今すぐ読むべき本

2016年02月03日

蒼い炎羽生結弦

金メダルをとって一躍注目される存在となった羽生結弦君、
「壁を乗り越えるとまた壁がある」と言ってたように
これまでの道のりは１９歳の彼にとって試練と向き合う事の連続だったように思います。

しかし、文章とは対照的に彼の笑顔の写真が満載です。

心癒される！2012年4月第1刷発行なのでソチオリンピックの写真はありません。

本の印税はアイスリンク仙台にすべて寄付されるとか、これからも応援していきます。

蒼い炎 [ 羽生結弦 ]
価格：1,512円（税込、送料込）

タグ：仙台寄付アイススケートフィギアイケメン等身大パネルモデルポスター

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話し方のマナーとコツ [ 伊藤美樹 ]

話し方のマナーとコツ [ 伊藤美樹 ]
価格：1,296円（税込、送料込）

可愛くて素朴なイラストがメインで、横に小さく解説が添えられている感じなので、
肩肘張らずにマンガ感覚でサクサク読むことができます。

解っているつもりでもうっかり言ってしまう感じの悪い言葉、
好印象を得るために効果的な言葉などがのっていて改めて勉強になります。

同じシリーズの「お仕事のマナーとコツ」も書店で購入しましたが、そちらもおすすめです。

お仕事のマナーとコツ [ 伊藤美樹 ]
価格：1,296円（税込、送料込）

この本には登場人物が設定されており、実際に遭遇しそうな場面でのマナーや
コミュニケーションなどが分かりやすく解説されています。
また、ほのぼのとしたイラストによって楽しく読むことができ、イラストの横には
「こまった時のコツ」などが書かれており読む人の心にすっと入ってきます。
「悩んでいる時」や「行き詰った時」などにぜひこの本を読んで「ほっ」としてください。

タグ：入社式社会人　マナー社会人　ルールエチケットコミュニケーション挨拶

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わかりやすい　たった1日で声まで良くなる話し方の教科書 [ 魚住りえ ]

たった1日で声まで良くなる話し方の教科書 [ 魚住りえ ]
価格：1,404円（税込、送料込）

私は、よく人から、自分が言っている事を聞き返されます。

子供に注意をする時も、いまひとつ伝わりが良くないです。

何か私の話し方が悪いのだろう、と気になって、この本を買ってみました。

まずは声の変え方＝腹式呼吸の仕方、そして話し方の何を注意すればいいのか、
段階を追ってわかりやすく説明があり、

そしてそれを実践するための、さほど難しくないトレーニング方法が具体的に紹介されています。

トレーニングは全部は無理でも、自分ができるところからやっていけばだいぶ違ってくるのではないかと思います。

私は今日の夜にこの本を読んだばかりなのですが、
ちょっと意識をするだけで、だいぶ声や話し方が変わることに気づきました。

自分の声や話し方は嫌いで聞きたくない、とずっと思っていましたが
「自分の声を録音して聞いてみることが重要」とあったので、
この本に書かれている事を意識して朗読をして、それを録音して聞いてみたら、
自分が想像していたほど話し方が下手ではないことがわかりました。

私は腹式呼吸をやろうと思えばできていましたし、話し方のコツも、実はわかっていたのです。

ただ、それを日常会話では意識できていなくて、早口で口をはっきり開けず、
もそもそと話していたのが良くなかったのだ、という事がはっきりしました。

ずっと「ボイストレーニングをしたい」と思っていたくらいなのですが、
この本のおかげでどこを直せばいいのか見えてきて、とても嬉しいです。

「たった一日で」すべて良くなるわけではありませんが、
これを知ると知らないとでは全然話し方が違ってくるのは確かだと思います。

おすすめの本です。

タグ：女子アナ発生言語障害声質アナウンス練習基礎

posted by imasuguyomubeki at 11:20| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

2016年02月01日

DVD付き実はスゴイ！大人のラジオ体操～きちんとやれば必ず美ボディになる究極のエクササイズ～　（講談社の実用BOOK）

充足感と清々しさを感じます注文５/２到着５/１８と長く待ちました。

さっそくDVDを見て、ポイントの確認をし２度続けて体操を行いました。

使う筋肉を意識してテンポよくテキパキと元気よく動きましょうの通りにやると、
充足感と清々しさが得られました。

何よりいいのは、動きや順番を覚える手間がいらないことです。

本も写真で順を追って丁寧に説明されてるので、手軽に再確認ができます。

ラジオ体操第一１番～１３番３分強

１．まずは背伸びで美姿勢になる

２．バレエの動きで小尻＆メリハリ美脚に

３．腕を回してキレイな背中を作る

４．胸を反らしてバストアップ

５．体側を伸ばして脇のラインをスッキリ

６．体を前後に曲げて腰コリを改善

７．体をねじってウエスト＆二の腕シェイプ

８．垂直伸ばしで究極の若返り

９．ハムストレッチでセルライト撃退

１０．体を回して歪みをとる

１１．両脚ジャンプで脂肪燃焼＆骨美人に

１２．最後の難関さらに骨盤底筋まで鍛える

１３．深呼吸で美肌＆ストレス解消

“続ければ”良いことありそうです!(^^)!