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2018年05月23日

長生きの秘訣!!

日本人の平均寿命はどんどん伸びてますよね(^◇^)

メディアでも大分取り上げられてますよね!!


みなさんは日本のどの県が

一番長生きしていると思いますか(?_?)

sakushi_pref.png


日本の中心に位置する


長野県です!!!!!!!!!!


長野出身のかたなら当然知ってますよねwww


長野県が一位になる前は、沖縄県が一位でしたね♪”



かつては、脳卒中の全国ランキングで

ワースト上位の常連だった長野県ですが、

塩分摂取量の調節を地元の医者がしていったことで、

全国でも有数の長寿県にしたというのです\(◎o◎)/







そして、長野県はファーストフード店やコンビニが
めっちゃ少ないらしいです!!!!!!
以前私の記事でも書きましたが、
長年の食生活によって、
たくさんの病気になってしまいます。
イライラもしますしねwww
(短気な人は甘いモノ好き??のブログを読んでね♪)


なんで長野県の寿命が長いのかを

調べている本があったのですが、

見ていると 趣味や生きがいを持っている人が多い

というのが挙げられていました!!!!!!



高齢の方でも、仕事をされていたり、
地域の施設へ行ってみたり、
ボランティアへの参加、
それに旅行や行楽に行く人の割合が
とても高かったようです\(゜ロ\)(/ロ゜)/

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私たちも、長野県の人のように

何か趣味や没頭できるものを見つけ、

人生を楽しみながら長生きできたら最高ですね(●^o^●)!!


みなさんは何か趣味をもっていますか????

みなさんがずっと健康でいれるよう

私もこのブログを通じて、

一緒に頑張れたらと思っています!(^^)!

これからもよろしくお願いいたします(^_-)-☆

posted by とき at 20:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康
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