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2018年06月30日
AVA カブ部屋ラストゲーム6月29日(金)眠れないですねえ
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本日もご参加ありがとうございます。
チョコちょこっと遊びましたね
セミスナばっかりとか
本日のフラトは
? ? ?? ?電電虫様????
でございます。?
ご参加ありがとうございます。
昨日は 眠れなくて4時に多摩川に釣りに行ってきました。
風邪も強く 誰も釣り人がいませんでしたね
6時くらいに釣り人現れましたが、すぐいなくなってしまいました。
最近つれないですからね
釣果は鮒1匹 なまず1匹 バラシ2匹でございます。
ねずれで針糸がきれちゃったのが原因です。
昨日は 眠れなくて4時に多摩川に釣りに行ってきました。
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ここ数日暑くて喉が渇いておきることってありますよね?
水道まで行けばすぐ水が飲めますが、目が覚めちゃうこともあり
ベットの枕元に 1本置いてすぐ飲める体制にしています。
するとすぐまた眠りにつけますよね
買ってくるのも水だと重いし 団地に住んでいるので運ぶのが大変ですし
宅配してくれるのは非常に助かります。それと 送料無料というのは嬉しい限りですね。
外に出るにしても、いつでも持ち歩けますからね。
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普段ゲームしてるとき、コーヒーを飲んでいますが
釣りなどのときは、炭酸水 これがいいんですよね
すぐ喉が乾かないし 甘くないのですっきりしてるし?
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もう寝苦しくて、さらさら気持ちのよい寝具がないときついです。
2セット売りで 両親にも送って使ってもらってます。
さらさらで気持ちがいいです。トイレにおきて帰ってきて
再び寝る際 じっとりしてるのは また眠れないです。
こういうさらさら寝具は気持ちがいいです
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ベットを使ってるので布団が干せないのですが、これがあればいつでもさらさら
匂いまで取ってくれるので 清潔ですね。
いいマットレスは沢山ありますが、この時期は湿気が気になります。
以前カビが生えたなんてこともありました。
これ使い出してから そういうことも無くなり さらさら寝具とあいまって
いい効果出してくれてます。有名メーカーのものは高価で買えませんが
これなら買えます 値段の割りに凄くいい効果がありますよ。??
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サーキュレーターも進化して、扇風機方のものもあれば
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値段も一時期に比べてだいぶ安くなりました。
父はエアコンが嫌いなので、サーキュレーターを使用しています。
音も静かなので、よく眠れるそうです。
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女性はみんな指してる方が多いですね。
これがあるなしでもだいぶ違うそうだと聞きました。
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2018年06月28日
AVA カブ部屋ラストゲーム6月28日(木)今日も暑かった ねぐるしいです
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今日もご参加くださりありがとうございます。
今回参加できなかった方も ぜひ参加くださいませ
今日のフラッグトップは
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ベットを使ってるので布団が干せないのですが、これがあればいつでもさらさら
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AVA カブ部屋ラストゲームより 6月27日(水)寝苦しいです
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ご参加くださった皆様ありがとうございます。
わいわいゲームできましたね
フラッグトップは
? ?
? ?アケローン様?
?
でございます。??
最後はナイフ戦?のような盛り上がりもありました
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この暑かったり不安定な気候のおかげで、なかなか眠れないです
私は以前の職業で仕事が忙しく 中間管理のような仕事もしていた時期から 心療内科にお世話になるようになりました。
それは、 眩暈症 という名前の病気で 誰にでもあると思いますが、ふらっとするめまい、ふらふらが続くめまい、回転性のめまいなど私が知っている限り 体験したことがあるものはこれくらいなのですが
仕事で配置転換があり、現場主任から 設計施工業務 へと配置転換がありました。
何も経験したことのない仕事で、当時 今も忙しいのは変わらないと思うのですが
慣れない設計業務 今までは、既存設備の補修点検が業務で、そのための事務作業や、毎年年間の予算作成
などもしていましたが、設計業務となるとまるで違う事務作業、現場管理作業などを行うこととなり
最初の1週間は、わけもわからず 教えてくれる人もいない、上司はもちろん忙しく相手にしてくれず
仕事はすぐに担当が決まり、行わなくてはいけないし、期日も決まっている。2日目から分刻みの
会議が入り、くたくたで事務所へ戻ると、メールがどっさり メールを見終わるころ就業時間
会議での資料整理目を通す時間もない メールの返事は就業後に始まります。
メーカーや業者への連絡は、ほぼメールで 電話や直接の打ち合わせなどなかなか出来ない
というのが、いきなりやってきたときに 1週間はなんともなかったんです。しかし、なかなかな
眠れない ということがあり、2週間目に回転性のめまいが始まりました。
朝起きると立ち上がることもトイレに行くこともできなかったんです。
落ち着いて、上司に電話し病院に行くので休む連絡をしました。
原因は、不明で不眠とも言われましたが 内科では精神安定剤とめまいの薬をもらいましたが
1ヶ月しても変わらず、しかし、仕事は進んでいるので休んでいるときでも電話もメールも沢山来ていました。
結局、自宅療養という形になり しかし、仕事は家で行わなくてはいけない状況で、
結局休んでいるのに休んでいないような状況が続き、その際 やはり睡眠がとれず。しかし、会社は
何で休んでいるのに治らない?というばかりで、転々と医者を変えて 検査を沢山して それでも治らない
産業医でもある心療内科の今の先生に 行くよう指示がありました。
そこでも結局、 不眠 不安から来るめまい ということで、配置転換の前の職には戻れないかといってくれたのですが、現場で事故が起きては困るということで、現状の職場にという ことになりました。
そのときに思ったのですが、今まで寝なくても忙しくても平気だと思っていましたが
ちゃんと寝ることがどれほど大事なことか、 眠れないということはどれだけ精神的肉体的に ダメージを与えるとこか
ということが身体にどれほど影響を与えるのかわかりました。
医者からもらった薬では、見た目は眠っているけれど 体は休んでいなかったのです。
そこで、今はその仕事は医者からの進めもあり 結局やめることなりました。
しかし、不安が残りました。そこでも睡眠が取れないという日が続き
ここ最近、ようやく 睡眠に対して、病院の薬ではなく 自然な眠りを考えるようになりました。
そこで、考えたのが 食事 適度な運動 自然な睡眠へ となればいいのですが、そうも行かず
しかし、 出来るだけ自然な形で休める サプリ へと来たわけです。
長々とお話しさせていただきましたが、睡眠が大事ということがよくわかってきました。
そこでサプリをただ 何かしら飲めばいいわけでもなく 購入するに当たり
検討が始まりました。そこでであったのが こちらになります。
まず 信頼の日本製 であること
お試し 価格 で試すことが出来ること。合う合わないは重要ですから
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自然成分 で出来ていること
成分は、
・グリシン(自然な休息へと誘う成分 気がついたら眠くなるような)
グリシンは人間の体内で作ることのできる非必須アミノ酸に分類され、いろいろな体の働きに関わっています。
特に血液中での酸素を運ぶ機能に関係するポルフィリンや筋肉運動に必要なクレアチン、抗酸化物質のグルタチオンや核酸のプリン体を作る物質として知られています。
グリシンは多くの動物性タンパク質に存在し、特にゼラチン・エラスチンなどに多量に含まれています。食品では、ホタテやエビ、カニなどのほか、牛肉・豚肉・鶏肉などの肉類に多く含まれています。
このように 安全性の高い性質も大きな特徴です。
・クワンソウ(深い休息で翌朝すっきり目覚めることの出来る)
・ギャバ(穏やかな気分で休める)
ギャバは、脳に存在する抑制系の神経伝達物質として、ストレスを和らげ、興奮した神経を落ち着かせる働きをしています。ドーパミンなど興奮系の神経伝達物質の過剰分泌を抑えて、リラックス状態をもたらす作用があるのです。
・テアニン(穏やかな気分にさせてくれる)
テアニンは緑茶に多く含まれている非常にリラックス効果が高い成分です。
テアニンは副交感神経を優位にし、リラックス効果があります。
テアニンが体に入ると、脳を経由してリラックス神経である「副交感神経」を優位にする働きがあります。
・トリプトファン(安らかな気分にさせてくれる)
トリプトファンは、ヒトの体内に置いて、概日リズムと関連するセロトニンやメラトニンに代謝される。
ヒトの健康維持にとって欠かせ無い物質であり、かつ、ヒトの体内では十分量が合成出来無い「必須アミノ酸」の1つであって、適量の摂取は精神・神経を落ち着かせるなど、ヒトの健康増進に役立つとされている。
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お客様の声も 似たような症状が多いんだなとおもいました。
問い合わせ
電話 0120-512-556
問い合わせ 9:00〜18:00(土・日・祝日休み)
こちらには大変お世話になっております。
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最初の1週間は、わけもわからず 教えてくれる人もいない、上司はもちろん忙しく相手にしてくれず
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感想(80件)
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成分は、
・グリシン(自然な休息へと誘う成分 気がついたら眠くなるような)
グリシンは人間の体内で作ることのできる非必須アミノ酸に分類され、いろいろな体の働きに関わっています。
特に血液中での酸素を運ぶ機能に関係するポルフィリンや筋肉運動に必要なクレアチン、抗酸化物質のグルタチオンや核酸のプリン体を作る物質として知られています。
グリシンは多くの動物性タンパク質に存在し、特にゼラチン・エラスチンなどに多量に含まれています。食品では、ホタテやエビ、カニなどのほか、牛肉・豚肉・鶏肉などの肉類に多く含まれています。
このように 安全性の高い性質も大きな特徴です。
・クワンソウ(深い休息で翌朝すっきり目覚めることの出来る)
・ギャバ(穏やかな気分で休める)
ギャバは、脳に存在する抑制系の神経伝達物質として、ストレスを和らげ、興奮した神経を落ち着かせる働きをしています。ドーパミンなど興奮系の神経伝達物質の過剰分泌を抑えて、リラックス状態をもたらす作用があるのです。
・テアニン(穏やかな気分にさせてくれる)
テアニンは緑茶に多く含まれている非常にリラックス効果が高い成分です。
テアニンは副交感神経を優位にし、リラックス効果があります。
テアニンが体に入ると、脳を経由してリラックス神経である「副交感神経」を優位にする働きがあります。
・トリプトファン(安らかな気分にさせてくれる)
トリプトファンは、ヒトの体内に置いて、概日リズムと関連するセロトニンやメラトニンに代謝される。
ヒトの健康維持にとって欠かせ無い物質であり、かつ、ヒトの体内では十分量が合成出来無い「必須アミノ酸」の1つであって、適量の摂取は精神・神経を落ち着かせるなど、ヒトの健康増進に役立つとされている。
・5種類のビタミンB(自然なサイクルを整えてくれる)
お客様の声も 似たような症状が多いんだなとおもいました。
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2018年06月26日
AVA カブ部屋ラストゲーム(爆破)6月26日より
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沢山のご参加感謝でございます。
今日も楽しく、わいわい マンブルでお話しながらできました
明日はメンテのひですね
本日のフラトは
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でございます?
ついに ??炎天下の夏がやってきましたね??
昨日も エアコンが止まるたびに起きちゃって
きつかったです。今日もそうなるのかな
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寝苦しい 夏の布団はこういったものを使用しています。
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2年使ってますが、壊れませんね。音も静かなので
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2018年06月24日
AVA カブ部屋ラストゲーム6月24日(日)爆破より 午前中は雨降っていたのに 今は暑いです
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今日もいつも同様遊べましたね(へへ)
フラトは常連の
MOMO様 でございます
この間釣りしてきました
結果は なまず4匹バラシ3匹でした。
変わりやすい天気で、眠れなくて 朝の4時まで待って
釣りしてきました。
おかげで釣れたし よかったよかった
ランディングネットに入れたら、重さでネットが破れてしまいました。
その場でネットを ラインで補修して何とか使っていますが
今後補修します
この間まで、穴の開いていた長靴です。
セメダインスーパーXで、自転車チューブを貼り付け補修しました
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2018年06月23日
AVA カブ部屋ラストゲーム(爆破)今日も雨ですね 釣りいけない
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本日もカブ部屋にお越しくださいまして
誠にありがとうございます。
本日のフラグトップは
モニター新調した ? ? ?ケツあご氏様でございます。???
おめでとうございます。
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2018年06月21日
AVA カブ部屋ラストゲーム(爆破)相変わらずじめじめしてます
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ご参加くださりありがとうございます
今日も楽しくゲームできました。
話題のケーブル君 はやく ケーブル買ってきて
144HZの実力を 話題提供ありがとうございます
?? ?フラトはケツあご氏様でございます???
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2018年06月20日
AVA かぶーーぶ部屋ラストゲーム 今日も雨ですね 選択は部屋干し サーキュレーター大活躍
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本日も足元の悪いなかご参加ありがとうございます。
今日も楽しく遊べましたね(へへ)
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MOMOさんのお友 達
???Viese様です???
おめでとうございます
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2018年06月19日
AVA カブ部屋ラストゲームの前の前6月19日(火)また朝寒いですね
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ラストゲームの前くらいから録画できなくなり
残念ですが ラストゲームは録画されてませんでした
ですので、前の前まで録画されていたので
そちらあげさせていただきます
このときのフラトは
? ? ?remiotto様でございます???
ご参加ありがとうございます。
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