それに伴って厄介なのが、、、
頭痛！！！！！！！！
日本人の頭痛のほとんどが
● 緊張型頭痛
● 群発頭痛
になります(>_<)
今日は 緊張型頭痛 について御説明しますね♪”
緊張型の頭痛は日本人の８割程度を占めると言われており
後頭部から首にかけて
締め付けられるような痛みを伴います(/_;)
長時間のデスクワークやパソコン操作での
眼精疲労やストレスなどが原因で発症することが多く、
先日の肩こりと併発することが多いです！！！
対処方法としては、
首や肩のストレッチ をすること！！
この時に重要なのが、
勢いよく首を振ったり、肩をぐるぐるしたりしないこと！！
ストレッチをする際には、
ゆっくり首を上下左右に動かしたり、回したりしましょう！！
急激なストレッチをしてしまうと、
筋肉や神経を痛めてしまうことがあるので、
お風呂に入っている時がお勧めです！！！！
緊張型頭痛とは変わって
片頭痛 というものがあります！！
わかり女性に多く、
最近ではロキソニンのCMでもお馴染みですね♪
こめかみのあたりが
ズキズキと痛むのが特徴で、
頭痛だけでなく嘔気を伴うこともあります(=_=)
片頭痛は緊張型頭痛と違い、
静かな場所で、痛む場所を 冷やす ことが大事です！！！
また、先ほど少し出てきましたが、
ロキソニンなのどの鎮痛剤も有効です！！！
ですが、鎮痛剤は常用してしまうと、
消化器疾患になるおそれがありますので、
できる限り、常用しないことをお勧めします（●＾o＾●）
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楽天市場 プラセンタ配合第１位獲得
サラブレッドプラセンタ ＨＡＨＡｎｏＳＨＩＺＵＫＵ
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サラブレッドプラセンタには、いろいろな効能があり、
購入者からのリピートも多いです！！ ※ただ高い(/_;)
購入者のレビューを先日一部集めて公開いたしましたが、
ここでも少し公開いたします！！
■数日飲んだだけてお肌もﾌﾟﾘっとしていました｡
これは飲む価値ありかな?とおもいますが
ちょっとお高い気もします｡
今後のお財布事情と相談の上､ﾘﾋﾟしたいと思います｡
■飲み初めて半年以上経ちます｡
体調が良い様に感じています｡
特に生理前の頭痛や不眠が改善された気がしています｡
ﾐﾆｶﾌﾟｾﾙなので飲みやすい
■夜寝る前2ｶﾌﾟｾﾙで1週間目から効果を実感､
もぉ4ヶ月程飲んでます｡朝起きて膝間接の痛みがない､
更年期のあらゆる病状が順番に取れました｡
膝間接痛､ｲﾗｲﾗ低下､皮膚ｱﾚﾙｷﾞｰ等､慢性頭痛､
続けると段々効果があらわれれる気がします｡
これはお奨めです｡
上記のようなレビューがたくさんありますので、
興味がある方は、是非購入してみてはいかがでしょうか？
私も、母の更年期障害の際にはお世話になった商品です！！
飲み始めてから症状が楽になったと、
言ってましたよ！！（母は直ぐに効果は出なかったようですが,,,）
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