこない、皮脂の分泌を抑えるようにしましょう。
逆に、乾燥肌の方は、今まで以上にしっかりと保湿を行った方がいいですね。
肌の乾燥は、外側からの水分補給が大事です。
化粧水をこれでもかというくらいつけて、たっぷりと染み込ませましょう。
化粧水で、コットンパックをやってもいいですね?
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私は、このコットンを使ってコットンパックしています！
コットン100%なのに、毛羽立ちにくく、使いやすいです！
コットンパックをするときは、このコットンに化粧水をたっぷり浸して、コットンを割いて顔に貼っていきます。
2分くらい置いて、終了です。
あまり時間をおきすぎると、乾燥してしまう場合があるので、それだけは注意してくださいね。
20代のうちこそ丁寧なケアを
20代のうちから丁寧にスキンケアをおこなうことで、将来の肌年齢が大きく変わってきます。
その肌年齢を下げるものが、 日光 です。
日焼け対策してますでしょうか。
肌のターンオーバー、28日とよく言われていますが、
実は 28日◯◯歳＝ターンオーバー周期日数 と最近では言われています。
皆さん思い出してみてください。
小学生の時、校庭で遊び、日焼けをしても、すぐに元どおりの肌に戻っていませんでしたか？
ターンオーバーの周期が短ければ短いほど、肌の生まれ変わりが早くなるので、すぐ元に戻ります。
しかし！
年齢を重ねるごとにターンオーバーの周期は伸びていきます…
なので、肌に紫外線を入れないことで、ターンオーバーが遅くても、将来シミ、くすみにつながらないのです！
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日焼け止めの選び方としては、
敏感肌の方はこちら↓
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日焼け止めでお肌を傷つけてはいけないので、お肌に優しい物を選びましょう。
絶対に日焼けしたくない方はこちら↓
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やはりアネッサ。
王道ですが、紫外線ブロックはかなりの物ですね。
この時期からもう日差しが強くなっています。
紫外線対策が将来の肌をつくります！
日焼け対策していきましょう?
