2013年09月27日
諸悪の根源は・・・睡眠不足？
職場でぼーっとしてしまう。
小さなミスを繰り返す。
人の言っていることが正しく理解できない。
などなど、
自分が自覚する睡眠不足の症状です。
仕事のパフォーマンスを上げるには
睡眠不足は大敵・・・
と先日紹介した
「 エネルギープロジェクト 」に
示されています。
賛同します。
推奨されている7〜8時間は寝るようにとのこと。
私は5:30に起きるので10:30に寝る？
下手したら仕事から帰宅していない時間です。
生活の大改善が必要となります！
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人の言っていることが正しく理解できない。
などなど、
自分が自覚する睡眠不足の症状です。
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睡眠不足は大敵・・・
と先日紹介した
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