毎年若返りたい！

今回の旅での体調が優れていた訳は・・・

いよいよ今回の旅も終わりです。
ロンドンにいながらも
日本時間の影響もあり
夕方早くに寝てしまい、
「寝てばかりの旅行」という気が
しなくもありませんでしたが

大変体調の優れた旅を
過ごすことができました。

通常、海外旅行といいますと
体のリズムを崩し
食事も異なることから
ほぼ絶対に近いくらいに
「トイレが遠くなり」苦しむのですが
今回はその心配が全くありませんでした。

人一番（？）健康にこだわりを持つ私。
適度な運動、適度な休息が
健康の秘訣といいますが
「デトックス」はそれらに勝るほどに
重要だと考えています。

で、なぜその心配がなかったのか。
多分、旅の途中で読んだ本に記載されていた
クンバハカというのを
を実践したからだと思います。

これは
「肛門を締めて、肩を緩めて、丹田に力を入れる」を
息の合間合間にするということ。
慣れると感情や感覚の衝動刺激が緩和されるということですが
実践していたら体調も良くなったということです。

ご興味のある方は
中村天風さんの本
「幸福なる人生　心身統一法　講演録」の中より
「ヨガ哲学の目的と方法」を
お読みになることをお薦めします。

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投稿者： kei ｜14:48 ｜自分磨き

2013年12月10日

実際に行って会って確かめてみる

何人もの人が言っていて
何を今更感なのですが

これだけインターネットにより
世界各地の様子が動画やら
記事で示されているにせよ

自分が思い描いていたイメージと
実際に訪れてみて受ける印象は
違うなあと思います。

予算と時間と語学力
（現地の言葉で
現地の人たちとコミュニケーションすることも
重要だと思います）があれば
いろいろなところを実際に訪れたい位なのですが
そうもいかず・・といったところでしょうか。

という訳で
今回のイギリス滞在のビッグイベントは
かねてから面会を約束していた方と
合う・・・というのがありまして

その方の様子は
ネット上の写真やら
Youtubeでも拝見していたのですが

実際に会ってみると
「別人？」という位に
違った方でした。

ネット上の記事ではなかなか得られない
お話をして頂けた点も
大きな収穫ではありました。

今時、ネットを使って
世界中のいろいろな方と
お仕事等できますが
望ましくは１度は実際に会ってみるのが
いいかなあと思います。

そのためには先立つもの（資金）も
必要ですので
資金稼ぎのためにも
頑張って仕事をしなくては！！と
思っています。

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投稿者： kei ｜11:49 ｜自分磨き

2013年12月10日

時間の使い方の再考

友人と
この半年を振り返り
反省会を持ちました。

時間の使い方。
私の場合、
会社での人間関係に関する
文句が多かったのではと反省。

自分の自由時間の
1/3は文句に費やしていたのでは。

時間がもったいないですよね。
勉強したり
ランサーズの仕事をすべきでした。

友人の場合。
うつ病気味の彼女（イギリス人には大変多いそうです）。
落ち込む時間が多かったとのこと。
50%の時間を不安に費やしていたとのこと。

うつ病気味ということもありますが
彼女もこの時間は必要ないよなあと思っていました。

つまらないことを考えて
いやな思いをして
さらに時間を無駄に使うなんて
もう止めよう！！！

ということで
ネガティブな時間をポジティブに変えるというのが
２人の今日からの目標です！！

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投稿者： kei ｜04:03 ｜自分磨き

2013年12月08日

リラックスしていろいろ考える・・・

今回の旅
ロンドンにあるハーローという処に
滞在しています。
有名なハーロー校があるところらしいです（学校自体、知りませんでした）。

友人のハーローに住んでいる友人が
今月は不在なので、友人とともに
お部屋をお借りしています
（駅から離れていて車でないと
移動が難しい状況）。

いつも思うことなのですが
イギリスは緑の多いところですね。
降雨量が多いからなのでしょうか。
この季節、冬のため多くの木々は
落葉していても
総じて緑が多いように思います。

ロンドン中心部の美術館巡りなども考えましたが
「今の季節混んでいる！」と言う友人の一言で
ハーロー周辺でとりあえずはのんびりと過ごすことに。

イギリスには機会があれば
住んでみたいなあと思うのですが
イギリスで働く・・・等は大変なんだろうなあと
つらつら考えていました。

で、なんとなく
ネットを見ていたら
イギリスは結構日系企業も多いことから
日本人の働く場所への需要は高いとのことです。

どうしても語学の壁があるので
相当の才能がないと
日本人相手の仕事に
なってしまうのだろうなあと
思ってしまいました。

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投稿者： kei ｜16:05 ｜自分磨き

2013年12月07日

イギリスで買うより日本で買った方が安い？？

今、ロンドンに居るのですが
うろうろショッピングをしている間に
「来年の手帳をまだ買っていなかった～！」ということに
気が付いた私。

で、ギフトショップで見つけて買ったのが
こちら。

毎年Cath Kidstonの手帳を使っているので
買ったのですが14.50ポンド。
どうやらVAT(Value added tax　20%）が付与されている価格。

な～んか高いなあとおもいつつ、
せっかく見つけたので買ったのですが

とってもショックなのは日本のアマゾンで
もっと安価で売っていたこと。
今１ポンド約170円ですからね～。
14.5ポンドといったら
約2500円。

ですが以下をご覧いただければお分かりになると
思いますが
送料込で1800円以下で日本では入手可能です。

一年前の１ポンド120円台は
夢だったのでしょうか。
円高だったころが懐かしい・・・。

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投稿者： kei ｜14:58 ｜自分磨き

2013年12月06日

私の旅にKindleはもう必需品！

仕事もいろいろと忙しいのですが
思い切って休みをとり
再び旅に出ています！

円安なのが辛いところですが
良しとしましょう！
そういったことで
一喜一憂していると、旅の楽しさも
半減してしまいます。

Kindleを買ってからは
旅の前に本を何冊もダウンロードするように
なりました。
長いフライト時間は
漫然と飛行機内のエンタメを楽しむというより
日頃読みたいと思っていた本を
三昧に読むというのもいいかな・・と思い。

私が持っているKindleは
Paper Whiteで、電源に接続せずしても
結構持ちが良いのがいいですね！

今回は何の本を読もうか・・・で
選んだのが
中村　天風さん関係の本。

私がヨガ好きであることがきっかけなのですが
「おおい　みつる」さんと言う方が書いた
「ヨーガに生きる　中村天風とカリアッパ師の歩み」を読みました。

中村天風氏がヨガに出会った経緯が非常に興味深いのです。
中村氏は大変裕福な家庭のご出身で
戦前にすでにコロンビア大学で医学を学び
1911年にインドのヨーガの聖人であるカリアッバ師に出会い
本格的にインドで修行、悟りを得たといいます。

好みもあるかと思いますが
スプリチャルな内容に抵抗が無い方には
お薦めの本です。

しかし・・・
読みたい本でも
なかなかKindleにはなっていませんね。
今回それが残念でした。
何冊も本を持って旅・・という訳にはいきませんものね。

本日ご紹介した本はこちらです。

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投稿者： kei ｜20:31 ｜自分磨き

2013年12月05日

ミスは仕事量を10倍に増やす・・・

本当に大忙しで
毎日幾つもの案件を抱えている
状況。

ここでとっても大切なのは
「ミスをしないこと！！」
これをやってしまうと
仕事量が10倍、いえそれ以上に
増えてしまいます。

例えば、今日私は
大切な取引先の方にアポイントメントの
メールを送ったのですが
曜日を間違えて
（例えば、12/5の水曜日・・・としてしまうなど）
それをフォローするのに
とても時間を要しました。

やり直しなども
時間をとってしまいます。

また
「ミスが多い人」とレッテルを貼られるのも
仕事上、恐ろしく評判を落とす要因のひとつ
（相当私の評判は低いと思います）。

部署によっては
ミスが本当に許されない
（おそらく経理など）もあるでしょう。

忙しい時こそ
「絶対にミスしない」強い気持ちで
仕事に取り組みましょう！

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投稿者： kei ｜02:25 ｜自分磨き

2013年12月04日

眠ることで脳のデトックス

とあるイベントのスケジュール調整。
相当ややこしくなっています。

招待者や
会社サイドの参加者の
スケジュール調整。
会場の予約。

あーでもない、こーでもないと
このパズルが合わずに
私の脳がかなり疲労しています・・・。

で、脳が疲労すると
それに伴う疲労物質が頭に溜まるわけなのですが
最近の調査では
眠ることで脳が収縮し、
その疲労物質が
髄液によって流され
デトックスできるとのこと。

頭を使いすぎた後は
しっかり眠るといいのですね！

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投稿者： kei ｜05:30 ｜自分磨き

2013年12月03日

双方の言い分

片方は言いました。
　本当に私ばかり仕事がくるのです。
　不公平です。
　すぐ上の上司も手を貸してくれないし
　私は毎日夜11時まで働いているのです。
　でもちっとも評価されない・・・。

もう片方は言いました。
　ひとりで抱えているのよ。
　相談もないし。
　勝手にやってよねというかんじ。
　遅くまでやっているようだけど
　だからってなんなの。
　みんなに仕事をふってくれるといいのにね。

ああ、なんという
気持ちのすれ違いなのでしょう。

双方が腹を割って
まずは思いをはきださないといけないかもしれませんね。

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投稿者： kei ｜02:02 ｜感じたこと・思ったこと

2013年12月01日

高くなくて喜ばれそうな外国人向けギフト？

クリスマスのシーズン。
そんなに人とギフトを交換するという
習慣は私にはないのですが

今日行った東急ハンズでみた
エクスプランテの紋切り切り絵セット。
外国人に喜ばれるのではないでしょうか
（親日の方であれば特に）。
日本風の切り絵をつくるキットです。

YouTubeの動画もあります。

値段は1,000円位から。
和紙の折り紙と型紙、取説のセット。
今日私が購入したのは

こちら

こちら

そして作成した紋切りを収納できるつづり。

でも自分用には
イタリア製の手帳を買ってしまいました。
CantaCarta
カバーが超キュートなのに加え
紙の指ざわりがなんともいえません。
こちらも東急ハンズに置いてありました。

あっアマゾンでもありました。
カンタカルタの手帳です。
いろいろな種類があるのでチェックしてみてください。

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投稿者： kei ｜23:04 ｜自分磨き

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