2019年02月03日
若返るということはつまり・・
こんにちは！
とてもお久しぶりです。
実は２年前に病気になってしまい・・
（このことについては
何度もこちらにも書いていますね。
詳細は機会を見つけてお話します）。
一連の治療が終わり、
改めて若返りについて考えています。
実はその病気になる前よりも
今のほうが若返って見えると
言われるのです。
どんなことを心がけているかというと
若返るいうより
健康でいること。
例えば
睡眠を十分にとる
ストレスは溜めない
食事をしっかり摂る
良く歩く
便秘にならない
好きな音楽を聴く
実は２〜３kg太ったのです。
でもそのおかげで
顔のシワはあまりありません。
痩せるとシワができるかなと
今は痩せない生活を心がけています（笑）。
とはいうものの
引き続き太るというのは
健康にとっても良いとは思えないので
上記にも示しましたが
「歩く」を率先して行っています。
人生100年。
上手に長生きしましょう！
↓励みにしています。クリックしていただければ嬉しいです。
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実は２年前に病気になってしまい・・
（このことについては
何度もこちらにも書いていますね。
詳細は機会を見つけてお話します）。
一連の治療が終わり、
改めて若返りについて考えています。
実はその病気になる前よりも
今のほうが若返って見えると
言われるのです。
どんなことを心がけているかというと
若返るいうより
健康でいること。
例えば
睡眠を十分にとる
ストレスは溜めない
食事をしっかり摂る
良く歩く
便秘にならない
好きな音楽を聴く
実は２〜３kg太ったのです。
でもそのおかげで
顔のシワはあまりありません。
痩せるとシワができるかなと
今は痩せない生活を心がけています（笑）。
とはいうものの
引き続き太るというのは
健康にとっても良いとは思えないので
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