髪や皮膚を作るもととなる「たんぱく質」が効率良く摂れる女性向けプロテイン
【タンパクオトメ】の「ピュアプロテイン100」を購入しました。
前回書いたように、味がついているタイプの甘みが苦手だったので
甘味料など一切入っていない「ピュアプロテイン100」を購入してみました。
すこしパッケージが大きいでしょうか？
味が付いているタイプのものより100g内容量が多い360gです。
値段は同じなので、少しお得感あり。
開けてみるとしっとりした感じの粉です。
チャイ味のものはさらさらとした粉だったので
少し違う感じです。
何度か色々な飲み方を試してみて
これなら美味しく飲めるな、という飲み方は以下です。
「プロテイン100」の飲み方?@
牛乳を150cc温め
・純ココア小さじ2杯
・砂糖小さじ1杯
・プロテインを付属のスプーン1杯分
を加えミニ泡立て器でよく混ぜる
砂糖の量はお好みなのですが、
控えめにするとやはり少し飲みにくく感じます。
ココアの量も小さじ1杯だと少し物足りない。
2杯ぐらいは入れた方が断然美味しいです。
プロテインじたいの味はあまり感じませんが
甘みを控えすぎると、どろっとした感じがダイレクトにきます。
この飲み方だと、甘みも調節できるし、
あっさりしていて、飲んだ後に口の中に残る感じもありません。
小腹が空いたときにちょうどよいです。
たまに飲みたくなって買っていた純ココアですが
毎年かなりの量を余らせてしまっていたので
使い所があるのも嬉しいです。
後はココアの代わりに、きな粉を入れても美味しいのかもと思います。
またピュアプロテインの美味しい飲み方を発見したら載せたいと思います。
肌や体調に良い変化が現れるとよいのですが。
ーーーーーーーーーー
そして、一ヶ月ほど経ち、すっかりこの「プロテイン100」を飲み慣れた感があります！
最近、ハマっているのはこちらの飲み方です
「プロテイン100」の飲み方?A
牛乳を150cc温め
・抹茶小さじ1杯
・砂糖小さじ1杯
・プロテインを付属のスプーン1杯分
を加えミニ泡立て器でよく混ぜる
抹茶ラテ風味で、抹茶の香りがプロテインの粉っぽさを消してくれる気がします。
私はこちらの
ななやの「おいしい楽々抹茶」
を使っています。
初めて抹茶を買いましたが、これは溶けやすくて非常に使い勝手がよいです。
そして、先ほど“プロテインの粉っぽさ”とか書きましたが
私自身はほとんどそれも気にならないほどにプロテインそのものに抵抗がなくなりました。
慣れって恐ろしいのか素晴らしいのかわかりませんが
「ちょっと濃厚な飲み物」として完全に私の食生活に溶け込んでいます。
ので、こんなレシピでもいけます！
「プロテイン100」の飲み方?B
牛乳を150cc温め
・はちみつ小さじ1杯
・プロテインを付属のスプーン1杯分
を加えミニ泡立て器でよく混ぜる
・・・レシピというのも憚られますが。
はちみつと書きましたが、砂糖で大丈夫です。
シナモンを振っても美味しいです。
このレシピでも「美味しい」と感じられたら、もう飲み方の工夫は必要ないのかもしれません・・・。
美味しくないものを続けて摂ることや、面倒臭いことを続けるのは無理なので
最初はどうかなーと思っていましたが、
プレーンのプロテインをすっかり飲めるようになったのでもうしばらく続けられそうです。
といっても、砂糖は入れてしまいますが。
一応、無精製のお砂糖を使っていますが、本当は無糖にできればベストかもしれませんねー。
なかなかストイックにはなれない私です。
いくら身体によくても「美味しくない」ものを食べたくないのです・・・。
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