2015年09月07日
体の歪みからくる自律神経失調症？
こんにちは。本日は代休にてお休みです。
心身ともに疲れ果てていたので、土曜日からの3連休で良いリフレッシュになりました。
この業界で仕事をしている人って、体力的にも精神的にも参ってしまう人って多いと思います。
私自身、その兆候がありまして。体がいつもだるくて、やたら頭がボーっとしてまして、仕事もはかどらない。
考えるのにも時間がかかる。なんかいつでも眠い。そして何をするにも常に不安。
もしかして鬱病？なんて考えることも多くなってきました。
前回、鉄分にて集中力を！という記事も書きました。
今回は、体の歪みに焦点を当てたいと思います。
首や背骨の歪みからも、うつに似た症状を発することがあるという情報を仕入れまして、
首の骨の周りには、自律神経をはじめとした神経系がはりめぐっていて、
首の骨のずれが、神経系の動きをおかしくしてしまうようなのです。
そういや、むかしカイロに行ったときに、○番目の首の骨がずれてますね。なんて言われたことがあったな。
と思いだし、ん？この不調な感じに関連があるかも！？
と神にもすがるような感じで、カイロに行ってきました。
見てもらうと、やっぱり体がゆがんでまして、わざとやっているの？と思えるほど、片方の肩が下がっていました。
そして、2cm近い歪みがあり、原因はやはり首にあるとのことでした。
1時間の施術時間をとってありましたが、じっさいに処置をしたのは1分くらいだったと思います。
今までのカイロの経験だと、不調なところを中心に体全体を整えるといったものなので、施術時間はずっと、
整えられていたので、え？もう終わり？本当に大丈夫？と不安にもなりました。
そして効果のほどですが、たしかに歪みは良くなった気がします。
2~3日でさらによくなるとのことです。（本当？）
肝心の、脳スッキリに関しては、明日仕事をしてみて…といったところでしょうか。
よくなっているといいなぁ。
心身ともに疲れ果てていたので、土曜日からの3連休で良いリフレッシュになりました。
この業界で仕事をしている人って、体力的にも精神的にも参ってしまう人って多いと思います。
私自身、その兆候がありまして。体がいつもだるくて、やたら頭がボーっとしてまして、仕事もはかどらない。
考えるのにも時間がかかる。なんかいつでも眠い。そして何をするにも常に不安。
もしかして鬱病？なんて考えることも多くなってきました。
前回、鉄分にて集中力を！という記事も書きました。
今回は、体の歪みに焦点を当てたいと思います。
首や背骨の歪みからも、うつに似た症状を発することがあるという情報を仕入れまして、
首の骨の周りには、自律神経をはじめとした神経系がはりめぐっていて、
首の骨のずれが、神経系の動きをおかしくしてしまうようなのです。
そういや、むかしカイロに行ったときに、○番目の首の骨がずれてますね。なんて言われたことがあったな。
と思いだし、ん？この不調な感じに関連があるかも！？
と神にもすがるような感じで、カイロに行ってきました。
見てもらうと、やっぱり体がゆがんでまして、わざとやっているの？と思えるほど、片方の肩が下がっていました。
そして、2cm近い歪みがあり、原因はやはり首にあるとのことでした。
1時間の施術時間をとってありましたが、じっさいに処置をしたのは1分くらいだったと思います。
今までのカイロの経験だと、不調なところを中心に体全体を整えるといったものなので、施術時間はずっと、
整えられていたので、え？もう終わり？本当に大丈夫？と不安にもなりました。
そして効果のほどですが、たしかに歪みは良くなった気がします。
2~3日でさらによくなるとのことです。（本当？）
肝心の、脳スッキリに関しては、明日仕事をしてみて…といったところでしょうか。
よくなっているといいなぁ。
この記事へのコメント
こんばんは。承認遅れて申し訳ございません。
辛い思いをされていたんですね。とても共感しながら読ませていただきました。
既婚者の転職というのは自分の意志だけではつとまらないですからね。
私も、今の会社に入るまではダメ出しを受けたりして見送ったこともありました。
辛い時期はITに触れるのも仕事と直結した考えになり、勉強する意欲もそがれたりします。
そういう意味では、そよ風さんは前向きな学習の仕方ができていて、素敵だなと思いました。
職に対する欲求って、消えませんよね。
私も数多く転職して、転職するたびに辛い思いや、するたびに枷がついていることを実感しますが、どんな会社に入っても転職することで現状を打破する考えが浮かんでしまいます。
また考えについては、記事で愚痴らせてもらおうかなと思っているので、
その内容は記事として吐露します。
ご心配ありがとうございました。お互い、気持ちを楽に前向きに仕事ができるといいですね。
久しぶりに覗いてみたら、自律神経失調症という言葉がありちょっと心配になりました。
休みが取れないというのは本当にきついですね。
私も休みこそそこそこありましたが、3月〜5月は同じような状況でした。
疲れると視野が狭くなり、後ろ向きになりがちです。
同時期に転職活動もしており、せっかく内定を頂いたのに妻に反対されて辞退するという
ことも追い打ちを掛けました。
その時は本当に何もやる気が起きなくなりましたし、この為に2年半毎日続けた資格取得の
勉強も手につかなくなるほどひどく落ち込みました。
毎日辛い仕事と転職できなかったことばかり考えてしまってましたし。
そこから2〜3ヶ月して少しずつ回復してこれたわけですが、好きなことをやる−というのが
あったからかもしれません。
私も時々転職のことでうなされたり、仕事のことの夢を見て嫌な気分になったり、
月曜日の朝がすごく体調がわるくなったりします。
ただ、好きなことに没頭していると忘れられます。
私は今クラウドの勉強と、クラウドの環境を使って自作の結合テスト自動化フレームワークを
動かして仕事をこっそり楽にする方法を考えてます。
これが出来たら「結合テスト実施の工数をバグ対応の工数に回すんだぜ」なんて考えてひとり
でニヤニヤしています。
後は今まで勉強漬けで妻とデートが出来ていなかったので、久しぶりに勉強のことも忘れて
ドライブに行ったのはいいリフレッシュになりました。
お時間がない中で、お子さんもいて一人の時間がとりづらいかもしれませんので、こちらの
方がいいかもしれませんね。
ご無理をなさらないよう、お祈りしております。
ご無沙汰しております。
お元気そうで何よりです。
技術エンジニアとしての能力が、めちゃくちゃ必要なので、
なかなかシビアな日々でございます。
何より集中力をキープできないのと、時間がすごく早く過ぎ去っていく焦りから、ろくに仕事ができてない感じがあります。
余裕があるときは、そうですね。7時間くらいは眠りたいところです。
体を壊すと、なかなか元に戻すのは難しいですから、うまく自分とも付き合っていきたいですね。
激しくお久しぶりです＞＜。
ええ、ちゃっかり（笑）イキテますとも（ダマレｗｗｗ）。
もっとも、最近は作業エンジニアというよりはプロジェクトメンバーの一員として動いているんだけどねｗ。
なんか、今の職場は技術エンジニアとしての能力はあまり求められていないみたい＾＾；。
WBSに必要な項目を検討したり、課題解決に向けて働き掛けたりそんな事ばっかしている希ガスｗ。
まあ、昔プロジェクトマネージャやってた時よりは気楽だけどねｗ。
報告さえちゃんと行っていれば特に咎められないし（ニヤｗ）。
進捗遅れは結構シビアに指摘されますけどね＾＾；。
さて、shadeさんの方ですけど、かなり根を詰めた作業をされているみたいですね＞＜。
肩肘張りすぎているのかもね＞＜。
環境が許せばだけど、辛くなってきたらフロアから出て、軽く伸びしてみるとか、打ち合わせスペースとかが空いていれば5分程度腰掛けるだけでも大分変わってくると思いますよｗ。
私は煮詰まった時とか、体がだるおも（笑）の時は、席を外してちゃっかり体を伸ばしてみたり、ソファーに座って5分くらい寝ていたりします（ちょｗｗｗ）。
いあ、短時間でも眠いなら寝てみるのも手ですよｗ。
少し寝れば結構持ち直したりしますから（ニヤｗ）。
後は仕事の性質上難しいかもしれないけど、睡眠時間を確保する事かなｗ。
なんかの番組で言ってたけど、３０〜４０代だと平均睡眠時間7時間程度は必要だと言われています＞＜。
この業界で働いているとなかなか難しいですけどね＞＜。
でも、普段業務中に眠くなるのは睡眠不足から来るものが圧倒的だそうです＾＾；。
せめて6時間以上は睡眠時間に充てたいものですね＞＜。
お互い、睡眠はしっかり取っていきましょうｗ。
ではではｗ。