マーガリン食べると美肌になれない？

マーガリンの害ってご存知ですか？
最近まで知らなくて、パンやクッキー作りに
ガンガン投入していたきのみいです＞＜

「トランス脂肪酸」

これが、美肌や健康を意識するには
どうしても無視できなくなりまして。

マーガリンの代わりに、
オリーブ油やバターを使うようになりました。
また、サラダ油も高温処理すると同様らしいので
揚げ物も今は全てオリーブオイルに替えました。

旦那は
「バターの方が塩分あるし悪いんちゃうん？」
「神経質になりすぎてるんちゃうん？」
みたいなのんきな反応で、
未だにマーガリンを平気で使いたがりますが、、、

要はね。

自然界に存在しない「プラスチック」みたいなもので、
身体が代謝仕切れない物質らしいんですよ。
腸壁にへばりついて、ヘドロ状になる。
結果、身体に必要な「必須脂肪酸」の吸収を阻害するのみならず
血がドロドロになってニキビやアレルギーの原因になる。

腸って、肌の調子が直結する場所なんですよ。
いっくら外から肌に良い成分入れたって、
こんなの溜め込んでたら良い訳ないです～

お店に行くと、
あんなに沢山、堂々と売られているマーガリン。
まさか、そんな悪さするもの入ってるなんて
信じたくなかったんですけど。

他にも、
「植物油脂」「ショートニング」
と書いてあるものは避けたほうが得策です

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投稿者名：きのみい｜2011年10月21日 15:08｜この記事のURL 健康の豆知識

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