舌回し体操、ほうれい線には逆効果？！

こんにちは。

「世界一受けたい授業」を見てから
舌回しも3日目、そろそろ板についてきたかな？と思うきのみいです。

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　・「舌回し体操よりほうれい線が消える造顔マッサージ」
　・ 10年前の顔になる田中宥久子の造顔マッサージ

■予想外のほうれい線出現

ところが、今日、鏡を見ると・・

ほうれい線が出てる！！！Σ(°Д°；？？？

小鼻の横にほんの少し。でも
舌回しする前はぜんぜん無かったのに。。。

んで、心なしか、イヤ確かに
アゴというか口元が前に出ているような・・・・ゴリラ顔へ向かっている！？

ちょっと慌てて調べてみました。

■やり過ぎは逆効果なのか

テレビでおなじみの、歯科医の宝田恭子さん。
この方も推奨している「舌回しエクササイズ」

他に、ほうれい線を目立たなくする為に
顔の表情筋を鍛える運動として

・ペットボトルエクササイズ（肛門を閉め、ボトルを凹ませるまで吸い、肛門を緩めて息を吐く）
・歯ブラシでほうれい線を裏から延ばす

という方法も上げられていますが、
「 3ヶ月は続けて欲しい、でもやり過ぎはかえってシワの原因になりかねない」
と言われているとか。

宝田先生曰く、一つの動作が8秒程度が望ましいとのこと。

・・・・ほな、アカンやんヾ(｀д´#)

■「パタカラ」の場合

やはり口の周りの筋力アップで、美容や顎関節症改善目的に使われている
「パタカラ」という器具があるのですが、その会社のサイトで

「強くなった筋肉が、弱い筋肉を押し上げ一時的にほうれい線が濃くなることがあります」という
記述がありました。

ただそれは一時的なもので、使い続けるうちに張りツヤが良くなり
ほうれい線自体は薄くなるとのこと。

「さらに鍛えると目元が鍛えられ、引き締まると同時に
　弱い筋肉が引き上げられ、ほうれい線が薄くなる」

・・・うーん？？？

パタカラだったら、言われた通りだったら安心してエクササイズを続けていいとしても
舌回しだけだと、目元までは鍛えられないんじゃないかな？なら
やっぱり沢山やり過ぎるとシワが深くなるのか？

わからん。困った(　ＴДＴ)
とりあえず寝よう

出来ちゃったほうれい線は、仕方ないからいつも通りにこれで消そうか。
舌回しだけ続けてもう少し様子みるか。。

田中宥久子の造顔マッサージ (DVD付)

タレントの梨花さんや
吉本の美容番長シルク姐さんが愛用してるらしい「パタカラ」

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投稿者名：きのみい｜2011年12月07日 01:51｜この記事のURL 美肌作りの秘訣

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