加圧シャツって今まで全く聞いたことがなく
加圧トレーニング的なことなのか？
ちょっと気になったので調べてみました。
加圧シャツとは
体に圧を加える機能を持ったTシャツのことで、
競泳用の水着などに使われるような特殊な繊維を使用することで、
着ている間、上半身に適度な圧力をかけてくれます。
着ていて何に効果があるの？
名前からして体を引き締めるこは分かると
思うけど他にどんな効果があるのだろう？
お腹周りを引き締め着るているだけで
筋肉が付いてくるみたいですね。
さらにダイエットにも使えるみたいです。
でも着ているだけでは難しいみたいなので
着た上で筋トレをすれば効果が
見込めますね。
自分が良いと思ったことは
姿勢改善効果があって見た目も良くなるみたいですね。
自分は猫背なので背筋がよくなるのはいいですね。
その他にも加圧シャツは
血中乳酸濃度の上昇を抑制する効果があります。
血中乳酸濃度は仕事やスポーツで蓄積される疲労感
の原因の一つです。
そのため加圧シャツを着ていれば疲労感を
軽減してくれる効果が期待できます。
オススメの加圧シャツは
パンプマッスルビルダーＴシャツですね。
↓ ↓ ↓
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