本日の夫弁当
*揚げないちくわの磯辺あげのっけのりべん
*味つけたまご
*揚げないししゃもの南蛮漬け
*ブロッコリーとまいたけのガーリックソテー
揚げないししゃもの南蛮漬けは森拓郎さん著の「ダイエット成功率90％のお弁当」に載っていたレシピを参考に
作りました
味覚改善!! ダイエット成功率90%のお弁当 [ 森拓郎 ]
価格: 1,188円
(2016/10/20 22:56時点)
感想(0件)
この本に載っているレシピは本当にシンプルでリピートしやすいものばかりです！
南蛮漬けといえば、いつも豆あじを買ってきて捌いて、揚げて・・・とかなり時間がかかっていましたが、
このレシピだとししゃもを買ってきて焼くだけ！の簡単さ
油もカットしているのでヘルシーに食べられます
その他にも「やせる食事」のレシピもよく参考にさせてもらってます。
価格: 1,188円
(2016/10/20 23:00時点)
感想(6件)
料理は好きな方だとは思うのですが、自分で考えて作った料理では
なかなか痩せない夫・・・
きっと、何かわけがあるはず！と思って手に取った本です。
まずは「食べたもので身体はできている」ということを意識して
日々の料理も作っていこうと思います〜。
本日のお弁当の詰め方動画です↓↓
参考になれば嬉しいです！
↓ぽちっとクリックお願いします↓
にほんブログ村
【曲げわっぱ】＼送料無料／曲げわっぱ 高背小判弁当箱 漆塗り 【お弁当箱】
価格: 2,300円
(2016/10/13 10:19時点)
感想(2096件)
【アウトレット特価3割引！ 送料無料！ 】iwakiパック&レンジ 7点セット耐熱ガラス ガラス 保存容器 保存 常備菜 つくおき 作り置き※人気商品につきお届けまで時間がかかる場合があります
価格: 3,780円
(2016/10/13 10:13時点)
感想(424件)
