以前の記事で私がパキシルの減薬中で、離脱症状である 通称「シャンビリ」 に苦しんでいる話をしました。
パキシルの離脱症状「シャンビリ」に特効薬か！？: BFuture
症状をやわらげる方法について、ネットで調べてみましたが、「シャンビリの改善方法！」とか書いときながら、結論としては 「我慢するしかない！(｀･ω･´)ｷﾘｯ」
そんな無責任な・・・。
そうこうしている内に、Wikipedia様にて耳寄り情報が２つ！
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重篤な離脱症状を経験した人は、セロトニン作動性活動の抜本的な低下を避けるため、週5％（または月、あるいはそれ以上）の投与量削減が求められる。しかしいくつかのケースでは、少しずつの断薬であっても離脱症候群が起こっている。[18] 半減期の長いSSRIへ切り替え、それを減薬することは離脱症状の軽減につながる。フルオキセチン（プロザック。日本未発売）を参照。
引用 - SSRI離脱症候群 - Wikipedia
離脱症状は、動揺、不安、アカシジア、パニック発作、短気、敵意、攻撃性、気分の悪化、神経不安、泣きまたは情緒不安定、活動過多または活動亢進、離人症、集中力の低下、思考速度の低下、混乱と記憶及び集中の困難でもあった。 一部の人々は、オメガ3魚油のサプリメントがSSRI離脱症状のいくつかが軽減されることを報告している。
引用 - SSRI離脱症候群 - Wikipedia
さすがはWikipedia様ですね。
私はヘタレ中のヘタレなので、すぐにシャンビリから解放されたい！我慢キライ！
ですが、1つ目の「フルオキセチン」（日本未発売）を個人輸入して試すのは、さすがにまずいし、心療内科の先生にも怒られちゃいそうなので、 オメガ3魚油のサプリメント を試してみることにしました。
色々とサプリメントを探してみたのですが、海外製品はちょっと怖いので、国内の会社を探しました。
結果、私が買ったのはこちらの商品。
※2015/2/11 追記
残念ながらこちらの商品は販売終了してしまったようですが、パワーアップした商品が出ているようです。
こちらからなら30％引きの送料無料です。
小林製薬の【ナットウキナーゼ＆DHA＆EPAセット】
小林製薬の商品です。日本の、しかも製薬会社なので、安心です。
その上、初回購入は30％OFF ＋ 送料無料 ＋ 500円クーポンが2枚付いていたのでお得でした。
オメガ３脂肪酸とは、「ALA」 α-リノレン酸、「EPA」 エイコサペンタエン酸、「DHA」 ドコサヘキサエン酸のことなのですが、こちらの商品はタイトルに「DHA＆EPA」と書いていて、「ALA」は！？と思ったのですが、成分表を見るとちゃんと入っていました。
詐欺ではなかったです(笑)
ポチッと購入。届きましたので、早速実践してみました。
説明書きを読むと、どうやら1日5粒飲むようです。
もんじは夜3粒、朝2粒を飲むことにしました。
ちなみに減薬してシャンビリが始まってから、5日目に飲み始めました。
＜1日目＞
まったく効果は実感できません。
即時の効果は得られないのか、はたまたまったく効果がないのか・・・
＜2日目＞
1日目と同じです。
まったく効いてる感はありません。
ひどいシャンビリで気持ち悪いです。
＜3日目＞
あれ？なんだか少し症状が落ち着いてきた気がします。
効いたんでしょうか？それともシャンビリ自体が落ち着いた？
でもこんなに早くシャンビリが落ち着くことは今までなかったんですがね。
大体もんじは3週間程度シャンビリが続きます。
＜4日目＞
頭がはっきりしてきました。
シャンビリ中の、あのモヤモヤ感がなくなってきています。
でも、ビリッとした感じはまだありますね。
＜5日目＞
かなり頭がクリアです。
髪の毛を触っても、ビリッとしなくなりました。
ってか、もうほとんどシャンビリは気になりません。
＜6日目＞
ごくたまーに、ビリッとするだけです。
ホント、忘れたときにやってくる感じにまで落ち着きました。
体調はいたって快調です。
特に頭がスッキリしています。
そして今は11日目ですが、普段はシャンビリはまったく気にならない状態です。
たまにビリッとしますが、ほんとにたまになので、まったく不快感はありません。
あー、そういえば減薬中だったな。って感じ。
途中、病院に行ったのですが、先生から、今回は減薬症状が早めに落ち着いたね。って言われました (ﾟ∀ﾟ)
ただ先生が、「じゃあもう1段階落としましょう」って言ってきたのですが、ちょっと勇気が出なくて、次回で！って言っちゃいました(；´∀｀) すみません・・・orz
あーシャンビリがおさまるなんて夢にも思ってなかったなぁ(´∀｀)
皆さんにもぜひぜひ試して頂きたいです！
※2014/12/19 追記
＜12日目＞
実は・・・「減薬し始めたから時間も経ったし、もう大丈夫だろう！」
「サプリは次の減薬の時までもったいないので取っておこう！」と思って、一昨日くらいからサプリを飲むのを止めてました。
そうすると・・・めでたくシャンビリ復活 ヽ( ´ ∇ ｀ )ノ
慌てて飲み始めました・・・(；´Д｀)
ただ、もんじは症状が改善しましたが、Wikipedia先生が仰られるように、全員に効果があるとは書いていません。
要するに、もんじがたまたま効くタイプだったということかもしれませんよってことですね。
もちろん、もんじは責任は持てません！(｀･ω･´)ｷﾘｯ
でも試してみる価値アリだと思いますよ〜(ﾟ∀ﾟ)
次は断薬の時に、またレポートしますね♪
かなり先ですが・・・
あと、体調がすこぶるイイですね。
これはこのサプリの本来の効果なのかもしれません。
小林製薬の【ナットウキナーゼ＆DHA＆EPAセット】（30％引き、送料無料）
追記：次の減薬段階に入りましたので、こちらもどうぞ。
パキシル減薬日記（7.5mg → 5mg）: BFuture
それでは (´∀｀*)ﾉｼ
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