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2024年11月11日

普段の料理で栄養補給!

こんにちわ
寒い時期になってきましたね

忙しい日もあり、最近は食事が偏りがちに。。。
そんな、偏った食事で少しでも栄養が取れないかなと。。


そこで見つけたのが。。 お魚まるごと 栄養ミネラルだし

料理でよく、だしを使う事もしばしばありますよね
お出しで栄養の補給ができるなんて便利でお手軽


このお出汁のいいところ

1番のポイント は栄養補給として利用できる
・この出汁は、 パックで煮出すタイプ ではなく。。
いわし、かつお、昆布 などの原材料を 丸ごと微粉末
たんぱく質が体に吸収されやすい ペプチド という状態になっています。

〜ここで豆知識〜
たんぱく質は一般的には、消化・吸収されるまでに3〜4時間かかります。
ペプチド化(アミノ酸を結合されたもの)されたたんぱく質は 約30分 で吸収されます。
IMG_5235.jpeg


〜本題にもどりますが〜
和・洋・中どんな料理に使うことができます
色んな料理に使う事で、旨味が増し、素材の味を引き立てます。うま味調味料として隠し味に

また 赤ちゃんの「体」と「舌」を育てる離乳食に
添加物・塩・砂糖 を使わずに味つけでき自然の味覚を育てることができます
IMG_5236.jpeg
2024年4月には日本マタニティフード協会の「マタニティフードマーク認証フード」に

赤ちゃん の離乳食以外にも、食の細くなった お年寄りの方 の栄養補給にも使う事ができます

保存も未開封の場合賞味期限が製造日より2年半日持ちします非常食として備蓄しておくと安心
(最終手段ですが)水がなくても粉ののの食べる事が可能
胃腸が弱っていても栄養を素早く吸収できるので災害時時も強い

是非、試してみてください






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