昨日は 会社に用事があり
そのあとは、表参道をウォーキング
夕方からは子供の用事で車を使っていたのですが、
結構歩いた・・・足が痛いなぁ〜と思ったので
どのくらい歩いたかしら・・・と見たら・・・
14,607歩 歩きました。
頑張りました。
いや〜 ちょっと頑張りすぎました。
今日ほど寒くはなかったですが、
トレンチコートでは少し寒さを感じました。
そして、先ほどTVから乾燥注意報が出たと聞こえてきました。
そういえば、朝、癖のついた髪を直そうと
したら静電気でバリバリでした。
そう、乾燥は肌にも髪にも大敵です。
肌が乾燥すると
乾燥注意報が発表されるとき、
『空気の乾燥から災害が起こる可能性がある・・・』
という基準を満たした日に発令されるそうです。
災害が起こる危険性が高い気象条件を表しているのですが、
この乾燥によりインフルエンザなどの感染症が移りやすくなったり
静電気が発生しやすくなったり
乾燥を察知することで鼻水を作って
潤わさないと・・・と体が反応してくる
つまり、乾燥は、人体にも影響があることがよくわかります。
加湿をすることにより
人に対する乾燥の影響を軽減できるということなのです。
もし、肌が乾燥が進むとどうなるか・・・
ふと 自分の手を見て、
乾燥しているとは思ったけど、びっくり
本当に小じわがたくさんできてきて・・・
カサカサが進むと外部からの刺激に弱くなり
肌の表皮がむけてしまったりバリア機能が低下します。
すると肌本来が持っていた水分が減ってしまい、
より深いシワやほうれい線になる。
年齢より老けて見えてしまうことになります。
つまり、日々のお手入れを怠ると、リカバリーに時間がかかるということに・・・
正常な 肌の生まれ変わり（ターンオーバー）が進まないという ことにならないよう
一時でいいので、自分の肌を大事にしてあげないといけないなぁ〜
忙しくても、乾燥を感じたら、優しくクリームなどで
マッサージしてあげると、しばらして肌が潤うと
肌にツヤが出てきます。
大人のための高保湿スキンケア
一度表皮の細胞が壊れてしまうと治ると時間がかかるので
毎日大事に大事に、お手入れしてあげないといけないですね。
もうすぐ 11月12日（イイヒフ）の日
今年の美肌県はどこかなぁ〜
皆さんも 日々肌を大事にしてあげてくださいね。
明日も素敵なもの見つけて・・・美活頑張りますね
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