体にいい石鹸 http://fanblogs.jp/karadaniiisetuken/ 神様綺麗の魔法をとどけて ja http://fanblogs.jp/karadaniiisetuken/archive/7/0 本場でも通じるカルシウム摂取テクニック エストロゲン減少で骨が脆くなります骨粗しょう症を防ぐために積極的にカルシウムを補給しましょうカルシウムはほかの栄養素に比べて吸収率が低くもっとも吸収率が高い牛乳乳製品で５０パーセント小魚３０パーセント野菜２０パーセントです１日のカルシウム摂取量の半分以上を牛乳乳製品から摂取するようにしましょう具体的に牛乳２００ｃｃヨーグルト１００ｃｃチーズ２０グラムこれを３回とり普通におかずを食べていれば１日のカルシウムの目的量はクリアできます牛乳は最低１杯飲むようにしましょう牛乳が苦手な人.. カルシウム karadaniiisetuken 2016-03-19T08:11:37+09:00 http://fanblogs.jp/karadaniiisetuken/archive/6/0 ビタミンc,a,e 活性酸素を増加させるストレス対策に効果的ですとくに喫煙のビタミンシーはぶそくはしんこくですまたビタミンシーはしみやそばかすよぼうにもかかせませんビタミンシーは熱と空気水に弱く調理の加熱を短くして新鮮うちにたべましょう洗うときは水にさらしすぎないことですまたいためすぎや煮物の煮汁はビタミンcが溶け出すので煮汁後と食べるのが効果的ですビタミン若返りのビタミンで細胞膜や悪玉コレステロールの酸化を防いで動脈硬化の予防になりますビタミンイーは熱に強く壊れにくいので調理に最適です野菜をオ.. 体 karadaniiisetuken 2016-03-13T06:27:20+09:00 http://fanblogs.jp/karadaniiisetuken/archive/5/0 ベータカロテン ベータカロテンビタミンcビタミンeは活性酸素を分解して抗酸化作用を発揮しますこれらはセットでとると効果が高く抗酸化作用が大幅にアップしますこのほかに日本茶のカテキン赤ワインのポリフェノールとまとのリコピンなど食材に含まれている色素やにおいの成分などに抗酸化作用があります免疫力をアップしてがんの予防紫外線の活性酸素から肌を守ります緑黄色野菜は油と一緒に摂取しましょう 体 karadaniiisetuken 2016-03-13T06:25:44+09:00 http://fanblogs.jp/karadaniiisetuken/archive/4/0 活性酸素 鉄がさびるように人間の体も細胞がさびてきますこれは活性酸素のためですこの悪玉の酸素は強い抗酸化力で内臓や血管をさびさせ老化や生活習慣病をおこします肌にしみを作りコレステロールを酸化させて血管を詰まらせ細胞のｄｎaをきずつけがんの原因をつくります活性酸素のがいはから体を守るために抗酸化力はありますが４０歳をすぎるころにはだんだん衰えてきますいつまでも若く健康に体をさび付かせないように活性酸素を抑制する抗酸化物質を摂取しましょう 体 karadaniiisetuken 2016-03-13T06:17:51+09:00 http://fanblogs.jp/karadaniiisetuken/archive/3/0 ナチュラルマヌカソープ２５シリーズ マヌカハニーはニュージーランドやオーストラリアの一部にだけにあるマヌカの花から取れる蜂蜜のことです。ニュージーランド最北端の奥地のマヌカの森から取れた100パーセントの単一蜜の花はちみつです。マヌカハニーの商品名はニュージーランド政府の検査をパスしたものしか付けることができない貴重な蜂蜜です。マヌカの木はニュージーランドの先住民マオリ族が復活の木として大事に、傷に塗ったり煎じて飲んだり治癒薬として利用してきたものです。マヌカハニーには数値がありますが、マヌカハニーの殺菌抗菌力.. ナチュラルマヌカソープ２５シリーズ karadaniiisetuken 2014-03-23T00:23:03+09:00 http://fanblogs.jp/karadaniiisetuken/archive/2/0 ローズの生せっけんVALANROSE ローズオイルは、バラの花弁から抽出したオイルのことで、香水やアロマテラピー、サプリメントなどによくつかわれるものです。金やプラチナよりも高価と言われる、ダマスクローズとアルバローズを使用ダマスクローズ約2500本から1ccしかオイルがとれないアルバローズ約5000本から1ccしかとれない。ダマスクローズバラの女王と呼ばれているのが、ブルガリアで採れるダマスクローズですダマスクローズは、ブルガリアの「バラの谷」で栽培されており、香りが強く、クレオパトラやナポレオンの最初の妻であ.. ローズの生せっけん karadaniiisetuken 2014-03-18T00:55:34+09:00 http://fanblogs.jp/karadaniiisetuken/archive/1/0 豆腐の盛田屋 しゃくなげ花酵母豆乳石鹸 豆乳とミネラル豊富な椎葉村の天然水を使用椎葉村のしゃくなげから採取した酵母を使用サポニンサポニンは、植物の根、葉、茎などに広く含まれている配糖体の一種で苦味やエグみなどのもととなる成分よ。サポニンは水と油の両方に溶ける性質がありサポニンには脂質を溶かす働きがあることから昔から石けんなどに使用されていたのよ。サポニンには殺菌抗菌作用があり水に溶けると石けんのように発泡作用があり汚れを落とす働きがあるから天然の界面活性剤として使用されていたのよ。サポニンは体内のコレステロールを除.. しゃくなげ花酵母豆乳石鹸 karadaniiisetuken 2014-02-26T00:14:28+09:00
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