会社にやってきた生命保険会社の方が、例年通り卓上カレンダーを
置いていった。

こと。は、会社の卓上にはいつも保険会社のカレンダーを置いている。

可愛いペット系や絵画系などもあるけれど、日付だけのシンプルなものが
ベスト。

というより、ぶっちゃけ会社で使うものにこだわりはない。（ｷｯﾊﾟﾘ

では自宅のカレンダーにはこだわりがあるのかというと、それもあんまり・・・。

唯一こだわっている能率手帳でコトが足りてしまうのだ。

新年はやっぱり手帳から～能率手帳2010～

でもたまに顔を上げたらすぐに日付をチェックしたい時がある。

来年は、自宅にカレンダー掛けようかなと、ネットで目に付いたオンライン書店 boople.com のカレンダー特集をチェック。

確か一昨年あたりは、なぜか発作的に気に入った『奈良美智』のカレンダー。

2010年版に引き続き2011年版も見当たらない。

うーん、どうしよう。

ダヤンカレンダーも可愛くて好きだけど、（前月・翌月表示がある）実用的な
シンプルなものがいいかな。

つらつらと眺めていると思わぬものが。

【カレンダー】計るだけダイエット

こ、これは！??(￣□￣;

実は、こと。が過去行って唯一結果を出せたのが「計るだけダイエット」。

朝と夜の1日２回、体重を計りグラフ化していくもの。

グラフの形で自分の生活を見直すという代物で、「レコーディングダイエット」と同じ類。

今まで「ダイエット・・・？ナニソレ」的な態度だったこと。がある日突然やる気になり購入したのがこの「計るだけダイエット」。

記録するだけでなく、せっせとスポーツクラブ通いもし、ゆっくりだけど-6ｋｇを達成し、周囲から「あれ？痩せた？」と言わしめた。

何が良かったかというと、食べ物・消費カロリーからするダイエットではなく、

体重の増減から生活の問題点を浮かび上がらせるところ。

食べるよりもまず運動してカロリー消費することが必要だと思うの！
“o(￣‐￣*)

というその時のこと。の気持ちにぴったり合致した。

そう、多少大食いしてもいきなり体重は増えない。

その後せっせと運動すると、意外に体重は増えないのだ。
（運動しないと数日後に増加・・・。）

生活を見直す系ダイエットなので、「今まで意識してダイエットしたことない」という人向け。

その後、自分でグラフを作って始めたりしてみたのだが・・・なぜか中途半端に

続かず、引越ししてスポーツクラブが遠のいた・・・と色々言い訳しつつ今年は

全くダイエットをしなかった。

カレンダーの中身を見てみると、どうやら計るだけダイエット仕様のグラフに
日付がついただけの模様。

これはいわゆる1年分の日付入りグラフってやつですね。

たまに「ダイエットしようかなぁ・・・。」と思って探すんだけど、書籍版は
見つからなかったり。

同じようなグラフを自分で作って毎回プリントアウトしているんだけど、

こういう冊子になっているとやる気が違うんだよね・・・。←気分屋ともいう。

買っちゃおうかな・・・。（’　’

2011年はダイエット年にしちゃおうかな？（’　’；

カレンダー選びからいきなりダイエットモードに突っ走りそうなこと。なの
でした。

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Posted by こと。 at 21:00 | 一人暮らしの健康 | この記事のURL

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